7 benefici delle lumache per la salute del corpo e della pelle

Nonostante l'aspetto disgustoso per molte persone, i benefici per la salute delle lumache sono molteplici. In Francia, ad esempio, il consumo di lumache è all'ordine del giorno. In Indonesia, ci sono alcune aree che rendono questo animale come assunzione giornaliera. Oltre ad essere un ingrediente alimentare, alcuni tipi di bava di lumaca vengono utilizzati anche come materie prime cosmetiche. Ecco un'ulteriore spiegazione per te.

Benefici delle lumache per la salute

Non molti sanno che animali viscidi come le lumache possono apparentemente fornire vari benefici per la salute. Ecco alcuni dei vantaggi che si possono ottenere da questi molluschi.

1. Le lumache sono una buona fonte di proteine

Le lumache possono essere utilizzate come fonte alternativa di buone proteine. Il tipo di proteina presente in questi animali è simile a quella che si trova nella carne bovina e suina, ma il contenuto di grassi è molto più basso.

2. Aumenta la resistenza

Il consumo di lumache può aumentare la resistenza a causa del contenuto di vitamina A che ha. Inoltre, questa vitamina può anche nutrire gli occhi e aiutare la crescita di nuove cellule nel corpo.

3. Fa bene alle ossa

Le lumache contengono calcio che è molto utile per mantenere la salute delle ossa. Consumando abbastanza calcio, è possibile ridurre il rischio di sviluppare vari disturbi ossei come l'osteoporosi.

4. Prevenire l'anemia

Uno dei tipi più comuni di anemia è l'anemia sideropenica. Le persone che soffrono di questa malattia di solito avvertono sintomi come debolezza, pallore, dolore toracico, mal di testa e difficoltà di respirazione. Per evitare ciò, è necessario soddisfare il fabbisogno giornaliero di ferro e le lumache possono essere una delle fonti naturali. Si ritiene che una porzione di lumache soddisfi circa il 20% del fabbisogno giornaliero di ferro. Leggi anche:Frutti contenenti ferro per prevenire l'anemia

5. Cuore sano

Le lumache possono essere una fonte di acidi grassi Omega-3 che fanno bene al cuore. Inoltre, questo componente può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, ridurre il rischio di formazione di coaguli di sangue nei vasi e mantenere stabile la frequenza cardiaca. Tuttavia, i benefici di questa lumaca possono essere persi se la si lavora in modo malsano, ad esempio usando molto burro o burro e olio.

6. Cura le ferite

Attualmente sono moltissimi i prodotti di bellezza che utilizzano come ingrediente base la lumaca o la bava di lumaca. Perché si ritiene che questi ingredienti aiutino a sbiadire le cicatrici sulla pelle, comprese le cicatrici da acne. Questo non viene fatto senza motivo. Perché, un diario che discute l'efficacia del muco di lumaca e del chitosano nel processo di guarigione delle ferite, menziona una dichiarazione simile. La bava di lumaca è adatta come ingrediente per il trattamento delle ferite sulla pelle, perché può diffondersi bene sulla superficie della pelle. Inoltre, il muco di lumaca non ostruisce i pori ed è antibatterico. Il contenuto di aminoacidi in questo ingrediente può anche supportare la rigenerazione e la crescita di nuove cellule. Nel frattempo, il contenuto di proteine ​​animali in esso svolge anche un ruolo nel processo di guarigione delle ferite e inibisce l'infiammazione della pelle.

7. Come alternativa alimentare salutare

In uno studio condotto in Nigeria, un nutrizionista ha affermato che le lumache sono un'alternativa alimentare salutare per soddisfare l'alimentazione di bambini e adulti, soprattutto in aree dove è difficile reperire altre fonti di cibo come la carne bovina. Il prezzo più basso delle lumache è una delle principali considerazioni per considerare questi animali come una fonte alternativa di nutrimento. Oltre a proteine, vitamina A, calcio e ferro, le lumache contengono anche magnesio, fosforo, minerali di rame, vitamine B6, B12, K e acido folico. Non solo, le lumache hanno anche gli amminoacidi arginina e lisina che sono più alti delle uova. È ricco di proteine, povero di grassi e ricco di vitamine e minerali, rendendo le lumache sane per il consumo. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

I benefici delle lumache per la salute sono molteplici. Ma prima di consumarlo, assicurati di non avere un'allergia a questi animali. Se dopo aver mangiato le lumache, sulla pelle compaiono sintomi allergici come prurito, arrossamento e protuberanze, fare attenzione immediatamente. Per ulteriori informazioni sui benefici per la salute derivanti dal consumo di animali insoliti come lumache e altri animali, chiedi al tuo medico direttamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.