Varia la pappa di 9 mesi in modo che l'alimentazione del piccolo sia sufficiente

Man mano che cresce, i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno aumenteranno. Pertanto, gli alimenti per bambini di 9 mesi dovrebbero essere più diversificati rispetto a prima. Questa varietà è importante affinché la nutrizione del bambino sia soddisfatta correttamente. Devi anche provare ripetutamente a introdurre il cibo in modo che il bambino si abitui al gusto e alla consistenza del cibo. La chiave è la pazienza e la perseveranza. Per aiutarti ad aumentare la varietà del cibo del tuo piccolo, diamo un'occhiata a quali alimenti per bambini di 9 mesi possono essere un'opzione.

Prendi nota del tipo di pappe questo 9 mesi

Proprio come gli adulti, anche i bambini hanno bisogno di una varietà di cibi per non annoiarsi. Ma i genitori devono prestare attenzione al tipo di cibo che verrà dato. Quali sono i tipi?

• Verdure

A 9 mesi, le pappe non hanno più bisogno di essere schiacciate nel frullatore. Puoi semplicemente macinare il cibo schiacciandolo o setacciandolo per mantenerlo strutturato ma facile da mangiare e digerire. Soprattutto per le verdure, questi alimenti devono essere prima cotti in modo che siano morbidi e facili da deglutire. Dopo di che, puoi macinarlo finemente o farlo come cibo da mangiare con le mani . I tipi di verdura che sono buoni per i bambini e adatti come cibo per bambini di 9 mesi includono broccoli, spinaci, peperoni, cavolfiori, fagiolini, asparagi, carote, cavoli e cavolo . 

• Frutta

Per i frutti di bosco, schiacciali prima di darli al tuo piccolo. Puoi anche farlo come cibo da mangiare con le mani . Ad esempio kiwi, banane, agrumi ricchi di vitamina C, mango, melone e papaia. Per quanto riguarda la frutta più dura, devi prima cuocerla a vapore in modo che la consistenza sia morbida. Ad esempio mele e pere. Assicurati di lavare la frutta prima di darla al tuo bambino. Non dimenticare di rimuovere i semi e sbucciare la pelle.

• Alimenti che contengono carboidrati amidacei

Ci sono vari alimenti contenenti carboidrati amidacei che possono essere un'opzione. A partire da riso, cereali, patate, patate dolci, pane, pasta e quinoa. A seconda del tipo, puoi precuocere i cibi amidacei e macinarli, oppure mescolarli con la formula o il latte materno.

• Alimenti che contengono proteine

A partire dall'età di 6 mesi, i cibi proteici possono essere somministrati ai bambini. Un esempio è la carne rossa. Allo stesso modo con altre fonti proteiche, come pesce, uova, tempeh, tofu e noci. Puoi mescolare la carne macinata con il riso della squadra come alimento per bambini di 9 mesi ricco di sostanze nutritive. Le proteine ​​sono ricche di ferro e zinco che è importante per lo sviluppo del bambino. Ma nota che le uova (soprattutto la parte bianca dell'uovo), spesso provocano allergie nei bambini. Pertanto, si consiglia di prestare attenzione alla reazione del bambino mentre mangia e dopo aver consumato le uova. Allo stesso modo con pesce e soia. Nel frattempo, puoi provare a introdurre i tuorli d'uovo quando il tuo bambino ha 9 mesi. Questo alimento è facile da lavorare e adatto come miscela di altri ingredienti alimentari.

• Latticini

Il latte ei suoi derivati ​​che hanno superato il processo di pastorizzazione possono essere somministrati ai lattanti a partire dai 6 mesi di età. Yogurt e formaggio sono esempi di latticini. I tipi di yogurt che possono essere un'opzione includono: pieno di grasso e pianura . Mentre il tipo di latte vaccino pieno di grasso può essere miscelato negli alimenti per l'infanzia 9 mesi, ma non deve essere assunto direttamente. Si consiglia ai bambini di bere latte di mucca dopo i 12 mesi di età.

