Ecco come superare il dolore allo stomaco che può essere fatto da soli

Nessuno può prevedere quando qualcuno si ammalerà. Un disturbo che a volte compare all'improvviso è il dolore addominale. Ci sono momenti in cui i dolori di stomaco compaiono in momenti inopportuni, come quando si va al lavoro, quando si è bloccati nel traffico o mentre si segue riunione. Ovviamente si tratta di attività quotidiane molto inquietanti e può rovinare l'umore. Quindi, c'è un modo per affrontare il mal di stomaco? In realtà, come affrontare il mal di stomaco è abbastanza facile da fare da soli a casa. Ma prima, discutiamo delle cause del mal di stomaco. Le cause del mal di stomaco sono:

• Eccesso di gas nello stomaco
• stiramento
• indigestione.

La posizione della parte dolente dell'addome e la frequenza del dolore possono suggerire cause diverse. [[Articolo correlato]]

Mal di stomaco cronico

In realtà il dolore addominale può scomparire da solo, ma in alcuni casi il dolore addominale percepito può durare da settimane a mesi. In tali casi o dolore addominale cronico, i malati di solito sentono dolore che va e viene. Il modo per affrontare il mal di stomaco cronico è consultare un medico. Il dolore addominale cronico di solito ha una causa più grave, come GERD, ernia, cisti ovarica e così via. Tuttavia, ci sono anche alcuni dolori allo stomaco la cui intensità del dolore sta peggiorando sempre di più. La causa del dolore addominale è solitamente dovuta a malattie, come cancro, epatite, morbo di Crohn e così via.

Vari rimedi naturali per il mal di stomaco

Esistono diversi rimedi naturali per il mal di stomaco che puoi provare, tra cui:

1. Utilizzo di una borsa riscaldante (Impacco caldo) e doccia calda

Il calore può essere un modo per affrontare il mal di stomaco. Pertanto, puoi fare un bagno caldo per rilassare i muscoli addominali tesi. Successivamente, puoi utilizzare una borsa riscaldante per riscaldare lo stomaco per circa 20 minuti. Il calore della borsa riscaldante può aiutare ad alleviare la nausea e il mal di stomaco. In commercio sono disponibili sacchetti riscaldanti, ma se si desidera un'alternativa economica, è possibile utilizzare una bottiglia piena di acqua calda.

2. Bere il tè

Oltre a calmare e riscaldare, il consumo di tè può essere un modo alternativo per affrontare altri dolori di stomaco. Puoi provare a sorseggiare camomilla o tè alla menta poiché entrambi possono aiutare a ridurre il gas nello stomaco che causa dolore. Inoltre, la camomilla può alleviare il dolore perché è un antinfiammatorio o antinfiammatori che possono alleviare il dolore dei muscoli tesi.

3. Consumare zenzero, cannella o menta

Come affrontare il mal di stomaco si può fare con le spezie da cucina disponibili a casa tua! L'efficacia dello zenzero è stata dimostrata nel superare il mal di stomaco. Simile alla camomilla, lo zenzero è un antinfiammatorio naturale che può alleviare il dolore. Puoi mescolare lo zenzero nel tè o in altre bevande. Oltre allo zenzero, la cannella può essere un'altra opzione. La cannella contiene antiossidanti che possono ridurre l'irritazione e i danni alla digestione e ridurre il gas nello stomaco e neutralizzare l'acidità di stomaco. Per consumarlo, metti semplicemente 1 cucchiaino o 1 stecca di cannella nel cibo o nella bevanda che consumi. menta non solo serve a fornire un alito più fresco, ma può anche essere un modo per affrontare il mal di stomaco. menta può ridurre il dolore allo stomaco, prevenire il vomito e la diarrea e alleviare la tensione nello stomaco. Puoi consumare menta direttamente o mescolarlo al cibo o alla bevanda consumati.

4. Applicare la dieta BRAT

La dieta BRAT è una dieta povera di fibre e costituita da cibi non troppo densi e ad alto assorbimento. La dieta BRAT è composta da banane (Banana), Riso (Riso), Salsa di mele (Salsa di mele), e brindisi (pane abbrustolito). Tuttavia, in generale, è necessario mangiare solo cibi non conditi e piccanti, a basso contenuto di fibre e facilmente digeribili dall'intestino. Il consumo di alimenti con i tipi sopra elencati può aiutare ad alleviare l'irritazione causata dall'acidità di stomaco.

5. Acqua di cocco

Il prossimo rimedio naturale per il mal di stomaco che puoi provare è l'acqua di cocco. Segnalato da Medical News Today, l'acqua di cocco contiene potassio e magnesio che possono alleviare il dolore, gli spasmi muscolari e i crampi. Questi sono i suggerimenti che puoi provare per essere un modo per affrontare il mal di stomaco che stai vivendo. Se avverti vomito o diarrea, assicurati di rimanere idratato consumando liquidi, come ORS, acqua e così via. Consultare immediatamente un medico se il dolore addominale sperimentato non migliora.

Quando dovresti andare dal dottore?

In quali condizioni il dolore addominale richiede cure mediche? È necessario consultare un medico se il dolore allo stomaco è accompagnato da pressione o dolore al petto e si verifica dopo un incidente o un infortunio. Dovresti anche consultare un medico se avverti forti dolori addominali seguiti da condizioni come:

• perdita di peso
• febbre
• il colore della pelle diventa giallo
• respirazione difficoltosa
• vomitare sangue
• movimenti intestinali contenenti sangue
• gonfiore allo stomaco
• nausea e vomito persistenti
• lo stomaco si sente troppo morbido quando viene premuto.

Se non senti i sintomi di cui sopra, il dolore addominale che si avverte è lieve e tende a essere gestito da solo.