Hai mai avuto mal di testa a sinistra? Il dolore e la pulsazione nella parte sinistra della testa possono farti sentire a disagio e possono persino interferire con le attività. Questa condizione è anche un problema che è spesso sperimentato da molte persone. Le cause del mal di testa del lato sinistro sono molto diverse, da uno stile di vita scadente a determinate condizioni mediche.
Cause di mal di testa a sinistra
Il mal di testa può verificarsi su un lato, destro o sinistro, e anche su entrambi i lati della testa. Uno dei tipi più comuni di mal di testa è il mal di testa sinistro. Quando lo provi, sentirai un mal di testa tensivo, acuto o palpitante. Generalmente, il mal di testa si manifesta lentamente o improvvisamente. Questo dolore può anche irradiarsi al collo, dietro gli occhi o ai denti. Il mal di testa di solito scompare entro poche ore, quindi non devi preoccuparti. Tuttavia, se il mal di testa è intenso da un lato o non scompare dopo un po', questo potrebbe essere un segno di un problema più serio. Alcune delle cause del mal di testa a sinistra, tra cui:1. Emicrania
L'emicrania è un mal di testa da un lato. Questa condizione è generalmente caratterizzata da affaticamento, pressione sulle spalle e sul collo, depressione e shock. Le emicranie di solito durano a lungo con una sensazione pulsante alla testa.2. Mangiare certi cibi
Alcuni alimenti, in particolare quelli che contengono conservanti, come le carni lavorate o il vino rosso, possono scatenare il mal di testa. Quando mangi troppa salsiccia, il lato sinistro della testa potrebbe farti male.3. Stress
Quando è sotto stress, il corpo rilascia sostanze chimiche che possono tendere i muscoli e modificare il flusso sanguigno. Entrambi possono causare un fastidioso mal di testa.4. Mancanza di sonno
Lo sforzo o l'insonnia che causano la mancanza di sonno possono scatenare mal di testa da tensione, compresi i mal di testa a sinistra. Il dolore può anche rendere difficile dormire la notte. Le persone con disturbi del sonno sono più inclini al mal di testa.5. Bevi bevande alcoliche
Bevande alcoliche, come birra e vino , contiene l'etanolo chimico che può scatenare il mal di testa dilatando i vasi sanguigni. Quando ne bevi in eccesso, anche il lato sinistro della testa può farti male.6. Mangiare in modo irregolare
Quando si ritarda a mangiare, i livelli di zucchero nel sangue possono scendere al di sotto del normale, fenomeno noto come ipoglicemia. Questa condizione può causare mal di testa da tensione, inclusi mal di testa a sinistra, e il cervello non può funzionare in modo ottimale.7. Infezioni e allergie
Le infezioni respiratorie, come raffreddore o influenza e allergie, che causano il naso chiuso spesso causano mal di testa al lato sinistro. Infezioni ancora più gravi, come encefalite e meningite, possono causare forti mal di testa accompagnati da altri sintomi, come convulsioni, torcicollo e febbre alta.8. Uso eccessivo di antidolorifici
Gli antidolorifici, come l'aspirina, il naprossene, il paracetamolo e l'ibuprofene, possono anche peggiorare il mal di testa se assunti in eccesso o più di 2-3 giorni alla settimana. Il mal di testa può anche verificarsi quasi tutti i giorni e inizia quando ti svegli al mattino.9. Nevralgia occipitale
Disturbi del nervo occipitale che si trova al di sopra del midollo spinale che si irradia dal collo alla base del cranio. Quando questi nervi si irritano, possono causare dolore intenso, grave e lancinante nella parte posteriore della testa o alla base del cranio. Tuttavia, il dolore di questo disturbo nervoso di solito dura solo pochi secondi o minuti.10. Gigante arterite cellulare
Questa condizione è causata dall'infiammazione dei vasi sanguigni, comprese le arterie temporali che corrono lungo i lati della testa. Non solo causando mal di testa, l'arterite a cellule giganti è anche comunemente caratterizzata da dolore alla mascella, spalle, fianchi e cambiamenti nella vista.11. Indossare un copricapo troppo stretto
Indossare un casco o un copricapo troppo stretto può esercitare pressione su uno o entrambi i lati della testa e può causare dolore anche sul lato sinistro della testa.12. Glaucoma
L'aumento della pressione all'interno dell'occhio è generalmente caratterizzato da un forte mal di testa al lato sinistro, oltre a dolore oculare e visione offuscata.13. Lesione cerebrale
La lesione cerebrale può verificarsi da un colpo o da un duro colpo alla testa. Anche se grave, questa condizione può causare una commozione cerebrale caratterizzata da forti mal di testa, confusione, nausea e vomito.14. Alta pressione sanguigna
In genere, l'ipertensione non provoca sintomi. Tuttavia, alcune persone con ipertensione possono avvertire mal di testa.15. Tumore al cervello
I tumori al cervello non solo causano forti mal di testa, ma possono anche essere accompagnati da altri sintomi, come perdita della vista, confusione, problemi di parola, convulsioni e difficoltà a camminare.16. Ictus
Un ictus si verifica quando un coagulo di sangue blocca il flusso sanguigno al cervello. I mal di testa che si verificano improvvisamente e sono gravi possono essere un segno che qualcuno sta avendo un ictus.Come affrontare il mal di testa a sinistra
Questa condizione può sicuramente essere molto fastidiosa, per superare un mal di testa a sinistra ci sono diverse cose che puoi fare da solo a casa come forma di primo soccorso. Modi per affrontare il mal di testa sinistro che puoi provare a casa, vale a dire:- Impacco freddo. Quando hai mal di testa a sinistra, usa un impacco sulla fronte sinistra. Tieni l'impacco sulla testa per 15 minuti, quindi riposa per 15 minuti.
- Riduce la pressione sulla testa. Se indossi una fascia, un cappello o un copricapo troppo stretto, allentalo o toglilo per ridurre la pressione in modo che il mal di testa diminuisca.
- Stai lontano dai gadget. La luce intensa di un telefono cellulare o di un laptop può farti venire il mal di testa. Pertanto, quando hai mal di testa, dovresti prima mettere via il tuo smartphone.
- Rilassati. Lo stretching, lo yoga o la meditazione possono aiutare con il mal di testa. Prenditi del tempo per rilassarti nel bel mezzo della tua vita frenetica.
- Prova un massaggio alla testa. Massaggia delicatamente la tua testa, compreso il collo e le tempie, per alcuni minuti per alleviare il mal di testa.
- Regola il sonno e il mangiare. Dormi a sufficienza, né troppo né troppo poco. Invece, stabilisci un programma specifico per andare a letto e svegliarti in modo coerente ogni giorno. Inoltre, cerca di mangiare alla stessa ora ogni giorno.
- Bevi tanta acqua. Rimanere idratati bevendo molta acqua può aiutare ad alleviare il mal di testa.
