Sepak Takraw: come giocare, regole, equipaggiamento

Sepak takraw è un gioco con la palla simile alla pallavolo, ma la palla viene battuta usando i piedi. La stessa parola sepak takraw deriva da due lingue. Sepak, che deriva dalla lingua malese, che significa calciare, e takraw, che deriva dalla lingua thailandese, che significa una palla di rattan. Durante il gioco, i giocatori non possono usare affatto le mani e possono usare solo i piedi, la testa, il petto e le ginocchia per toccare la palla. Sepak takraw proviene dalla regione del sud-est asiatico ed è popolare in diversi paesi come Malesia, Thailandia e Indonesia. Questo sport esiste dal XV secolo, ma è stato solo negli anni '40 che sono state stabilite le regole ufficiali del sepak takraw.

Regole in sepak takraw

Le regole di base per giocare a sepak takraw sono in realtà abbastanza semplici. Ecco le cose da notare:

1. Regole sui giocatori della squadra takraw

In una partita ufficiale sepak takraw, il numero di giocatori in ogni squadra è di 3 persone. Quella che segue è una spiegazione dei giocatori di ogni squadra.

• Il giocatore che si trova al centro del campo e funge da server o che avvia la palla è noto come tekong.
• Gli altri due giocatori sono indicati come alimentatori e attaccanti.
• L'alimentatore è un giocatore che si trova all'interno sinistro mentre l'attaccante è all'interno destro.
• L'alimentatore e l'attaccante hanno il compito di elaborare la palla sul campo e darla al tekong che si trova nel mezzo.
• Un tekong non deve stare al di fuori del cerchio centrale mentre serve.

2. Attrezzatura per giocare a sepak takraw

Nel tradizionale gioco del sepak takraw, la palla utilizzata è fatta di rattan che è attorcigliato in modo tale da formare un cerchio. Tuttavia, nelle partite ufficiali, ci sono condizioni che devono essere seguite per la palla utilizzata, vale a dire:

• Tutte le palle utilizzate nella partita devono prima essere approvate dal comitato ufficiale locale.
• La palla è fatta di un certo materiale sintetico che è tessuto come il rattan e ha 12 fori e 20 punti di intersezione.
• Il campo utilizzato ha una superficie di 13,4 x 6,1 metri.
• La rete è installata al centro del campo con pali che hanno un'altezza di 1,5 m per i giocatori di sesso maschile e di 1,42 metri per le giocatrici.

3. Sistema di calcolo del punteggio in sepak takraw

Ogni squadra otterrà un punteggio se riesce a far passare la palla nel campo avversario senza che venga restituita o se l'avversario commette un errore. Un gioco di sepak takraw è composto da due set. Ogni set sarà completato se una squadra raggiunge i punti 21. Se i punti di ogni squadra sono pari a 20-20, il gioco continua fino a quando ogni squadra ha una differenza di punteggio di 2 e il punteggio massimo per squadra è 25 Se ogni squadra vince in un set, poi ci sarà un set aggiuntivo chiamato "rotture di cravatta" con un punteggio vincente di 15 punti. Se durante il tie-break il punteggio rimane nella serie 14-14, allora il gioco continuerà fino a quando non ci sarà una squadra che vince per 2 punti o tocca un numero massimo di 17 punti. Leggi anche:Spiegazione completa del gioco della pallavolo e delle sue tecniche di base

Come giocare a sepak takraw

Per essere in grado di segnare punti, i giocatori devono fare le cose di seguito.

• Il servizio è iniziato da un tekong dopo che è stato dato un passaggio dall'alimentatore o dall'attaccante.
• I punti verranno assegnati al tuo avversario se la tua squadra fa toccare la rete con la palla o atterra sul proprio campo.
• Il servizio viene sempre avviato dalla squadra che ha appena segnato.
• Ogni squadra può passare la palla 3 volte prima di dirigere la palla nell'area di gioco avversaria.

Se uno dei giocatori della tua squadra commette un errore, l'avversario otterrà un punto. Qui ci sono cose che non dovrebbero essere fatte in modo che l'avversario non ottenga un punto.

• Tekong salta mentre serve
• Il giocatore tocca la rete mentre lancia la palla
• La palla non è riuscita ad attraversare il campo avversario
• La palla attraversa la rete ma cade fuori dalla linea di gioco
• La palla viene passata più di 3 volte in una volta sola
• Tocca la palla mentre è ancora nell'area di gioco avversaria (la palla non ha attraversato la rete)
• La palla tocca la mano
• Tenendo intenzionalmente la palla
• La palla tocca il palo o altri oggetti in campo

Sepak takraw è ottimo per l'allenamento fisico e può essere giocato con attrezzature semplici. Questo sport è diventato anche un ramo ufficiale che si partecipa a eventi sportivi asiatici come i SEA Games o i Giochi Asean.