Il diabete è una delle malattie sistemiche più comuni in Indonesia. Sfortunatamente, sebbene familiare, la comprensione dei sintomi del diabete è ancora limitata. In molti casi, il diabete o anche noto come diabete, viene diagnosticato solo quando la condizione è grave, anche con complicazioni. Ecco perché riconoscere precocemente i segni del diabete può aiutare con il trattamento. 
Spesso la fame anche se hai mangiato può essere un sintomo del diabete Il diabete spesso fa sentire i malati affamati e si stancano facilmente. Una delle cause del diabete sono i disturbi dell'ormone insulina. Questo disturbo ormonale fa sì che il corpo non sia in grado di trasformare lo zucchero in energia. Di conseguenza, il corpo avverte la mancanza di energia, istruendo così il cervello a fornire la fame. 
Anche il prurito della pelle è un segno di glicemia alta.La mancanza di liquidi nel corpo rende anche la bocca e la pelle secca. Pelle secca, che facilita il prurito. Oltre al prurito della pelle, altre caratteristiche della glicemia alta che attaccano la pelle, vale a dire macchie scure che si formano nelle pieghe del collo, delle ascelle o dell'inguine (acanthosis nigricans). 
Problemi ripetuti ai denti e alla bocca possono indicare una glicemia incontrollata Il diabete mellito di tipo 2 può anche causare disturbi gengivali. Potresti avvertire gengive rosse, gonfie e tenere. Potresti anche diventare più incline alle infezioni delle gengive e delle ossa che tengono insieme i denti, causando la caduta dei denti. 
L'impotenza è uno dei sintomi del diabete negli uomini Il diabete può anche danneggiare i nervi. Ciò può causare formicolio e intorpidimento alle mani o ai piedi. I sintomi del diabete negli uomini legati a problemi sessuali sono l'impotenza. Questa condizione può anche causare una perdita del desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne. 
L'esercizio aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue L'esercizio fisico può mantenere il corpo sano e persino aumentare la sensibilità all'insulina. inoltre, essere attivi aiuta anche a evitare l'obesità, un fattore di rischio per il diabete. Esercizio almeno 30 per 5 giorni a settimana. Strada, jogging, così come il nuoto, sono sport che puoi provare a diventare più attivo. 
Limitare gli alimenti zuccherati aiuta a controllare i sintomi del diabete I livelli di zucchero per i diabetici variano da caso a caso. La consultazione di un medico è molto necessaria per sapere esattamente quanto zucchero per il diabete che può essere consumato. Tuttavia, è chiaro che l'assunzione di zucchero per il diabete è inferiore all'assunzione di zucchero per altre persone normali. Sarebbe meglio per chi ne soffre chiedere quale percentuale di calorie da zucchero può essere consumata piuttosto che chiedere quanto zucchero può essere consumato al giorno. Questo ti aiuta ulteriormente a regolare l'assunzione di zucchero e calorie necessarie.
I sintomi del diabete a cui prestare attenzione
I sintomi del diabete sperimentati da ciascun malato possono essere diversi, a seconda del tipo di diabete sperimentato. In effetti, i sintomi del diabete nelle donne e negli uomini possono essere diversi. Anche così, in generale ci sono condizioni che possono descrivere i segni del diabete, vale a dire:1. Spesso affamato
Spesso la fame anche se hai mangiato può essere un sintomo del diabete Il diabete spesso fa sentire i malati affamati e si stancano facilmente. Una delle cause del diabete sono i disturbi dell'ormone insulina. Questo disturbo ormonale fa sì che il corpo non sia in grado di trasformare lo zucchero in energia. Di conseguenza, il corpo avverte la mancanza di energia, istruendo così il cervello a fornire la fame. 2. Minzione frequente
I sintomi della glicemia alta incontrollata sono minzione frequente (poliuria). In media, una persona urina 7 volte in 24 ore. Tuttavia, i diabetici generalmente urinano più spesso di così. Questo accade perché quando i livelli di zucchero nel sangue sono alti, i reni cercheranno di espellere lo zucchero in eccesso filtrandolo attraverso l'urina. Ciò fa sì che una persona urini più spesso, specialmente di notte.3. Spesso assetato
Un'altra caratteristica del diabete è la sete facile. Questo è ancora associato al sintomo precedente, vale a dire la poliuria. Di solito, queste condizioni possono comparire in condizioni di prediabete (un sintomo precoce del diabete).La minzione frequente fa diminuire il fluido nel corpo, quindi avrai sete più spesso.4. Bocca secca e prurito della pelle
Anche il prurito della pelle è un segno di glicemia alta.La mancanza di liquidi nel corpo rende anche la bocca e la pelle secca. Pelle secca, che facilita il prurito. Oltre al prurito della pelle, altre caratteristiche della glicemia alta che attaccano la pelle, vale a dire macchie scure che si formano nelle pieghe del collo, delle ascelle o dell'inguine (acanthosis nigricans). 5. Visione offuscata
Livelli elevati di zucchero nel sangue dovuti al diabete influenzano anche i livelli di liquidi nel corpo. Tutte le parti del corpo necessitano di liquidi, compreso il cristallino. Quando il corpo e il cristallino sono disidratati, il cristallino si gonfia e cambia forma. Di conseguenza, la vista viene compromessa perché non riesce a mettere a fuoco. [[Articolo correlato]]6. Le ferite sono difficili da guarire
Il diabete può danneggiare i vasi sanguigni e i nervi. Ciò influenzerà anche il processo di guarigione delle ferite nel corpo. Ecco perché uno dei sintomi più comuni del diabete sono le ferite diabetiche che sono difficili da guarire.7. Formicolio
