Quanto è importante la vulnerabilità in una relazione?

Vulnerabile è un atteggiamento aperto ed essere se stessi quando si è in una situazione incerta. Questo è ben lungi dall'essere debole. In una relazione, questa è una forma di onestà che può costruire un legame con un partner. Atteggiamento vulnerabile il significato è strettamente correlato alla paura e persino alla vergogna. Ma d'altra parte, è da qui che provengono l'amore, l'empatia, la felicità, l'appartenenza e persino la creatività.

Vulnerabile, coraggio quando la situazione è fuori controllo

Essere vulnerabili non è un segno di debolezza: se la situazione non sta andando come previsto, qualcuno potrebbe evitare di parlarne. Inoltre, c'è anche la possibilità di mostrare atteggiamento rifiuto fingendo di poterlo affrontare. In effetti, non c'è niente di sbagliato nel mostrare che ti senti vulnerabile a determinate condizioni. Questa non è una debolezza, mostra solo quanto una persona sia coraggiosa ad essere onesta. In una relazione, questo atteggiamento può effettivamente rafforzare il legame con il tuo partner:

1. Conosci meglio te stesso

Essere aperti con le emozioni che stai provando è una cosa molto coraggiosa. È lì che una persona può conoscere meglio se stessa. Allo stesso modo quando ti senti vulnerabile, una persona imparerà a rispettarsi quando la situazione va fuori controllo. Le persone che hanno un atteggiamento aperto nei confronti delle proprie capacità sono coraggiose nell'affrontare situazioni scomode. Invece di chiuderti o evitare la realtà, questo atteggiamento ti insegna a rimanere forte e sicuro di te. Quando questo tipo di carattere è stato costruito, allora una persona può avere una relazione positiva. Costruire una relazione può essere più significativo senza doverlo nascondere.

2. Costruisci la fiducia

Un modo per creare fiducia in una relazione è non essere timido riguardo all'essere vulnerabile. Parla apertamente di ciò che senti, di cui hai bisogno e che ti aspetti. Questo aprirà opportunità per la coppia di rispondere e costruire lentamente fiducia l'uno nell'altro. Naturalmente, questa apertura non sempre si sente a suo agio. A volte è ancora più facile nascondere i propri sentimenti e fingere che le cose vadano bene. Tuttavia, le conseguenze di ciò sono molto maggiori in quanto crea distanza tra loro.

3. Dà un senso di sicurezza

Le coppie che non esitano a condividere ciò di cui hanno paura o che provano quando le cose non vanno come dovrebbero sicuramente avere più intimità. Ogni volta che uno di loro si sente vulnerabile, allora il partner fornirà un senso di sicurezza. Vice versa. Si formerà così una relazione che diventa un luogo dove trovare un senso di sicurezza quando serve. Questo senso di sicurezza non conosce limiti perché qualsiasi argomento può essere discusso.

4. Più vicino al tuo partner

Una volta costruita la fiducia, diventa più facile per tutte le parti in una relazione lavorare insieme. Ogni individuo si sentirà a suo agio nel mostrare i suoi sentimenti senza paura di essere imbarazzato o rifiutato perché entrambi si sostengono a vicenda. Quindi, formerà una vicinanza con un partner molto forte. Quando la situazione non è come previsto, ci sarà un reciproco rinforzo. Affrontare il conflitto sarà più facile perché non si affronta da solo. [[Articolo correlato]]

Dove iniziare?

Inizia ad essere aperto dalle piccole cose Quando sei ancora all'inizio della tua relazione con il tuo partner, generalmente l'apertura riguarda solo cose positive e semplici. Idealmente, nulla è nascosto, anche quando devi agire vulnerabile. Come farlo?
  • Inizia lentamente

A volte, ci vuole molto tempo per essere in grado di mostrare un lato vulnerabile alla coppia. Questo è naturale. Ognuno ha un tempo diverso per adattarsi l'uno dall'altro. Inizia con l'essere aperto sulle piccole cose, poi lentamente sii onesto sulle cose più significative.
  • Scegli il momento giusto

Se hai intenzione di mostrare un atteggiamento aperto nei confronti di cose che sono fuori dal tuo controllo, scegli il momento giusto. Fai sapere al tuo partner che parlerai di qualcosa di importante. Assicurati che nulla ti distragga. Dopodiché, inizia a parlare delle emozioni che provi. Se ti senti ancora riluttante ad aprirti con il tuo partner, scopri cosa l'ha innescato. C'è un trauma passato o incombente? Non ti senti davvero fidato del tuo partner? Trovare la radice del problema è la chiave per poter agire come te stesso. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Ogni individuo ha una diversa capacità di essere in grado di ammettere apertamente i propri sentimenti. Lentamente ma inesorabilmente, ammettendo il lato vulnerabile sarà più facile quando la sensazione di comfort è chiaramente percepita. Se vuoi saperne di più sul rapporto tra il passato e la capacità di aprirsi al proprio partner, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

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