Non è difficile, ecco come sbarazzarsi di un mal di testa pulsante

Hai mai avuto un mal di testa pulsante? Oltre a sentirsi a disagio, questa condizione può anche interferire con le tue attività quotidiane. Inoltre, questo mal di testa pulsante può andare e venire rapidamente e ripetutamente. La sensazione pulsante deriva dalla dilatazione dei vasi sanguigni che cercano di aumentare il flusso sanguigno nella zona della testa. Questa condizione può verificarsi in qualsiasi area della testa, posteriore, anteriore o laterale. Sebbene a volte possa guarire da solo, ci sono diversi modi in cui puoi liberarti di un mal di testa pulsante per accelerare la guarigione.

Come sbarazzarsi di un mal di testa pulsante

Dall'assunzione di farmaci al riposo, ecco alcuni modi per sbarazzarsi del mal di testa pulsante che puoi fare.

• Assunzione di antidolorifici

Puoi prendere antidolorifici per alleviare il mal di testa, come l'ibuprofene e il paracetamolo. Assicurati di prenderlo secondo le indicazioni sulla confezione.

• Spegni le luci mentre dormi

Spegnere le luci prima di coricarsi aiuta ad alleviare il mal di testa pulsante Sapevi che dormire con una luce minima o addirittura scura può aiutare ad alleviare il mal di testa? Quando si verifica un mal di testa pulsante, le persone tendono ad essere sensibili alla luce e al suono. Pertanto, si consiglia di sdraiarsi in una stanza buia lontano dal rumore come un modo per sbarazzarsi del mal di testa pulsante in modo da recuperare rapidamente.

• Abbastanza sonno

Un modo per sbarazzarsi di un mal di testa pulsante che è abbastanza efficace è dormire. Dovresti cercare di dormire circa 8-9 ore ogni notte. Dormire a sufficienza rilasserà il tuo corpo e ripristinerà energia.

• Mangia cibi nutrienti e bevi acqua

Dovresti anche mangiare cibi nutrienti per migliorare la tua salute quando hai un mal di testa pulsante. Aumenta il consumo di verdura, frutta e cereali integrali. Inoltre, non dovresti dimenticare di bere acqua. Assicurati che il tuo corpo rimanga idratato bevendo 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.

• Ridurre l'uso dei gadget

Riduci il tempo per fissare il dispositivo La posizione della testa in basso durante la riproduzione del dispositivo può aggravare il mal di testa che provi. Tieni il dispositivo fuori dalle tue mani per un po'. Oltre a ridurre l'utilizzo del tuo smartphone, devi anche riposarti di più per poterti recuperare velocemente.

• Evita di bere alcolici

Si pensa che bere alcolici peggiori il mal di testa pulsante. Pertanto, dovresti evitare di consumare alcol fino a quando non guarisce. Sarebbe meglio sostituire le bevande alcoliche con acqua o succhi di frutta senza dolcificanti artificiali che apportano molti benefici all'organismo. [[Articolo correlato]]

Cause del mal di testa pulsante

Un mal di testa pulsante può essere causato da una serie di condizioni. Ecco alcune possibili cause di un mal di testa pulsante.

• EffettoSmetti di consumare caffeina

Il consumo regolare di cibi o bevande che contengono caffeina può creare dipendenza. Se sei uno dei tossicodipendenti, se riduci o interrompi improvvisamente l'assunzione di questa sostanza, possono manifestarsi una serie di sintomi, come mal di testa pulsante, mancanza di energia, sonnolenza frequente, difficoltà di concentrazione, maggiore sensibilità, malessere, dolore muscolare e rigidità, nausea o vomito.

• Bevi troppo alcol

Bere molto alcol può causare un mal di testa pulsante.Un mal di testa pulsante è anche un effetto negativo del bere troppo alcol. L'alcol può allargare e irritare i vasi sanguigni nel cervello e nei tessuti circostanti, causando mal di testa. Oltre al mal di testa, potresti anche provare nausea, diarrea, debolezza, perdita di appetito e sensibilità alla luce, al suono e al movimento. A lungo termine, questa condizione può causare problemi di concentrazione e memoria.

• Emicrania

L'emicrania è un mal di testa pulsante che di solito si verifica su un lato della testa. Ci sono varie cose che possono scatenare l'emicrania, tra cui stress, rumori forti, determinati cibi o cambiamenti del tempo. Questa condizione può comparire ripetutamente. Non solo un mal di testa pulsante, altri sintomi che puoi provare quando hai un'emicrania sono nausea e vomito; sensibile alla luce, al rumore e agli odori; e dolore quando ci si muove, si tossisce o si starnutisce.

• Sinusite

La sinusite può scatenare un mal di testa pulsante. La sinusite può causare gonfiore o ostruzione dell'area del seno (le piccole cavità intorno al naso e alle sopracciglia) causando dolore nella parte anteriore della testa o intorno al naso. Questo dolore al seno può assomigliare a un'emicrania con una sensazione pulsante. Anche il viso, le orecchie o i denti possono sentirsi doloranti.

• Nevralgia occipitale

La nevralgia occipitale è un'infiammazione e una lesione del nervo occipitale nel cervello. Questa condizione può causare una sensazione di bruciore o palpitante che inizia alla base del cranio e poi si diffonde in tutto il cuoio capelluto. A volte, il dolore si verifica anche dietro l'occhio. Se il mal di testa pulsante non si attenua o addirittura peggiora, consultare un medico per un trattamento adeguato. Se hai altre domande sul mal di testa pulsante, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .