Mangiare ananas durante le mestruazioni è pericoloso o no? Questa è la spiegazione

Molte persone credono nell'affermazione che mangiare ananas durante le mestruazioni fa sì che il sangue mestruale fuoriesca più pesantemente. La quantità di sangue che fuoriesce può sicuramente causare disagio. D'altra parte, ci sono anche affermazioni sui benefici del consumo di ananas durante le mestruazioni. Quale è corretto? Questa differenza può sicuramente farci confondere se vogliamo mangiare l'ananas durante le mestruazioni. Per non sbagliare, conosci i seguenti fatti sul cibo all'ananas durante le mestruazioni.

Benefici di mangiare ananas durante le mestruazioni

L'ananas contiene vitamine, minerali, antiossidanti e altri composti essenziali che sono benefici per il corpo. I benefici del consumo di ananas durante le mestruazioni sono associati agli enzimi bromelina e manganese in esso contenuti. Si ritiene che la bromelina ammorbidisca la parete uterina e faciliti le mestruazioni. Si ritiene inoltre che questo enzima sia in grado di rilassare i muscoli addominali, alleviare i crampi e il mal di testa che spesso si verificano durante le mestruazioni. Si ritiene che mangiare ananas durante le mestruazioni riduca i crampi allo stomaco.Non solo, gli antiossidanti contenuti nell'ananas sono considerati utili nel ridurre l'infiammazione acuta che può causare crampi addominali durante le mestruazioni. Questo frutto tropicale è anche ricco di manganese minerale, che può aiutare a ridurre il disagio mestruale. Tuttavia, finora non ci sono prove scientifiche a sostegno delle affermazioni sui benefici del consumo di ananas durante le mestruazioni, quindi la sua efficacia non è stata confermata. Anche così, mangiare ananas durante le mestruazioni può comunque aiutarti a ottenere i nutrienti in esso contenuti. [[Articolo correlato]]

Pericoli di mangiare ananas durante le mestruazioni

Posso mangiare ananas durante le mestruazioni? In realtà va bene, ma dovresti prestare attenzione alle seguenti condizioni:

• Dolore alla lingua o alla bocca

Il consumo eccessivo di ananas può causare dolore alla lingua o alla bocca. Questi effetti di solito scompaiono entro poche ore. Tuttavia, se persiste o è accompagnato da altri sintomi, come eruzione cutanea, prurito o difficoltà respiratorie, dovresti consultare immediatamente un medico perché potrebbe indicare un'allergia all'ananas.

• L'acidità di stomaco aumenta

Mangiare troppo ananas fa salire l'acidità di stomaco L'ananas ha un alto livello di acidità. Mangiare ananas in eccesso durante le mestruazioni può causare un aumento dell'acidità di stomaco, specialmente nelle persone con GERD. Questa condizione può causare sintomi sotto forma di sensazione di bruciore al petto. bruciore di stomaco ), sapore amaro in bocca, dolore toracico, nausea, tosse senza catarro, salivazione eccessiva, difficoltà a deglutire e respiro corto. L'aumento dell'acidità di stomaco può interferire con le attività che stai facendo.

• Problemi digestivi

Alti livelli di vitamina C nell'ananas possono causare diarrea, nausea, vomito e mal di stomaco se consumati in grandi quantità. Questo problema si verifica a causa della grande quantità di acido che influisce sulla digestione. Questo ovviamente può causare disagio. La bromelina nell'ananas ha anche dimostrato di aumentare gli effetti di alcuni farmaci, come antibiotici, fluidificanti del sangue, anticoagulanti, anticonvulsivanti e antidepressivi. Quindi, se prendi questi farmaci, dovresti consultare il tuo medico prima di mangiare l'ananas. Inoltre, evita di mangiare ananas acerbo in quanto può essere tossico e causare gravi problemi digestivi. Pertanto, se vuoi mangiare l'ananas durante il ciclo, assicurati di mangiarlo maturo e in un intervallo ragionevole. Puoi mangiare l'ananas direttamente o trasformarlo in un frullato o un succo rinfrescante. Per renderlo più delizioso, puoi aggiungere del latte. Per quelli di voi che vogliono chiedere di più sui problemi mestruali, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .