La preparazione al parto dovrebbe idealmente essere fatta molto tempo fa con le persone più vicine. Un'attenta preparazione aiuterà sicuramente a facilitare il processo di parto. Perché, anche se tu e il tuo medico avete calcolato la data di scadenza (HPL), durante il parto potrebbero esserci cose che non potete prevedere. Quindi, cosa dovrebbe essere preparato per la nascita? 
Preparare un piano di nascita e registrare le cartelle cliniche durante la gravidanza In preparazione al parto, è necessario registrare anche le cartelle cliniche durante la gravidanza. Inoltre, assicurati che ti accompagni e ti sostenga dalla preparazione al parto. Puoi anche portare cose che rendono più rilassante la stanza in cui partorisci, ad esempio portando un lettore musicale o un aromaterapia profumata. La scelta di un metodo di consegna è necessaria anche quando si registra il piano del parto. O scegli di partorire con parto cesareo o vaginale. Puoi anche scegliere un antidolorifico tra cui scegliere, dal dolore medico a quello non medico, come il massaggio. Durante la pianificazione, puoi anche pensare alle esigenze dei processi religiosi e consuetudinari che possono essere legati alla tua famiglia. Quando ti prepari per la preparazione materna, assicurati che il tuo piano di parto sia conforme alle politiche ospedaliere o mediche relative alle opzioni di induzione, al trattamento, alla scelta del metodo di parto, come parto vaginale, taglio cesareo, parto in acqua , e altri. Questo riduce gli eventi imprevisti. Quindi, non dimenticare di rimanere flessibile perché forse non tutti i piani possono funzionare senza intoppi. Ci sono molte possibilità che si presentano che non puoi controllare. 
Partecipare alle discussioni durante le lezioni sul parto e sull'allattamento al seno può preparare le madri al travaglio.In questa classe imparerai le basi del parto, le tecniche di respirazione, le tecniche di spinta sicura e il rilassamento. Inoltre, questa classe fornisce anche discussioni che possono rispondere a diverse domande relative al processo di nascita e alla cura del neonato di cui si desidera conoscere le risposte. Inoltre, imparerai anche come allattare, le posizioni dell'allattamento al seno, conoscere i segni di un bambino affamato, come estrarre il latte materno, come conservare il latte materno e come affrontare il dolore al seno dovuto al latte bloccato. 
Non dimenticare di portare vestiti per bambini per accogliere un nuovo membro della famiglia.Naturalmente, la preparazione della madre al parto include anche un "benvenuto" per un nuovo membro della famiglia. Cioè, devi già avere alcune esigenze aggiuntive per il tuo piccolo. Alcune attrezzature per bambini che puoi preparare sono: 
Pulisci la casa in modo che l'ambiente in cui vive il bambino rimanga igienico.La preparazione della madre al parto che non è meno importante è mantenere pulita la casa. Con molto anticipo, assicurati che la biancheria da letto, le lenzuola, le coperte e altri oggetti che toccheranno la pelle del bambino siano sterili e igienici. Anche i vestiti di te e di tuo marito vengono puliti in modo da non trasferire batteri e sporco al tuo piccolo. Quando vuoi lavarti, separa le tue cose e il tuo piccolo. Lavare gli articoli per bambini con un detergente delicato senza coloranti o profumi. 
L'esercizio per le donne in gravidanza prepara energia e muscoli forti prima del parto.Oltre a preparare le cose, puoi anche preparare la tua forza fisica esercitandoti in modo sicuro per le donne in gravidanza. La ricerca del Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology spiega che l'esercizio che si concentra sulla forza muscolare del corpo può aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento. Tuttavia, consulta comunque il tuo ginecologo quando vuoi esercitare se sei nel 3 ° trimestre di gravidanza. 
Il ruolo del padre aiuta anche a prepararsi al parto per prendersi cura del piccolo dopo il parto.La preparazione al parto non è un compito che spetta solo alla futura mamma. Qui, il ruolo del futuro padre è molto affidabile per accompagnarlo. Dividi quali compiti può svolgere la madre e quali il padre può assumere in modo che il processo di preparazione si svolga senza intoppi. Ad esempio, se la mamma prepara una borsa per l'ospedale e tiene il cibo in frigo, il papà può aiutare a pulire la casa, ad esempio spazzando e lavando. I padri possono anche aiutare a verificare la completezza dei documenti amministrativi necessari all'ospedale, mentre le madri fanno la spesa per le necessità del bambino. I futuri padri possono anche aiutare a contattare l'ostetrica o il medico di volta in volta per ogni evenienza. Inoltre, i padri possono anche aiutare a calcolare e registrare l'intervallo di tempo tra la prima e le successive contrazioni. Durante l'attesa in ospedale, puoi dare un tocco gentile o un leggero massaggio sulla testa e sulla schiena della madre per mantenerla rilassata. Non dimenticare, fornisci sempre un supporto emotivo alle madri che hanno appena partorito. Apprezzala e confortala per tutti i suoi sforzi durante il travaglio. Inoltre, assicurati di rilassarti in modo che la madre rimanga calma. Se vuoi saperne di più sulle attrezzature per il parto che devono essere soddisfatte o su altri preparativi per il parto, puoi consultare il tuo ostetrico. Puoi anche consultare gratuitamente un medico tramite App per la salute della famiglia HealthyQ . Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store.
