Questi 12 benefici per la salute del sesso che devi sapere

Il sesso non è solo divertente, ma fa anche bene al corpo. Ci sono benefici per la salute nel fare sesso? Sempre più ricerche stanno esaminando il sesso e rivelando i benefici per la salute del sesso. Dott. Irwin Goldstein, direttore di Medicina sessuale presso l'Ospedale Alvarado, nella sua ultima ricerca conclude che i benefici per la salute del sesso sono reali. Questa ricerca fornisce anche alcune affermazioni specifiche sui benefici per la salute derivanti dal fare sesso. Ci sono almeno 12 benefici per la salute provati del sesso.

I vantaggi di fare sesso per la salute

1. Combattere raffreddori e influenza

Secondo uno studio della Wilkes University, coloro che fanno sesso più volte alla settimana tendono ad avere più anticorpi dell'immunoglobulina A (IgA) nella loro saliva. Questi anticorpi sono la prima linea di protezione contro raffreddori e influenza. Le persone che fanno sesso meno di una volta alla settimana hanno meno IgA.

2. Brucia calorie

Il sesso aumenta la circolazione sanguigna e pompa il cuore. In linea di principio, il sesso è un tipo di sport sicuramente più divertente della corsa sul campo. Il sesso non brucia molte calorie. Secondo uno studio del 2013 del New England Journal of Medicine, gli uomini di 30 anni bruciano 21 chilocalorie durante il sesso.

3. Riduce il rischio di malattie cardiache

Molti studi hanno dimostrato l'impatto dell'attività sociale sulla longevità. In particolare, il sesso può ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e altri. Nel 2020, il New England Research Institute ha anche condotto uno studio massiccio con risultati che mostrano che un'attività sessuale regolare può tenere il corpo lontano dal rischio di malattie cardiache. Questo è il prossimo beneficio del sesso.

4. Regola i livelli ormonali

Il profilo ormonale di una persona sana sosterrà un ciclo mestruale regolare e manterrà lontani i sintomi mestruali negativi.

5. Cura il mal di testa e riduce il dolore fisico

Durante il sesso, l'ormone ossitocina rilasciato nel corpo può ridurre il dolore. Lo studio, pubblicato nel Bulletin of Experimental Biology and Medicine, ha mostrato che i volontari che hanno inalato i vapori di ossitocina hanno sperimentato solo la metà del dolore quando le loro dita sono state punte.

6. Ridurre lo stress e abbassare la pressione sanguigna

La ricerca mostra un legame tra il sesso e l'abbassamento della pressione sanguigna. Secondo Joseph J. Pinzone, CEO e direttore medico di Amai Wellness, il rapporto sessuale aiuta a ridurre la pressione sanguigna sistolica. Inoltre, i benefici del rapporto per la salute sono di alleviare lo stress e l'ansia. Il tocco e l'abbraccio possono rilasciare ormoni che ti fanno sentire bene. Quando provi eccitazione sessuale, il tuo cervello rilascia sostanze chimiche che aumentano i sistemi del cervello per il piacere e il sentirsi apprezzati.

7. Riduce il rischio di cancro alla prostata

Nel 2003, i ricercatori australiani hanno pubblicato uno studio che ha dimostrato che maggiore è la frequenza dell'eiaculazione da parte di uomini di età compresa tra 20-50 anni, minore è la probabilità di cancro alla prostata. Sulla base di questo studio, uomini di circa 20 anni, si consiglia di eiaculare una volta al giorno. Uno studio simile è stato condotto un anno dopo, dal National Cancer Institute. Il risultato, gli uomini che hanno eiaculato fino a 5 volte a settimana, avranno meno probabilità di sviluppare il cancro alla prostata.

8. Riduce il rischio di cancro al seno

Gli studi dimostrano che le donne che hanno rapporti sessuali avranno un minor rischio di cancro al seno.

9. Aumenta la fiducia e migliora l'umore

Gli effetti psicologici del sesso per la salute sono la soddisfazione a lungo termine della propria salute mentale e migliorano le capacità di comunicazione in modo onesto e intimo. Coloro che sono sessualmente attivi hanno meno probabilità di essere attaccati da alessitimia, che è l'incapacità di esprimere e comprendere le emozioni.

10. Prevenire la preeclampsia

La preeclampsia è una condizione di ipertensione durante la gravidanza e può causare disfunzione d'organo. La preeclampsia è comune in gravidanza a 20 settimane di età, ma può verificarsi anche prima o anche dopo il parto. Alcuni studi mostrano che le donne incinte che sono esposte allo sperma maschile, saranno più al sicuro dagli attacchi di preeclampsia. Uno studio condotto da un biologo olandese nel 2000 ha anche confermato che le donne che facevano regolarmente sesso orale avevano un rischio inferiore di preeclampsia.

11. Migliora il senso dell'olfatto

Gli scienziati hanno a lungo caratterizzato la produzione dell'ormone prolattina presente dopo l'orgasmo. Nel 2003, un gruppo di ricerca in Canada ha condotto test su topi sperimentali, con la presenza di prolattina che fa crescere nuovi nervi nel cervello nell'area olfattiva. Dott. Samuel Weiss, uno dei ricercatori, ha affermato che i livelli di prolattina dopo il sesso aiutano a formare ricordi che fanno parte del comportamento riproduttivo.

12. Migliora il controllo della vescica

Il movimento del bacino durante il rapporto attiva i muscoli di Kegel che controllano il controllo dell'urina. Quindi, fare più sesso sarà utile per superare i deboli muscoli pelvici con l'avanzare dell'età. Inoltre, le donne che continuano ad essere sessualmente attive anche dopo la menopausa hanno meno probabilità di sperimentare l'atrofia vaginale (assottigliamento delle pareti vaginali). Questa atrofia vaginale provoca dolore durante il sesso e la minzione.