7 segni di sperma sano che gli uomini devono conoscere

Un uomo sano può rilasciare milioni di spermatozoi in una eiaculazione. Dei milioni di spermatozoi, alla fine solo uno è riuscito a fecondare l'ovulo. Cioè, una delle caratteristiche dello sperma sano è che è "forte" per arrivare all'uovo. Ecco perché un buon sperma è strettamente correlato alla fertilità maschile. Di solito quando un uomo ha problemi di fertilità, il medico controllerà prima come è la qualità del suo sperma. Quindi, quali sono le caratteristiche dello sperma buono e cattivo? Controlla le seguenti informazioni. [[Articolo correlato]]

Caratteristiche dello sperma sano

Per le persone che stanno cercando di avere una prole, è certamente importante mantenere lo sperma sano. Alcune delle caratteristiche di un buon sperma possono essere viste dai seguenti indicatori:

1. Conteggio degli spermatozoi

Il numero normale di spermatozoi in ogni millilitro di sperma è compreso tra 15 milioni e 200 milioni. Se il numero di spermatozoi è inferiore a 15 milioni o inferiore a 39 milioni in ciascuna eiaculazione, significa che il numero di spermatozoi è basso (oligospermia). Al contrario, un numero di spermatozoi superiore a 200 milioni per millilitro di sperma è considerato elevato. Per calcolare il numero di spermatozoi, verrà eseguita un'analisi del seme da parte di un medico o di un esperto.

2. Movimento dello sperma

Si dice che il tuo sperma sia sano se fino al 32-75% di tutti gli spermatozoi che escono sono in grado di muoversi rapidamente verso l'uovo. Il motivo è che il viaggio dello sperma verso l'uovo è piuttosto lungo, che deve nuotare attraverso la cervice, l'utero e le tube di Falloppio. Questa capacità di spostare gli spermatozoi è chiamata motilità degli spermatozoi. Migliore è la motilità dello sperma, maggiori sono le possibilità di successo dello spermatozoo di fecondare l'ovulo.

3. Struttura dello sperma

Lo sperma ha una forma simile a un girino (girino). Le caratteristiche dello sperma sano se visto dalla sua forma è che ha una testa di forma ovale e una coda lunga in modo che possa muoversi in modo ottimale. Più normale è la struttura o la forma dello sperma, più è probabile che un uomo fecondi un uovo.

4. Liquefazione dello sperma

Le caratteristiche di uno sperma buono e sano si possono vedere anche da quanto velocemente la loro capacità di trasformarsi in liquido. Potresti aver visto lo sperma aggregarsi come un gel. Successivamente, la gelatina si trasformerà gradualmente in un liquido. Questo è chiamato liquefazione degli spermatozoi. La liquefazione è la capacità dello sperma di convertire il gel in liquido. A temperatura ambiente, generalmente la capacità dello sperma di fondersi da una forma viscosa è di circa 15-20 minuti. Gli spermatozoi che non si scongelano durante questo periodo hanno maggiori probabilità di avere difficoltà o non sono in grado di nuotare verso l'uovo. Ecco perché devi conoscere anche una delle caratteristiche dello sperma fertile se tu e il tuo partner state pianificando una gravidanza.

5. Sperma pH

Non solo la consistenza e la struttura, l'acidità (pH) dello sperma è anche uno dei parametri di riferimento per la fertilità di un uomo. Lo sperma buono e sano ha un livello di pH di circa 7,2-7,8, ovvero alcalino. Bassi livelli di pH dello sperma possono indicare una malattia negli organi riproduttivi maschili, una delle quali è l'infezione.

6. Volume di sperma

Secondo gli esperti, anche la quantità di sperma prodotta durante l'eiaculazione segna lo sperma sano. Si dice che un uomo abbia spermatozoi sani se è in grado di produrre circa 2-5 ml di sperma in una eiaculazione. Se hai un volume di sperma al di sotto del normale, molto probabilmente hai un problema di salute con la ghiandola prostatica come "fabbrica" ​​per la produzione di questo fluido.

7. Consistenza del seme

Oltre al volume, la consistenza dello sperma può anche essere un'indicazione del fatto che lo sperma sia fertile o meno. Normalmente, lo sperma ha una consistenza densa. Se lo sperma è diluito, questo indica che la concentrazione di sperma è bassa. Tuttavia, anche uno sperma troppo spesso non va bene perché questo può effettivamente inibire il suo movimento verso l'uovo. [[Articolo correlato]]

Fattori che influenzano la qualità dello sperma

Evita di usare biancheria intima troppo stretta.Alcuni fattori che possono influenzare la salute dello sperma includono:

1. I pantaloni usati

Usando i pantaloni a partire dalle mutandine, pugile, fino a quando i pantaloni troppo stretti non fanno bene alla salute dello sperma. Inoltre, anche il materiale non dovrebbe renderlo caldo. In effetti, agli uomini si consiglia di non indossare biancheria intima durante il sonno per avere uno sperma sano.

2. Alcol

Il consumo di alcol può interferire con la produzione di sperma. Il motivo è che l'alcol può abbassare i livelli di testosterone. Come è noto, il testosterone è un ormone responsabile del processo di spermatogenesi, ovvero la formazione degli spermatozoi.

3. Droghe

Esistono diversi tipi di farmaci che possono influire sulla salute dello sperma, come gli steroidi o altri farmaci utilizzati nel trattamento di determinate condizioni di salute, come l'ipertensione, il diabete e il cancro. Discutere con il proprio medico se si teme che i farmaci che si stanno assumendo influiscano sulla fertilità.

4. Inquinamento ambientale

Le radiazioni possono infatti causare anomalie nelle condizioni del corpo, come difetti alla nascita o altri disturbi. Lo stesso vale per lo sperma. Non solo, altre sostanze nocive come mercurio, pesticidi, policlorobifenili e si dice anche che altri abbiano un effetto sulla qualità dello sperma.

5. Fumare

Il fumo può influenzare la motilità degli spermatozoi e la salute generale degli spermatozoi. Secondo uno studio del 2016, gli uomini che fumavano avevano una qualità dello sperma inferiore rispetto ai non fumatori. [[Articolo correlato]]

Come conoscere la qualità del tuo sperma?

Per conoscere la qualità accurata dello sperma può essere fatto solo attraverso l'analisi dello sperma. Il medico di solito chiederà un campione del tuo sperma. Ti verrà chiesto di eiaculare in una tazza di raccolta in una stanza privata dell'ospedale. Entro 2-5 giorni prima del controllo dello sperma, il medico potrebbe chiederti di non fare sesso o masturbarti. Questo è importante per garantire il più alto numero di spermatozoi. Tuttavia, non evitare di eiaculare per più di due settimane prima del test poiché ciò potrebbe comportare un campione con spermatozoi meno attivi. Dovresti evitare le bevande alcoliche prima di un test dello sperma. Devi anche chiedere al tuo medico quali medicinali e integratori a base di erbe potresti essere in grado di assumere regolarmente. Evitare l'uso di lubrificanti quando si prelevano campioni in quanto possono influenzare la motilità degli spermatozoi. Per ottenere i risultati più accurati, il medico esaminerà più di uno dei campioni. Pertanto, dovrai fornire altri campioni in circa 2-3 settimane. Ciò è necessario perché i campioni di sperma dello stesso uomo possono dare risultati diversi. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Per aiutare, potresti essere in grado di applicare alcuni modi per migliorare la qualità dello sperma. Uno di questi riguarda i cambiamenti dello stile di vita, l'esercizio fisico e il consumo di alimenti fertilizzanti per lo sperma. Mantenere una dieta che sia accompagnata da uno stile di vita sano è una combinazione equilibrata per avere uno sperma sano. Il bonus, il corpo diventa più in forma. Per saperne di più su come ottenere sperma sano, puoichattare dottore onlineattraverso l'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica subito l'applicazione suApp Store e Google Play.