La preparazione al parto che non può mancare
Se sei entrata nel terzo trimestre di gravidanza, dovresti prepararti immediatamente al parto con il tuo partner, la tua famiglia o persone di cui ti puoi fidare. La preparazione alla nascita di un bambino ti aiuta a velocizzare il processo di travaglio e parto. Un'attenta preparazione riduce anche vari fastidi, anche alcuni rischi che possono rendere difficile per te e il tuo bambino.1. Fai un piano di nascita
Preparare un piano di nascita e registrare le cartelle cliniche durante la gravidanza In preparazione al parto, è necessario registrare anche le cartelle cliniche durante la gravidanza. Inoltre, assicurati che ti accompagni e ti sostenga dalla preparazione al parto. Puoi anche portare cose che rendono più rilassante la stanza in cui partorisci, ad esempio portando un lettore musicale o un aromaterapia profumata. La scelta di un metodo di consegna è necessaria anche quando si registra il piano del parto. O scegli di partorire con parto cesareo o vaginale. Puoi anche scegliere un antidolorifico tra cui scegliere, dal dolore medico a quello non medico, come il massaggio. Durante la pianificazione, puoi anche pensare alle esigenze dei processi religiosi e consuetudinari che possono essere legati alla tua famiglia. Quando ti prepari per la preparazione materna, assicurati che il tuo piano di parto sia conforme alle politiche ospedaliere o mediche relative alle opzioni di induzione, al trattamento, alla scelta del metodo di parto, come parto vaginale, taglio cesareo, parto in acqua , e altri. Questo riduce gli eventi imprevisti. Quindi, non dimenticare di rimanere flessibile perché forse non tutti i piani possono funzionare senza intoppi. Ci sono molte possibilità che si presentano che non puoi controllare. 2. Preparare la borsa delle forniture ospedaliere
La prossima preparazione per il parto da non dimenticare è la borsa da portare in ospedale. Puoi portare due borse. Uno è per la preparazione al parto, l'altro contiene vestiti salini e altre attrezzature per bambini durante la permanenza in ospedale. Ecco le forniture di maternità che devono essere confezionate in una borsa:- Registri del piano di nascita e cartelle cliniche della gravidanza.
- Indumenti da notte o magliette comode per la maternità.
- Bel cambio di vestiti. Si consiglia di avere un colore scuro o un motivo vivace in modo che la macchia sia nascosta.
- Pantofole facili da mettere e togliere.
- Calzini per non prendere freddo facilmente in ospedale.
- Olio da massaggio o lozione per il corpo da massaggiare.
- Snack e bevande per aumentare l'energia.
- Elastico per capelli (opzionale; per evitare di disturbare i capelli durante il parto)
- Comodo cuscino per la casa.
- reggiseno per allattamento
- Rilievi del seno
- Cuscinetti post-partum
3. Segui corsi di preparazione al parto e all'allattamento
Partecipare alle discussioni durante le lezioni sul parto e sull'allattamento al seno può preparare le madri al travaglio.In questa classe imparerai le basi del parto, le tecniche di respirazione, le tecniche di spinta sicura e il rilassamento. Inoltre, questa classe fornisce anche discussioni che possono rispondere a diverse domande relative al processo di nascita e alla cura del neonato di cui si desidera conoscere le risposte. Inoltre, imparerai anche come allattare, le posizioni dell'allattamento al seno, conoscere i segni di un bambino affamato, come estrarre il latte materno, come conservare il latte materno e come affrontare il dolore al seno dovuto al latte bloccato. 4. Scegliere medici e ospedali
La preparazione al parto che devi anche fare in anticipo è scegliere un medico e l'ospedale dove partorire. Assicurati anche di considerare la distanza della posizione dell'ospedale dalla tua residenza. C'è un ospedale vicino a casa o vuoi un ospedale speciale per la maternità? Se vuoi partorire con l'aiuto di un certo ostetrico, assicurati di sapere in quale ospedale pratica. Assicurati di conoscere anche il numero di telefono dell'ospedale.5. Shopping per i bisogni del bambino
Non dimenticare di portare vestiti per bambini per accogliere un nuovo membro della famiglia.Naturalmente, la preparazione della madre al parto include anche un "benvenuto" per un nuovo membro della famiglia. Cioè, devi già avere alcune esigenze aggiuntive per il tuo piccolo. Alcune attrezzature per bambini che puoi preparare sono: - Calzini e guanti per neonati
- abbigliamento da bimbi
- Coperta
- seggiolino auto
