Il tiro nel basket è un tentativo di portare la palla nel canestro usando una o due mani. Questa mossa può essere eseguita da vicino o da lontano e contribuirà con punti alla squadra che tira correttamente la palla. Ci sono molti tipi di tiro nel basket, che vanno dai lay up, schiacciate, ai tiri da tre punti. Ogni tipo contribuirà con punti per la squadra fino a uno, due o tre punti. Il tiro è una tecnica di base nel gioco del basket che deve essere padroneggiata bene da tutti i giocatori.
Tecnica di base del tiro a basket
Ecco tre tecniche di tiro di base del basket che ogni giocatore deve conoscere.• Tiro con una mano
Questa tecnica è l'abilità più elementare che tutti i giocatori devono avere. Per effettuare uno scatto con una sola mano, ecco i passaggi a cui prestare attenzione:- In piedi dritto.
- Posiziona i piedi paralleli o per i giocatori destrimani, puoi posizionare il piede destro leggermente più avanti del piede sinistro.
- Piega leggermente le ginocchia.
- Tieni la palla con la mano dominante e posizionala davanti al mento più in alto della testa.
- Il gomito della mano che tiene la palla è leggermente piegato e la posizione della mano che non tiene la palla, sostiene la palla dal basso in modo che la palla non cada
- Tieni gli occhi sull'anello
- Lancia o tira la palla con la mano dominante mentre estendi le braccia e le ginocchia verso il canestro.
• Tiro a due mani
Per effettuare un tiro a due mani, il metodo è in realtà quasi simile a un tiro a una mano. Tuttavia, se in una tecnica di tiro a una mano la palla è trattenuta da una mano dominante, in un tiro a due mani, entrambe le mani tengono insieme la palla (l'altra mano non è solo un supporto).• Lay up colpi
Il lay up è una tecnica di tiro nel basket combinata con le abilità di dribbling. Per fare questo, devi dribblare e quando sei vicino alla linea dei tre punti, fai due grandi passi e salta davanti al canestro. Inserisci la palla lanciandola leggermente nel canestro o puntandola al tabellone. Leggi anche:Termini che vengono spesso utilizzati nelle partite di basket e loro significatoCose a cui prestare attenzione quando si spara a basket
Dopo aver conosciuto le tre tecniche di base nel tiro a canestro, devi anche prestare attenzione alle cose importanti di seguito in modo che le possibilità che la palla entri nel canestro possano aumentare.• Posizione delle mani
Durante il tiro, la posizione delle mani deve essere posizionata sul retro della palla (superficie rivolta verso di noi). Per quanto possibile, posizionare l'anulare e il mignolo sul centro di gravità della palla. Dopodiché, allunga sufficientemente le dita. Ricorda che la superficie della palla dovrebbe essere principalmente sulle dita e non sui palmi. Quando si lancia e si rilascia la palla dall'impugnatura, la direzione della palla sarà determinata dal movimento del dito.• Visualizzazione
La visuale deve essere focalizzata sull'anello, tranne quando si va a fare un tiro in sponda o un tiro che si riflette prima sul tabellone.• Bilancia
L'equilibrio durante il tiro ha un grande effetto sulla potenza che riceverà la palla e sulla distanza lanciata dalla palla. Per essere equilibrato e avere piena forza, la posizione della gamba prima del tiro deve essere piegata al ginocchio.Ha lo scopo di raccogliere energia. Quando la palla è pronta per essere sparata, le gambe possono essere raddrizzate di nuovo e anche l'energia fluirà nella palla.
• Ripresa ritmica
Quando si spara a basket, ci sono molte parti del corpo che devono essere coordinate, a partire dai piedi, dalle mani, dagli occhi, dalla vita, alle spalle. Con il ritmo di questi arti, il tiro può essere eseguito senza intoppi. Più spesso un giocatore si allena per tirare, più ritmo verrà creato nel suo corpo. [[Articolo correlato]]Tipi di tiro nel basket
Oltre ai tre tipi fondamentali di tecniche che devono essere padroneggiate, ci sono ancora diversi tipi di tiro che i giocatori possono fare in modo che l'opportunità di segnare punti sia ancora maggiore, come segue.1. Tiro in sospensione
Un tiro in sospensione è un tiro effettuato mentre si salta. Questo tipo di tiro può essere effettuato da distanza ravvicinata o da lunga distanza, dietro la linea di tiro da tre punti. Per essere in grado di eseguire bene i tiri in sospensione, ecco come:- Allarga i piedi alla larghezza delle spalle.
- Piega leggermente le ginocchia e raddrizza le spalle.
- Quando salti, quando le punte delle dita dei piedi sono nel punto più basso, rilascia la palla dalla presa.
- Durante il lancio, la posizione delle braccia dritte verso il punto previsto.
- Non abbassare il braccio prima che la palla sia completamente fuori dalla tua mano in modo che la palla possa raggiungere correttamente il punto previsto.
2. Tiro a gancio
Il tiro a gancio è un tiro di pallacanestro che viene eseguito con la posizione del corpo che non è direttamente di fronte al ring. Questo tipo di tiro viene eseguito con una mano mentre si salta. Quando lanci la palla nel canestro, piega i polsi in avanti in modo che le mani sembrino dei ganci. Ecco perché questo colpo è chiamato un colpo di gancio.3. Tiro libero
Il tiro libero è un'opportunità di tiro di pallacanestro che viene data quando l'avversario commette un fallo nell'area vicino al ring quando la nostra squadra sta attaccando. Questo tiro viene effettuato da dietro la linea di tiro libero senza che nessun giocatore avversario possa interferire. Ecco i passaggi per riuscire a fare bene i tiri liberi.- Bilancia il tuo corpo piegando le ginocchia e posizionando i piedi proprio al centro della linea di tiro libero
- Posizionare il gomito piegato a formare la lettera L e la posizione delle dita estese per sostenere la palla
- Quando miri, punta la palla verso il tabellone con gli occhi fissi sul ring
- Non guardare la palla durante il lancio perché offuscherebbe la messa a fuoco e renderebbe la direzione di lancio non corretta
- Dopo il lancio, tieni le mani in aria per due o tre secondi prima di abbassarle di nuovo.
