foglia di ortica (Urticadioica) è conosciuto come pungenteortica. Da tempo immemorabile, si ritiene che le foglie con una trama affilata sui lati siano in grado di trattare varie condizioni. nome scientifico, Urticadioica, deriva dal latino uro che significa "bruciare". Perché le foglie di ortica possono dare una sensazione di caldo quando toccano la pelle. Le foglie appuntite possono anche forare la pelle e causare prurito, arrossamento e gonfiore. 
Le foglie di ortica hanno un contenuto nutritivo straordinario, foglie e radici di ortica contengono vari nutrienti molto importanti per la salute, come: 
Fai attenzione, le foglie di ortica possono anche causare effetti collaterali.Anche se i vari benefici delle foglie di ortica sopra sono piuttosto allettanti, sii consapevole degli effetti collaterali che possono causare:
8 benefici delle foglie di ortica per la salute
Non fraintendetemi, anche se le foglie di ortica hanno una descrizione meno convincente, in effetti queste foglie sono sicure per il consumo se cotte, congelate, essiccate o utilizzate come integratori. Ecco 8 benefici delle foglie di ortica per la salute che puoi ottenere.1. Alta nutrizione
Le foglie di ortica hanno un contenuto nutritivo straordinario, foglie e radici di ortica contengono vari nutrienti molto importanti per la salute, come: - Vitamine A, C, K e B
- Minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, potassio e sodio
- Grassi buoni come acido linoleico, acido linolenico, acido palmitico, acido stearico e acido oleico
- Aminoacidi essenziali
- Polifenoli come kaempferol, quercetina, acido caffeico, cumarina e altri flavonoidi
- Pigmenti come beta carotene, luteina, luteoxantina e altri carotenoidi.
2. Superare l'artrite (artrite)
Uno dei benefici della foglia di ortica che è abbastanza noto è il superamento dell'artrite. Secondo la Arthritis Foundation, si ritiene che la foglia di ortica riduca l'infiammazione in modo che il dolore dell'osteoartrite possa essere superato. Inoltre, la foglia di ortica ha anche diverse sostanze chimiche che sono antinfiammatorie e possono alleviare il dolore. Quindi non sorprenderti se si ritiene che le foglie di ortica alleviano il dolore e l'infiammazione dovuti all'artrite.3. Allevia i sintomi della prostata ingrossata
L'ingrossamento della prostata è una condizione medica che può essere avvertita dal 50% degli uomini di età pari o superiore a 51 anni. Uno dei sintomi è il dolore durante la minzione. È interessante notare che diversi studi hanno dimostrato che la foglia di ortica può alleviare i sintomi di un ingrossamento della prostata. Uno studio su animali da esperimento dimostra che le foglie di ortica sono in grado di prevenire la conversione dell'ormone testosterone in diidrotestosterone. In questo modo è possibile prevenire il gonfiore della prostata. Gli studi sull'uomo dimostrano anche che l'estratto di foglie di ortica può superare i problemi urinari, sia a breve che a lungo termine. Tuttavia, il confronto dell'efficacia tra foglie di ortica e farmaci non è ancora noto con certezza. Ecco perché si consiglia di non utilizzare le foglie di ortica come trattamento principale per l'ingrossamento della prostata.4. Potenzialmente trattare la rinite allergica
Rinite allergica o ciao febbre Si verifica quando il rivestimento del naso si infiamma. La foglia di ortica è considerata uno dei promettenti trattamenti naturali per la rinite allergica. Studi in provetta mostrano come l'estratto di foglie di ortica possa inibire l'infiammazione che può causare rinite allergica. In quello studio, la foglia di ortica è stata in grado di mostrare la sua capacità di prevenire il rilascio di sostanze chimiche che causano allergie. Ma sfortunatamente, gli studi sull'uomo sull'efficacia delle foglie di ortica nel trattamento della rinite allergica non hanno dato i massimi risultati.5. Abbassare la pressione alta
Le foglie di ortica vengono utilizzate anche come rimedio naturale per l'ipertensione. Si ritiene che questa foglia stimoli la produzione di ossido nitrico, che può far rilassare e allargare i vasi sanguigni. Ma ancora una volta, la capacità delle foglie di ortica di ridurre la pressione alta negli esseri umani non è ancora stata dimostrata. Sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrarlo.6. Potenziale controllo della glicemia
Sapevi che la foglia di ortica contiene componenti che possono assomigliare ai farmaci insulinici? In uno studio di 3 mesi, a 46 partecipanti è stato chiesto di consumare 500 milligrammi di estratto di foglie di ortica tre volte al giorno. Di conseguenza, i loro livelli di zucchero nel sangue sono diminuiti. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare i benefici di questa foglia di ortica.7. Ridurre il sanguinamento
Secondo gli studi, è stato dimostrato che i medicinali contenenti estratto di foglie di ortica riducono il sanguinamento, soprattutto dopo interventi chirurgici. Anche così, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.8. Diuretico
Si pensa che la foglia di ortica agisca come un diuretico naturale, aiutando il corpo a espellere il sale e l'acqua in eccesso. Di conseguenza, l'ipertensione può essere superata per un po'. Ma ricorda, questa affermazione si basa su studi su animali da esperimento. Gli studi sull'uomo devono ancora essere fatti.Effetti collaterali delle foglie di ortica
Fai attenzione, le foglie di ortica possono anche causare effetti collaterali.Anche se i vari benefici delle foglie di ortica sopra sono piuttosto allettanti, sii consapevole degli effetti collaterali che possono causare: - Problemi digestivi
- Corpo sudato
- L'aspetto di un'eruzione cutanea sulla pelle
- Diarrea
- Problemi alla vescica.
