Cause della nausea durante le mestruazioni e come superarla

Hai mai provato nausea durante le mestruazioni? Nei primi giorni delle mestruazioni, solitamente il sangue che fuoriesce è abbondante, e alcune donne possono avvertire vari sintomi, come crampi allo stomaco, vertigini, debolezza, fino alla nausea. Sperimentare la nausea durante le mestruazioni non è una condizione di cui devi preoccuparti. Perché la nausea è un sintomo che si verifica spesso durante le mestruazioni. Tuttavia, la nausea può anche indicare un problema più serio, sebbene si verifichi raramente. In questo caso, la nausea è solitamente accompagnata da altri sintomi.

Cause di nausea durante le mestruazioni

Ecco una serie di possibili cause di nausea durante le mestruazioni che puoi provare.

1. Dismenorrea

I crampi addominali gravi causano nausea durante le mestruazioni La causa più comune di nausea durante le mestruazioni è la dismenorrea, che è il termine medico per i crampi mestruali. I forti crampi possono causare una sensazione di nausea. Questa condizione è innescata dall'ormone prostaglandina (un ormone che controlla le contrazioni uterine) che il corpo produce di più in modo che i crampi siano così dolorosi. Questi ormoni possono anche entrare nel flusso sanguigno e farti sentire mal di testa, affaticamento, nausea e vomito.

2. Sindrome premestruale (PMS)

La sindrome premestruale o sindrome premestruale è una condizione di cui molte donne si lamentano prima del ciclo. Questi sintomi fisici ed emotivi iniziano 1-2 settimane prima delle mestruazioni e possono anche continuare fino all'inizio delle mestruazioni. La sindrome premestruale è causata da cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale. Queste condizioni possono causare nausea durante le mestruazioni, tensione mammaria, gonfiore, mal di testa, mal di schiena, sbalzi d'umore, piagnucolii, irritabilità e problemi di sonno.

3. Disturbo disforico premestruale (PMDD)

Circa il 5-8% delle persone con sindrome premestruale presenta sintomi più gravi. Questa condizione è nota come disturbo disforico premestruale. I sintomi sono simili alla sindrome premestruale, ma sono più gravi e interferiscono con le attività quotidiane. Il PMDD può causare forti crampi e nausea poco prima del ciclo. Inoltre, la diminuzione dei livelli di serotonina dovuta ai cambiamenti ormonali rende i sintomi emotivi più intensi.

4. Endometriosi

L'endometriosi può causare forti dolori e nausea durante le mestruazioni.L'endometriosi è una malattia che si verifica quando il tessuto che forma il rivestimento interno dell'utero cresce all'esterno dell'utero. Questa condizione di solito si verifica nelle ovaie, nelle tube di Falloppio e nel tessuto intorno all'utero. Il dolore che provoca può essere abbastanza grave da causare nausea durante le mestruazioni. Oltre alla nausea, puoi anche sperimentare periodi pesanti, gonfiore, costipazione, diarrea, dolore durante la minzione e la defecazione.

5. Malattia infiammatoria pelvica

La malattia infiammatoria pelvica è un'infezione dell'utero, delle ovaie, delle tube di Falloppio e del bacino di una donna. Questa condizione è generalmente causata da clamidia e gonorrea. Inoltre, i batteri che entrano negli organi riproduttivi dopo il parto o il passaggio irrigazioni può anche innescare questo problema. L'infiammazione pelvica può causare nausea mestruale, febbre e dolore al basso ventre; sia durante le mestruazioni che tra i periodi. È necessario un trattamento medico se si soffre di malattia infiammatoria pelvica. [[Articolo correlato]]

Come affrontare la nausea durante le mestruazioni

La nausea durante le mestruazioni può certamente interferire con le tue attività quotidiane. Tuttavia, ci sono diversi modi per affrontare la nausea durante le mestruazioni che puoi fare, tra cui:
  • Mangiare zenzero

Il tè allo zenzero può alleviare la nausea Si ritiene che lo zenzero sia efficace per affrontare la nausea durante le mestruazioni. Se non ti piace mangiarlo liscio, prova a gustare tè, caramelle o pan di zenzero. Il suo gusto rinfrescante può aiutare ad alleviare la nausea che provi.
  • Respira aria fresca

Sapevi che respirare aria fresca può aiutare a ridurre la nausea mestruale? Cerca di uscire di casa o di aprire la finestra della camera da letto per goderti l'aria fresca.
  • Usando impacco freddo

Immergi un panno in acqua fredda, quindi strizzalo finché non diventa umido. Mettilo sulla fronte per alleviare la nausea che provi. Gli impacchi freddi possono anche farti sentire più fresco.
  • Mangiare spuntini semplici

Gli snack non salati possono aiutare a ridurre la nausea In caso di nausea, gli snack sotto forma di pane secco o biscotti semplici possono essere più facili da consumare rispetto agli alimenti con sapori forti. Questi vari alimenti possono anche aiutare ad alleviare la nausea durante le mestruazioni che senti.
  • Mangiare in piccole porzioni

Si ritiene che mangiare piccole porzioni con intensità più frequenti aiuti a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e riduca la nausea durante le mestruazioni disturbanti. Evita di costringerti a mangiare subito in grandi porzioni perché si teme che possa causare il vomito.
  • Assunzione di farmaci antinausea

I farmaci antinausea da banco possono aiutare ad alleviare la nausea lieve o moderata. Tuttavia, assicurati di utilizzarlo secondo le istruzioni per l'uso elencate sulla confezione. Se la nausea non scompare, peggiora o è accompagnata da altri sintomi, dovresti consultare immediatamente un medico per un trattamento adeguato. Per ulteriori discussioni sulla nausea durante le mestruazioni, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .

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