Posizione per dormire in modo che i bambini nascano rapidamente, le donne incinte devono saperlo

La posizione del sonno in modo che il bambino nasca rapidamente è spesso ricercata dalla madre in modo che il travaglio inizi immediatamente. Uno dei segni che il bambino è pronto per nascere è che ha ruotato in modo che la testa si trovi nell'area pelvica della madre. Questo movimento fetale inizia generalmente a verificarsi tra la 34a e la 36a settimana di gravidanza.Anche la forma dello stomaco della madre sarà più bassa a causa dei cambiamenti nella posizione del feto. Sfortunatamente, non tutti i bambini possono ruotare la loro posizione fino alla nascita. Per anticipare questo problema, si ritiene che cambiare la giusta posizione per dormire aiuti il ​​feto a ruotare e incoraggi le donne incinte a partorire. Si ritiene che la posizione del sonno in modo che il bambino nasca rapidamente sia tale da evitare il bambino podalico e il processo di parto cesareo. Quindi, qual è la posizione del sonno in modo che il bambino nasca rapidamente?

Posizione per dormire in modo che il bambino nasca velocemente

Dormire sul lato sinistro riduce la pressione sulla vena cava inferiore Mentre ti avvicini alle ultime settimane di gravidanza e il tuo stomaco si sta allargando, la posizione ideale per dormire per le donne incinte è sdraiata su un fianco. La posizione del sonno in modo che il bambino nasca rapidamente sul lato sinistro può ridurre il rischio di pressione sulla vena cava inferiore (il principale vaso sanguigno che porta il sangue all'utero) consentendo così un flusso sanguigno ottimale al cuore e al feto. Dormire sul lato sinistro aiuta il bambino ad essere nella posizione ideale. In un certo senso, dormire sul lato sinistro aiuta il bambino a girarsi come prima che tu provassi dolore durante il travaglio. Inoltre, questa posizione fornisce anche un senso di rilassamento nel corpo e riduce le lamentele delle donne in gravidanza sotto forma di dolore nel corpo. [[articolo-correlato]] Sebbene sia consigliato, ciò non significa che dovresti dormire sempre sul fianco sinistro in modo che il bambino nasca velocemente e abbia contrazioni e per accelerare l'apertura del canale del parto. Se ti senti a disagio, non fa mai male cambiare posizione. In realtà, dormire sul lato sinistro e destro è ugualmente sicuro. Questa posizione può anche evitare una pressione eccessiva su un lato del corpo. Hai solo bisogno di regolare quale è comodo per te. Se vuoi fare una posizione nanna in modo che il bambino nasca velocemente, metti un cuscino sotto la pancia per sostenerlo per renderlo più comodo e sicuro. Dovresti anche mantenere una posizione che permetta al bacino di essere completamente aperto. Non di rado, oltre alle posizioni per dormire in modo che il bambino nasca rapidamente, si consiglia anche alle donne incinte di dormire con un cuscino tra le gambe. Perché più spazio ha il bambino, più è facile per lui girarsi e lasciarsi nascere velocemente. Tuttavia, questo non funziona sempre in ogni gravidanza. La cosa più importante è che tu ti senta a tuo agio e non stressato in modo che il travaglio arrivi più velocemente.

La posizione del sonno della madre non è raccomandata

Oltre alle posizioni per dormire in modo che il bambino nasca rapidamente, ci sono anche una serie di posizioni per dormire che non sono raccomandate per le donne in gravidanza per paura di danneggiare le condizioni del feto. Ecco qui alcuni di loro:

1. Dormi sulla schiena

Per le donne incinte nel terzo trimestre di gravidanza, evita di dormire sulla schiena perché può sopprimere i vasi sanguigni che forniscono ossigeno e sostanze nutritive al feto. Se c'è una mancanza di ossigeno, questa condizione può aumentare il rischio di natimortalità nel feto. Inoltre, le donne incinte possono anche provare vertigini e forti bruciori di stomaco.

2. Dormi a pancia in giù

La pancia in crescita rende certamente difficile per le donne incinte dormire a pancia in giù. Potresti anche essere preoccupato che questa posizione possa esercitare pressione e danneggiare il feto in via di sviluppo. Assicurati di dormire in una posizione comoda e cerca di dormire a sufficienza in modo da mantenere le tue condizioni fisiche ed emotive. Inoltre, una scarsa qualità del sonno può anche causare alle donne incinte depressione, preeclampsia e ridotta crescita fetale.

Come far nascere un bambino velocemente

Fare sesso durante la gravidanza può rilasciare l'ormone ossitocina Oltre a prestare attenzione a una buona posizione per dormire per le donne incinte, puoi anche fare diversi modi in modo che altri bambini nascano rapidamente. Ecco alcuni modi per stimolare il bambino a nascere rapidamente:

1. Fare sesso

Apparentemente, il sesso durante la gravidanza può incoraggiare il travaglio. Quando hai un orgasmo, il tuo corpo rilascia l'ormone ossitocina, che può aiutare ad avviare le contrazioni uterine. Inoltre, nello sperma ci sono anche ormoni prostaglandine che possono aiutare a maturare la cervice per il parto. Tuttavia, evita di fare sesso quando l'acqua si rompe perché può aumentare il rischio di infezione.

2. Stimola i capezzoli

La stimolazione dei capezzoli può far contrarre l'utero e favorire il travaglio. Questa stimolazione fa rilasciare al corpo l'ormone ossitocina. Oltre al tocco diretto, la stimolazione può essere ottenuta anche con un tiralatte.

3. Mangia datteri

Chi avrebbe mai pensato che il consumo di cibi sani per le donne incinte sotto forma di datteri nelle ultime settimane di gravidanza potesse far maturare e dilatare la cervice per prepararsi al parto? Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Midwifery & Reproductive Health, i datteri possono stimolare il corpo in modo simile all'ormone ossitocina. [[articolo correlato]] Ciò significa che le date possono aiutare a stimolare le contrazioni. Inoltre, i datteri stimolano anche gli ormoni estrogeni e progesterone in modo che l'utero e la cervice siano più pronti a partorire. Tuttavia, questo non è sempre efficace. Dovresti consumare i datteri con moderazione. Non esagerare perché si teme che possa aumentare alcuni rischi per la salute in gravidanza.

4. Massaggio

Per partorire velocemente, puoi anche farti fare un massaggio. Questo perché il massaggio ha dimostrato di stimolare l'ormone ossitocina. Quindi, il massaggio è anche in grado di far contrarre immediatamente il corpo. Tuttavia, prima di fissare un appuntamento con un terapeuta, assicurati di avere il permesso del tuo ostetrico. Inoltre, scegli un terapeuta certificato e specializzato nella gestione delle clienti in gravidanza.

Note da SehatQ

La posizione del sonno in modo che il bambino nasca rapidamente aiuta il feto a nascere senza problemi. Tuttavia, se il bambino non arriva anche se è ora, controlla immediatamente la gravidanza con un ginecologo. Il medico eseguirà un esame e potrebbe indurre il bambino a nascere presto. Se hai ulteriori domande sull'accelerazione del travaglio,chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora suApp Store e Google Play . [[Articolo correlato]]

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