Per le persone con GERD, potresti essere stato spesso consigliato di provare rimedi erboristici per affrontare il reflusso acido. Ad esempio, si dice che i benefici della curcuma e del miele per lo stomaco aiutino ad alleviare i problemi digestivi che stai riscontrando. Le erbe sono state utilizzate fin dall'antichità nella medicina tradizionale per curare varie malattie. Una delle erbe più utilizzate, ovvero la curcuma. Spesso questa pianta erbacea viene trasformata in tè o latte per il consumo. Non di rado, viene aggiunto del miele per renderlo più delizioso e salutare. Si ritiene che anche la curcuma e il miele abbiano molti benefici per la salute. Ci sono anche benefici della curcuma e del miele per lo stomaco. Tuttavia, è efficace?
Benefici della curcuma e del miele per lo stomaco
Lo stomaco è un luogo dove immagazzinare e digerire il cibo. Sfortunatamente, questo organo può essere ferito e infiammato. La curcuma è presente anche come soluzione perché ricca di composti antinfiammatori e antiossidanti che possono aiutare a superarla. Secondo uno studio del 2007, il reflusso acido può essere innescato da infiammazione e stress ossidativo (danno cellulare). Pertanto, si raccomanda di trattare la GERD con antiossidanti e agenti antinfiammatori. La curcuma aiuta ad alleviare la GERD Non sorprende che si creda anche che la curcuma allevi i sintomi della GERD. Inoltre, la curcumina contenuta nella curcuma ha proprietà antivirali, antibatteriche e antitumorali che fanno bene alla salute dell'apparato digerente. La curcumina può anche aiutare a ridurre il dolore causato dalla sindrome dell'intestino irritabile. Sfortunatamente, non ci sono prove scientifiche sufficienti sull'efficacia della curcuma e del miele per lo stomaco. Tuttavia, non c'è niente di sbagliato per te nel consumare tè o latte alla curcuma e miele. Questa bevanda può aiutare a rafforzare il sistema immunitario. Anche così, assicurati che la tua condizione sia sicura da consumare.Come fare la bevanda alla curcuma e miele
La bevanda alla curcuma e miele è facile da preparare Preparare il tè alla curcuma e miele è molto facile da fare. Devi solo seguire questi passaggi:- Far bollire circa 3-4 bicchieri d'acqua
- Aggiungere 2 cucchiaini di curcuma in polvere o grattugiata e mescolare
- Cuocere per circa 5-10 minuti
- Filtrare il tè in una teiera e lasciarlo raffreddare per 5 minuti
- Aggiungi il miele per renderlo dolce
- Versare in un bicchiere da bere.
I rischi dell'uso di curcuma e miele
La curcuma non va consumata in eccesso Infatti, per la maggior parte delle persone, consumare curcuma e miele è considerato sicuro, soprattutto se consumato in quantità ragionevoli. Tuttavia, ci sono alcuni possibili rischi di utilizzo, come ad esempio:Causa sanguinamento
Abbassare la glicemia
Acido gastrico aggravante
Innescare reazioni allergiche
Causa indigestione