Ci sono diversi modi in cui puoi farlo da solo, come comprimerlo con un impacco freddo e cambiare la posizione del tuo corpo in una certa direzione. Puoi anche prendere antidolorifici come l'ibuprofene o il paracetamolo. L'amarezza non è in realtà una condizione specifica. Questo termine viene solitamente emesso quando una persona avverte dolore alle articolazioni, specialmente nella zona della vita. Dal punto di vista medico, il dolore alle articolazioni che appare improvvisamente può essere causato da molte cose. Tuttavia, la stessa condizione di soffocamento è generalmente spesso associata a un nervo schiacciato o a un nervo schiacciato lombalgia ovvero mal di schiena. 
Gli impacchi caldi possono essere un metodo per alleviare il dolore dovuto al soffocamento 
I farmaci per la nausea includono ibuprofene e paracetamolo
Medicina dello stomaco per alleviare il dolore
Quando stai vivendo uno strangolamento, ci sono una serie di cose che puoi fare per alleviare il dolore lancinante, come:
Gli impacchi caldi possono essere un metodo per alleviare il dolore dovuto al soffocamento 1. Impacco caldo
Un impacco caldo può aiutare a rilassare i muscoli e i tessuti intorno alla zona tesa, facilitando i movimenti e riducendo il dolore. La temperatura calda aumenterà anche il flusso sanguigno nell'area lesa, quindi il processo di guarigione può avvenire più rapidamente. Quando comprimi le aree strette, assicurati di non usare acqua troppo calda, poiché c'è il rischio di ferire la pelle. Usa acqua calda per immergere un asciugamano o un panno pulito, quindi strizzalo e applicalo sulla zona dolorante per 10-15 minuti. Ripeti più volte al giorno fino a quando il dolore non scompare.2. Impacco freddo
Un impacco freddo ha una funzione diversa da un impacco caldo. La temperatura fredda aiuterà ad alleviare l'infiammazione e il gonfiore nell'area stretta. Per fare ciò, puoi avvolgere un cubetto di ghiaccio in un panno o un asciugamano pulito e applicarlo sulla zona interessata per 10-15 minuti. Ripeti più volte al giorno fino a quando la condizione non scompare.3. Riposati a sufficienza
Quando stai soffocando, assicurati di ridurre l'attività e riposarti a sufficienza, soprattutto dormendo a sufficienza. Durante il sonno, il corpo inizierà il processo di riparazione dei tessuti danneggiati, compresi i nervi quando si verifica un nervo schiacciato. In molti casi, un riposo e un sonno adeguati possono aiutare a far scomparire il dolore da solo. Ciò eviterà anche un uso eccessivo dei nervi e dei muscoli feriti che possono esacerbare la condizione.4. Migliora la postura
Spesso, la mancanza di respiro si verifica perché sei seduto, in piedi o dormi nella posizione sbagliata. Questa posizione sbagliata danneggerà i muscoli e i nervi, innescando un nervo schiacciato. Pertanto, per alleviarlo, è necessario migliorare la posizione del corpo in modo che la condizione non peggiori. L'uso di un cuscino per sedersi, un cuscino per il collo, per regolare l'altezza della sedia sullo schermo del computer, può essere un modo per migliorare la posizione seduta e aiutare il nervo schiacciato a riprendersi più velocemente. Leggi anche:Tipi di vitamine che possono aiutare a mantenere la salute delle articolazioni
I farmaci per la nausea includono ibuprofene e paracetamolo 5. Antidolorifici
L'assunzione di antidolorifici può trattare il dolore dovuto allo starnuto in un tempo abbastanza breve. Puoi assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene. Per un'alternativa più sicura per quelli di voi che sono allergici ai FANS, il paracetamolo può anche aiutare ad alleviare il dolore. La differenza è che oltre ad alleviare il dolore, i FANS possono anche ridurre l'infiammazione nei tessuti. Nel frattempo, il paracetamolo allevia solo il dolore.6. Fai un po' di stretching leggero
Quando provi soffocamento, puoi provare a fare stretching leggero aka allungamentoper rendere il tessuto intorno all'area dolorante, diventa più rilassato. Tuttavia, se durante lo stretching il dolore diventa più grave, dovresti interrompere immediatamente il movimento per evitare che la condizione peggiori.7. Massaggio
Un altro trattamento per le zecche è il massaggio. Massaggiare il corpo nel modo giusto può aiutare i muscoli del corpo a sentirsi più rilassati. Tuttavia, ricorda di non massaggiare troppo forte poiché ciò peggiorerà solo la spremitura. Massaggiare delicatamente la superficie della zona lesa per alleviare la tensione e aiutare i muscoli a rilassarsi, mentre si eseguono altre fasi del trattamento. Tieni presente che non tutte le condizioni gastriche possono essere trattate a casa. In alcuni casi, è necessario consultare immediatamente un medico per ottenere il trattamento più appropriato. [[Articolo correlato]]Quando è necessario essere controllati da un medico?
In alcuni casi, spilli e aghi non devono essere trattati da soli. Consultare immediatamente un medico se si verificano le seguenti condizioni.- Il dolore è abbastanza forte
- Dolore, formicolio e intorpidimento non scompaiono nemmeno dopo aver preso la medicina
- Il dolore è passato, ma spesso si ripresenta
- Le condizioni dello stomaco influiscono sulla salute della vescica, rendendo difficile il controllo della minzione
- Rende difficile il movimento delle gambe o troppo debole per muoversi
- Difficoltà ad afferrare o far cadere facilmente le cose
- Ho eseguito tutti i passaggi dei rimedi casalinghi, ma la condizione non migliora