Anche il formicolio frequente ai piedi e alle mani è un segno di diabete di cui devi essere consapevole. Formicolio o nel linguaggio medico chiamato parestesie, nel caso del diabete si verifica a causa di danni ai nervi periferici dovuti a livelli di zucchero nel sangue troppo alti. Questa condizione è chiamata neuropatia diabetica.8. Problemi gengivali
Problemi ripetuti ai denti e alla bocca possono indicare una glicemia incontrollata Il diabete mellito di tipo 2 può anche causare disturbi gengivali. Potresti avvertire gengive rosse, gonfie e tenere. Potresti anche diventare più incline alle infezioni delle gengive e delle ossa che tengono insieme i denti, causando la caduta dei denti. 9. Stanco facilmente
Un altro sintomo del diabete che devi conoscere ed essere consapevole è la stanchezza. Questo perché la massa muscolare che hai diminuirà nel tempo. Livelli elevati di zucchero nel sangue possono indurre il corpo a scomporre i muscoli e le cellule adipose, per produrre energia. Questa condizione è più comune negli uomini con diabete di tipo 1 e fa sì che il malato diventi debole.10. Infezioni fungine nell'area genitale
Uno dei sintomi tipici del diabete nelle donne è la comparsa di un'infezione da lievito nella vagina. Questo può succedere anche agli uomini. Questa infezione può causare prurito, dolore e dolore durante i rapporti sessuali. Il lievito vaginale può causare perdite vaginali nelle donne e gonfiore del pene negli uomini.11. Infezione del tratto urinario
Il rischio di sviluppare infezioni del tratto urinario è maggiore nelle donne che hanno il diabete. Questa infezione farà sperimentare al malato:- Dolore durante la minzione
- Sensazione di bruciore o bruciore durante la minzione
- Minzione con la condizione di urina mista a sangue o scura e torbida
12. Disfunzione sessuale
L'impotenza è uno dei sintomi del diabete negli uomini Il diabete può anche danneggiare i nervi. Ciò può causare formicolio e intorpidimento alle mani o ai piedi. I sintomi del diabete negli uomini legati a problemi sessuali sono l'impotenza. Questa condizione può anche causare una perdita del desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne. 13. Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
Sindrome delle ovaie policistiche (PCOS), è un sintomo del diabete quando una donna produce più ormoni maschili di quanto dovrebbe. La PCOS può anche portare a resistenza all'insulina, che può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue. [[Articolo correlato]]Come controllare i livelli di zucchero nel sangue?
Le suddette caratteristiche del diabete possono comparire se il livello di glucosio nel sangue è troppo alto. Se il medico ti ha diagnosticato il diabete, verranno somministrati diversi trattamenti. Oltre ai farmaci, il medico ti consiglierà di apportare modifiche allo stile di vita. Soprattutto se hai il diabete di tipo 2. Questo per prevenire le complicanze del diabete e controllare i sintomi in modo che non peggiorino. In effetti, i cambiamenti dello stile di vita possono anche prevenire il diabete. Di seguito sono riportate alcune cose che puoi fare per controllare i livelli di zucchero nel sangue:1. Mantenere la dieta
Mantenere una dieta è molto importante per le persone con diabete di tipo 2. Bevi molta acqua e limita il consumo di bevande e cibi zuccherati. Si consiglia di mangiare cibi a basso contenuto calorico, a basso indice glicemico di grassi saturi, grassi trans, zucchero e sale. Il medico ti aiuterà a progettare un menu, che è buono per i diabetici.2. Esercitati regolarmente
L'esercizio aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue L'esercizio fisico può mantenere il corpo sano e persino aumentare la sensibilità all'insulina. inoltre, essere attivi aiuta anche a evitare l'obesità, un fattore di rischio per il diabete. Esercizio almeno 30 per 5 giorni a settimana. Strada, jogging, così come il nuoto, sono sport che puoi provare a diventare più attivo. 3. Prendi regolarmente la medicina
Uno dei trattamenti per il diabete che i medici possono somministrare sono i farmaci. L'obiettivo è mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue e mantenerli stabili. In questo modo, i sintomi del diabete possono essere controllati meglio. Anche se potresti non avere più sintomi, continua a prendere i farmaci a meno che il medico non ti dica di farlo.4. Controlla regolarmente la glicemia
Controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue può aiutarti a controllare i sintomi del diabete che avverti. Per misurare la glicemia, è possibile acquistare un kit per il test della glicemia autosomministrato. È molto importante che le persone con diabete controllino regolarmente i livelli di zucchero nel sangue, specialmente quelli che sono in terapia insulinica. Oltre agli autocontrolli, i seguenti esami della glicemia possono anche aiutare il medico a valutare la sua condizione:- HbA1C .test
- Controllo della glicemia a digiuno
- Test della glicemia quando
- Test di tolleranza al glucosio orale
5. Limita il consumo di zucchero
Limitare gli alimenti zuccherati aiuta a controllare i sintomi del diabete I livelli di zucchero per i diabetici variano da caso a caso. La consultazione di un medico è molto necessaria per sapere esattamente quanto zucchero per il diabete che può essere consumato. Tuttavia, è chiaro che l'assunzione di zucchero per il diabete è inferiore all'assunzione di zucchero per altre persone normali. Sarebbe meglio per chi ne soffre chiedere quale percentuale di calorie da zucchero può essere consumata piuttosto che chiedere quanto zucchero può essere consumato al giorno. Questo ti aiuta ulteriormente a regolare l'assunzione di zucchero e calorie necessarie. 
