Una tosse secca è spesso dolorosa e provoca prurito alla gola. Questa condizione può essere causata da varie cose, tra cui influenza, asma, GERD, allergie, irritazioni, ARI, pertosse, persino Covid-19. Tuttavia, una tosse secca di solito scompare da sola senza un trattamento speciale, anche se richiede tempo. Se non ti senti a tuo agio con questa condizione, ci sono vari modi per sbarazzarti di una tosse secca che puoi provare. 
Il miele può aiutare ad alleviare la tosse secca Il vero miele è stato usato per generazioni come medicinale naturale per la tosse secca e altri tipi di tosse. Non solo può rivestire la gola, il miele ha proprietà antinfiammatorie naturali che possono aiutare ad alleviare l'irritazione della gola. Inoltre, il suo effetto antimicrobico ha anche il potenziale per alleviare lievi infezioni batteriche o virali. Una revisione del 2018 ha concluso che il miele è efficace quanto la difenidramina per la tosse. 
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie La curcuma contiene il composto curcumina che ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie. Bere tè alla curcuma può aiutare ad alleviare i sintomi della tosse e dell'asma. Questo ingrediente naturale è stato utilizzato per secoli anche nella medicina tradizionale indiana per trattare una varietà di disturbi, dall'artrite ai disturbi respiratori. 
La zuppa aiuta il corpo a rimanere idratato.La zuppa o il brodo è un liquido caldo che può aiutare ad aggiungere umidità e lenire il prurito e il mal di gola. Questo liquido caldo ti aiuta anche a rimanere idratato, il che è importante per accelerare il processo di guarigione.
Come sbarazzarsi della tosse secca
Ecco alcuni modi per sbarazzarsi della tosse secca con ingredienti naturali che possono essere fatti a casa.1. Acqua
Bere più acqua può aiutare con la tosse secca. Un corpo idratato può mantenere umida la gola in modo da accelerare il processo di guarigione. Cerca di bere circa 8-12 bicchieri d'acqua al giorno.2. Vero miele
Il miele può aiutare ad alleviare la tosse secca Il vero miele è stato usato per generazioni come medicinale naturale per la tosse secca e altri tipi di tosse. Non solo può rivestire la gola, il miele ha proprietà antinfiammatorie naturali che possono aiutare ad alleviare l'irritazione della gola. Inoltre, il suo effetto antimicrobico ha anche il potenziale per alleviare lievi infezioni batteriche o virali. Una revisione del 2018 ha concluso che il miele è efficace quanto la difenidramina per la tosse. 3. Vapore
L'inalazione di vapore caldo può aiutare con la tosse secca. Il vapore caldo può idratare i passaggi nasali secchi e irritati, alleviare il mal di gola e ridurre la gravità della tosse causata da infezioni o allergie. Quando inali il vapore, metti un asciugamano sulla testa per aumentare l'umidità. Tuttavia, non immergere il viso in acqua bollente poiché ciò può causare ustioni.4. Acqua salata
Secondo uno studio del 2019 in Rapporti scientifici, Fare i gargarismi tre volte al giorno con acqua salata può ridurre la durata della tosse e della raucedine. Fai i gargarismi lentamente per 30 secondi, poi vomita di nuovo.5. Curcuma
La curcuma ha proprietà antinfiammatorie La curcuma contiene il composto curcumina che ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie. Bere tè alla curcuma può aiutare ad alleviare i sintomi della tosse e dell'asma. Questo ingrediente naturale è stato utilizzato per secoli anche nella medicina tradizionale indiana per trattare una varietà di disturbi, dall'artrite ai disturbi respiratori. 6. Zenzero
Oltre a trattare la nausea e il mal di stomaco, lo zenzero può essere utilizzato anche per alleviare la tosse secca rilassando i muscoli lisci delle vie aeree e idratando la gola. Puoi consumare il tè allo zenzero o inalare il suo vapore per ottenere i suoi benefici. Gingerol, il composto chimico nello zenzero fresco, è anche in grado di sopprimere la reazione eccessiva negli asmatici quando esposti a fattori scatenanti, prevenendo così lo sviluppo dei sintomi. [[Articolo correlato]]7. Aglio
L'aglio ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie. Questi ingredienti naturali possono aiutare ad alleviare la tosse associata all'influenza. Il consumo regolare di aglio può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e rafforzare il sistema immunitario.8. Zuppa o brodo
La zuppa aiuta il corpo a rimanere idratato.La zuppa o il brodo è un liquido caldo che può aiutare ad aggiungere umidità e lenire il prurito e il mal di gola. Questo liquido caldo ti aiuta anche a rimanere idratato, il che è importante per accelerare il processo di guarigione. 