- cappello da bambino
- Pannolini di stoffa o usa e getta
- strumenti per il bagnetto
6. Preparare il cibo a casa
Uno dei preparativi per il parto a cui raramente si pensa è la scorta di cibo in casa. Da molto tempo, rifornisci la cucina e il frigorifero di cibo durevole, nutriente e delizioso. Dopo il parto, ti concentrerai solo sulla cura e sulla cura del bambino, quindi potresti non avere il tempo di cucinare. Facendo scorta di ingredienti alimentari facili da lavorare, non devi preoccuparti di rimanere senza energia durante l'allattamento e durante il periodo postpartum, soprattutto nelle prime settimane dopo il parto.7. Mantieni la casa pulita
Pulisci la casa in modo che l'ambiente in cui vive il bambino rimanga igienico.La preparazione della madre al parto che non è meno importante è mantenere pulita la casa. Con molto anticipo, assicurati che la biancheria da letto, le lenzuola, le coperte e altri oggetti che toccheranno la pelle del bambino siano sterili e igienici. Anche i vestiti di te e di tuo marito vengono puliti in modo da non trasferire batteri e sporco al tuo piccolo. Quando vuoi lavarti, separa le tue cose e il tuo piccolo. Lavare gli articoli per bambini con un detergente delicato senza coloranti o profumi. 8. Gestire lo stress
Per ridurre la tensione mentre ci si prepara al parto, questo è il momento giusto per prendersi cura della propria salute mentale. Meditazione con il metodo consapevolezza dimostrato di aiutare le madri a gestire la paura e ridurre i sintomi della depressione postpartum. Questo è descritto anche nella ricerca pubblicata da BMC Pregnancy and Childbirth.9. Segui un corso di ginnastica per donne incinte
L'esercizio per le donne in gravidanza prepara energia e muscoli forti prima del parto.Oltre a preparare le cose, puoi anche preparare la tua forza fisica esercitandoti in modo sicuro per le donne in gravidanza. La ricerca del Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology spiega che l'esercizio che si concentra sulla forza muscolare del corpo può aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento. Tuttavia, consulta comunque il tuo ginecologo quando vuoi esercitare se sei nel 3 ° trimestre di gravidanza. 10. Trova il tempo per me-time
Per prepararsi al parto, le donne incinte devono anche prepararsi mentalmente. Per questo, tempo me-time anche bisogno di coccolarsi. Puoi fare gli hobby che ti piacciono ai trattamenti di bellezza. Tuttavia, tieni presente che quando fai la cura del corpo, non dovresti raderti i peli pubici. Perché questo provoca una piccola ferita sulla pelle pubica. Ciò aumenta il rischio di esposizione a infezioni che possono effettivamente danneggiare te e il tuo bambino durante il parto. Questo è anche descritto nella ricerca del Journal of Hospital Infection.Il ruolo del padre come marito in standby
Il ruolo del padre aiuta anche a prepararsi al parto per prendersi cura del piccolo dopo il parto.La preparazione al parto non è un compito che spetta solo alla futura mamma. Qui, il ruolo del futuro padre è molto affidabile per accompagnarlo. Dividi quali compiti può svolgere la madre e quali il padre può assumere in modo che il processo di preparazione si svolga senza intoppi. Ad esempio, se la mamma prepara una borsa per l'ospedale e tiene il cibo in frigo, il papà può aiutare a pulire la casa, ad esempio spazzando e lavando. I padri possono anche aiutare a verificare la completezza dei documenti amministrativi necessari all'ospedale, mentre le madri fanno la spesa per le necessità del bambino. I futuri padri possono anche aiutare a contattare l'ostetrica o il medico di volta in volta per ogni evenienza. Inoltre, i padri possono anche aiutare a calcolare e registrare l'intervallo di tempo tra la prima e le successive contrazioni. Durante l'attesa in ospedale, puoi dare un tocco gentile o un leggero massaggio sulla testa e sulla schiena della madre per mantenerla rilassata. Non dimenticare, fornisci sempre un supporto emotivo alle madri che hanno appena partorito. Apprezzala e confortala per tutti i suoi sforzi durante il travaglio. Inoltre, assicurati di rilassarti in modo che la madre rimanga calma. Se vuoi saperne di più sulle attrezzature per il parto che devono essere soddisfatte o su altri preparativi per il parto, puoi consultare il tuo ostetrico. Puoi anche consultare gratuitamente un medico tramite App per la salute della famiglia HealthyQ . Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store.
