10 rimedi naturali per la tosse facili da realizzare a casa

Si può dire che raffreddore, influenza e tosse sono una triade di malattie stagionali che non possono essere separate. Quando arriva la tosse, ovviamente ti sentirai molto tormentato, specialmente di notte quando la tosse peggiora. Sebbene generalmente innocua, la tosse può interferire con le attività quotidiane e farti sentire irritato. Se la medicina per la tosse in farmacia si esaurisce o vuoi provare alternative naturali, puoi usare le medicine naturali per la tosse disponibili a casa o nei supermercati. [[Articolo correlato]]

Elenco dei rimedi naturali per la tosse che si possono fare in casa

La medicina naturale per la tosse può essere utilizzata come alternativa ai farmaci per la tosse nelle farmacie che sono costituiti da composti chimici che possono causare effetti collaterali sotto forma di sonnolenza. Ecco alcuni rimedi naturali per la tosse che puoi provare.

1. Acqua

Non guardare troppo lontano, un bicchiere d'acqua in mano può aiutare ad alleviare la tosse, alleviare la gola secca e sciogliere il catarro. Bere acqua calda può anche dare un senso di benessere alla gola.

2. Vapore

L'inalazione di vapore dall'acqua calda può essere uno dei rimedi naturali per la tosse che aiuta ad alleviare la tosse. Puoi aggiungere alcuni oli essenziali, come menta piperita in acqua calda.

3. Acqua salata

Non c'è bisogno di essere confusi, basta prendere o un cucchiaino di sale dalla cucina per mescolarlo in 236 millilitri di acqua. Fai dei gargarismi con una miscela di acqua salata per vincere la tosse e la gola secca. È meglio evitare di fare gargarismi con acqua salata ai bambini di età inferiore ai sei anni perché non riescono ancora a fare i gargarismi correttamente.

4. Zenzero

Lo zenzero è una delle spezie da cucina famosa per le sue capacità curative, incluso il trattamento naturale della tosse. Puoi masticare lo zenzero da solo o mescolare lo zenzero in polvere con miele o tè.

5. Ananas

L'ananas non è solo delizioso e fresco da consumare, ma può anche essere una medicina naturale per la tosse. Il contenuto dell'enzima bromelina nell'ananas svolge un ruolo nel superare la tosse e allevia il catarro. Puoi mangiare un pezzo di ananas o bere succo d'ananas fino a 103 millilitri al giorno tre volte al giorno. Tuttavia, non mangiare ananas se stai assumendo farmaci anticoagulanti o antibiotici.

6. Miele

Oltre allo zenzero, il miele è anche conosciuto come un medicinale naturale per la tosse che può ridurre il catarro. In effetti, il miele è risultato essere più efficace della medicina per la tosse contenente destrometorfano. Puoi versare due cucchiaini di miele con tè, acqua tiepida o succo di limone. Puoi anche mettere il miele sul pane o sui cracker come marmellata. Tuttavia, non somministrare il miele ai bambini di età inferiore a un anno.

7. Menta piperita

La menta piperita ti dà un sapore fresco in bocca e aiuta ad alleviare la tosse e sciogliere il catarro in gola. Puoi bere tè alla menta o inalare vapore alla menta immergendo tre o quattro gocce di olio di menta piperita in 150 millilitri di acqua calda.

8. Probiotici

Unicamente, i probiotici possono essere indirettamente uno dei farmaci naturali per la tosse che puoi provare, perché possono aumentare la resistenza del corpo bilanciando i microrganismi nello stomaco. Puoi provare a mangiare yogurt, kimchi o altri alimenti probiotici.

9. Mentolo

Il mentolo è in realtà composto da ingredienti che sono in menta piperita. Tuttavia, se vuoi qualcosa di pratico, puoi facilmente applicare il mentolo sul petto per facilitare la respirazione.

10. Limoni

Il limone può essere una delle tue scelte per alleviare la tosse. Come medicinale per la tosse, il limone è in grado di ridurre l'infiammazione che si verifica nella gola, fornendo allo stesso tempo l'assunzione di vitamina C per il corpo. La vitamina C è utile per aumentare la forza del sistema immunitario nell'eradicare le infezioni batteriche, comprese le infezioni che si verificano nel tratto respiratorio. Puoi preparare un semplice intruglio per la tosse mescolando un cucchiaino di succo di limone con un cucchiaino di miele. Bevi questa miscela 2-3 volte al giorno o consuma il limone come medicinale per la tosse mescolando pepe e miele al succo di limone. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Se hai provato i rimedi naturali per la tosse sopra e la tosse non va via, puoi provare i farmaci in farmacia o consultare un medico per un esame e un trattamento adeguati.