Combinare latte materno e cibi solidi

Quando raggiungono l'età di 8-12 mesi, i bambini hanno generalmente bisogno di 750-900 calorie al giorno. Il 50 percento di queste calorie dovrebbe provenire dal latte materno o artificiale. Ciò significa che si consiglia ai bambini di consumare almeno 720 ml di latte materno o artificiale ogni giorno. Puoi dare il latte ogni 4-5 ore. Sono necessarie modifiche quando si combinano latte materno e alimenti complementari (MPASI). In passato potresti dover dare il latte prima dei pasti. Ora puoi dare prima i solidi e poi l'allattamento al seno.

Quali sono le cose a cui prestare attenzione?

Entrando nel periodo MPASI, possono sorgere problemi di alimentazione nei neonati. Dal rifiuto di nuovi cibi all'essere pignoli riguardo al cibo. Per superare questo problema, dovresti prestare attenzione alle seguenti cose quando dai da mangiare a un bambino di 9 mesi:

• Non forzare il bambino a mangiare

Se il tuo bambino butta via un nuovo cibo, non forzarlo a mangiare. Per evitare ciò, prova a reintrodurre questi alimenti in pochi giorni. Se possibile, puoi anche mescolarlo al cibo preferito del tuo bambino.

• Varietà di cibo

Cerca di mangiare una varietà di alimenti per bambini ogni giorno. Puoi fornire una varietà di verdure, frutta, noci e latte e latticini. Questo è importante in modo che al bambino non manchino determinati nutrienti. Ma ricorda che l'introduzione degli alimenti deve essere uno alla volta in modo che i bambini conoscano la consistenza e il gusto. Ad esempio, oggi dai solo le carote, poi il giorno dopo le mele.

• Introdurre il cibo gradualmente

Introduci gradualmente nuovi alimenti. Oltre a sviluppare il senso del gusto del tuo piccolo, questo passaggio può anche mirare a rendere più facile per te rilevare la reazione del corpo del bambino se è allergico a determinati alimenti.

• Evita di dare cibo da mangiare con le mani ricco di zucchero e sale

Oggi ci sono molti prodotti per l'infanzia in circolazione. Bisogna stare attenti nella scelta. Assicurati di leggere gli ingredienti sulla confezione e scegli gli alimenti con la minor quantità possibile di mix di spezie. Ad esempio, prodotti che non sono ricchi di zucchero e sale. Per essere più sicuro, puoi fare cibo da mangiare con le mani stesso da verdure e frutta. Ad esempio, mele al vapore o fette di carota.

• Riconosci i segni che il tuo bambino è sazio o affamato

I bambini di 9 mesi sono generalmente in grado di rifiutare il cibo. I genitori non devono farsi prendere dal panico quando ciò accade. Non forzare il tuo piccolo a mangiare se sembra che non voglia mangiare. Forse è ancora pieno. A 9 mesi, il tuo bambino ha imparato a mostrarti la sua fame. Ad esempio con certi movimenti del corpo o piangendo. Questi sono i segni a cui devi prestare molta attenzione, se sta piangendo perché ha fame o vuole solo un abbraccio.

• Presta attenzione alla consistenza del cibo

Assicurati che il cibo dato abbia una consistenza morbida. Se desideri una frutta o una verdura dalla consistenza più consistente, puoi prima cuocerla a vapore. [[articolo correlato]] Ci sono una varietà di scelte alimentari per bambini di 9 mesi che puoi dare. Ma non avere fretta e introduci molto cibo in una volta, dovresti dare il cibo gradualmente per costruire il senso del gusto del tuo bambino. Si consiglia inoltre di variare il cibo in modo che il bambino non si annoi. Per essere al sicuro, puoi consultare il tuo pediatra sulle scelte alimentari appropriate per le condizioni e l'età del tuo bambino.