La popolarità dell'olio di semi di lino o dell'olio di semi di lino in Indonesia non è molto visibile. Ma in realtà, questo olio è stato usato come medicina per cucinare ingredienti, da migliaia di anni. Sono molti i benefici che si ritiene si ottengano dall'uso dell'olio di semi di lino, anche in termini di salute. Esempi dei benefici di questo olio, tra gli altri, per aiutare a ridurre il rischio di cancro e la salute del cuore. Non solo, l'olio di semi di lino contiene anche vari componenti che sono salutari per il corpo, come acidi grassi omega-3, proteine e fibre. Si dice anche che questo olio contenga componenti fenolici e minerali come calcio e magnesio. 
Si ritiene che l'olio di semi di lino riduca il rischio di cancro al seno 
L'olio di semi di lino è considerato buono per la pelle 
L'olio di semi di lino può causare diarrea se consumato in eccesso L'olio di semi di lino è generalmente sicuro da assumere per gli adulti. Tuttavia, se consumato in eccesso, l'olio di semi di lino può causare diarrea e feci molli. In alcune persone possono comparire anche reazioni allergiche. Alcuni studi affermano che il contenuto di acido alfa-linoleico (ALA) in questo olio può aumentare il rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, la ricerca suscita ancora molte polemiche. Pertanto, la certezza di questo rischio è ancora senza risposta. Inoltre, l'olio di semi di lino non deve essere utilizzato anche da:
Benefici dell'olio di semi di lino
L'olio di semi di lino è un olio che solitamente viene utilizzato come complemento alle insalate, per fare salse, da mescolare nei frullati per renderlo più salutare. Questo olio non è olio per cucinare. Perché se lavorato ad alte temperature, questo olio può effettivamente formare componenti dannosi per l'organismo. Nel frattempo, per quelli di voi che hanno iniziato a considerare l'olio di semi di lino da includere nella propria assunzione giornaliera, ecco i benefici per la salute che si possono ottenere.
Si ritiene che l'olio di semi di lino riduca il rischio di cancro al seno 1. Prevenire la crescita delle cellule tumorali
Negli studi condotti utilizzando animali di prova, l'olio di semi di lino è stato considerato efficace per inibire la crescita delle cellule tumorali nei polmoni. Inoltre, si ritiene che gli acidi grassi in questo olio abbiano anche il potenziale per inibire la crescita delle cellule del cancro al seno. Tuttavia, poiché questi risultati incoraggianti si sono verificati solo su animali da laboratorio, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per vedere l'impatto direttamente sugli esseri umani.2. Cuore sano
L'olio di semi di lino è considerato buono per la salute del cuore perché è dimostrato che il contenuto di acido omega-3 in esso contenuto aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Questo perché questi componenti renderanno i vasi sanguigni più elastici, in modo che il flusso sia più fluido e la pressione venga mantenuta.3. Digestione sana
L'olio di semi di lino è un olio che fa bene alla digestione. Perché questo olio è stato a lungo utilizzato come ingrediente naturale per alleviare la diarrea e la stitichezza. L'olio di semi di lino può agire come lassativo che innesca il passaggio delle feci nel tratto digestivo, oltre ad agire come componente antidiarroico.
L'olio di semi di lino è considerato buono per la pelle 4. Rendi la pelle più sana
L'olio di semi di lino è anche chiamato buono per la pelle. Questo olio è considerato in grado di levigare la pelle e renderla umida. Inoltre, l'olio di semi di lino ridurrà anche la sensibilità della pelle e la farà sentire più liscia.5. Allevia l'infiammazione o l'infiammazione
Si dice che il contenuto di acidi grassi omega-3 nell'olio di semi di lino abbia il potenziale per aiutare a ridurre l'infiammazione o l'infiammazione nel corpo. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.6. Sostenere la dieta
L'olio di semi di lino è anche noto per essere buono per la perdita di peso. Questo perché questo olio può facilitare il passaggio di cibi e bevande che entrano nel tratto digestivo, in modo che possano essere digeriti correttamente. Si ritiene inoltre che l'olio di semi di lino sopprima l'appetito, riducendo così l'assunzione nel corpo.7. Allevia i sintomi della menopausa
Infine, si ritiene che questo olio allevi i sintomi della menopausa come le vampate di calore (sensazione di calore eccessivo dal corpo). In questo modo la qualità della vita di queste donne può migliorare. [[Articolo correlato]]Rischi derivanti dall'uso di olio di semi di lino
L'olio di semi di lino può causare diarrea se consumato in eccesso L'olio di semi di lino è generalmente sicuro da assumere per gli adulti. Tuttavia, se consumato in eccesso, l'olio di semi di lino può causare diarrea e feci molli. In alcune persone possono comparire anche reazioni allergiche. Alcuni studi affermano che il contenuto di acido alfa-linoleico (ALA) in questo olio può aumentare il rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, la ricerca suscita ancora molte polemiche. Pertanto, la certezza di questo rischio è ancora senza risposta. Inoltre, l'olio di semi di lino non deve essere utilizzato anche da: - Madre incinta
- Figli
- Mamme che allattano
- Persone con una storia di malattie del sangue
- Persone che hanno appena terminato e stanno per sottoporsi ad intervento chirurgico
- Persone che assumono farmaci per la coagulazione del sangue
