Come superare il calore interno in base alla causa

La massiccia pubblicità dei deodoranti per la gola è spesso vista come il modo più potente per eliminare il calore interno. In effetti, ci sono altri modi affinché il disagio che viene dall'interno del tuo corpo possa scomparire. Nel mondo medico, la stessa malattia da calore non è nota. Questo termine si trova nella filosofia della medicina cinese che descrive i problemi di salute dovuti all'influenza di alcuni cibi e bevande calde. Questo è preso dal concetto di yinyang che viene applicato per distinguere il cibo freddo (yin) e caldo (yang). In Indonesia, il calore profondo è un termine che è stato a lungo sviluppato per descrivere una sensazione di bruciore alla gola e un alito caldo e maleodorante. Ma cosa significa esattamente calore interno?

Riconoscere i sintomi del calore interno

Per scoprire come eliminare rapidamente il calore interno, ovviamente devi prima riconoscere i sintomi che stai riscontrando. Il motivo è che il calore che si verifica in ogni persona può essere diverso, a seconda della malattia che lo causa. In Indonesia, il bruciore di stomaco ha una varietà di sintomi ed è spesso associato al mal di gola. Quando si soffre di questo problema di salute, i sintomi che si presentano spesso sono prurito alla gola, come bruciore, secchezza, dolore e irritazione che provocano l'arrossamento della gola. Potresti sentire mal di gola, specialmente quando lo usi per deglutire o parlare. In termini medici, il bruciore di stomaco può essere diagnosticato come un'infezione del tratto respiratorio superiore. La comparsa delle afte è anche associata al calore interno, appariranno cerchi bianchi o gialli con la pelle rossastra che li circonda e sono dolorosi. Le afte possono verificarsi sotto la lingua, all'interno delle guance e delle labbra, sulle gengive o sul palato. Inoltre, labbra screpolate e sete eccessiva sono anche cause di calore interno da parte della comunità. Anche se questa condizione può essere un segno di molte cose, una delle quali sei disidratato. Oltre alla sete eccessiva, la disidratazione può essere accompagnata da sintomi come urine scure e scarse, secchezza delle fauci, affaticamento e mal di testa. L'ultimo che è spesso associato al calore interno è la febbre, che è caratterizzata da un aumento della temperatura corporea superiore a 38 gradi Celsius.

Come alleviare il calore interno secondo la medicina tradizionale cinese

Secondo la medicina cinese, il modo per liberarsi rapidamente del calore interno non è bere una soluzione rinfrescante. Poiché il calore interno è causato dal cibo caldo, puoi combatterlo con il cibo freddo. I cibi caldi sono generalmente cibi che contengono alte calorie e vengono lavorati con tecniche di cottura che utilizzano anche temperature elevate. Questi cibi caldi includono carne rossa, cibi al forno o fritti, durian, cioccolato e cibi piccanti, come curry o balado. D'altra parte, si ritiene che il cibo freddo allevi il calore e neutralizzi le tossine, oltre a rinfrescare il corpo, quindi è spesso usato come un modo per liberarsi rapidamente del calore interno. Gli alimenti che rientrano in questa categoria del freddo sono a basso contenuto di grassi e di solito non vengono cotti o lavorati a fuoco basso, come il tè verde, l'insalata, il mangostano e l'anguria.

Come trattare il bruciore di stomaco con i rimedi casalinghi

Nel frattempo, dall'interno del mondo medico, come sbarazzarsi rapidamente del calore interno può variare, a seconda dei sintomi, come ad esempio:

1. Infezione del tratto respiratorio superiore

Questa condizione può essere alleviata riposando la gola fino a quando non migliora. Allo stesso tempo, puoi bere acqua calda o succhiare caramelle allo zenzero per rinfrescare la gola. Assicurati di riposare a sufficienza per aumentare la resistenza del tuo corpo alla lotta contro i germi. Evita l'esposizione al fumo che può irritare i polmoni, come il fumo di sigaretta e i fumi dei veicoli. Indossa una maschera quando ti trovi in ​​aree fumose per proteggere le vie respiratorie.

2. Tordo

Di solito guarisce da solo in 1-2 settimane, ma il modo migliore per sbarazzarsi rapidamente del bruciore di stomaco è somministrargli un farmaco topico, come uno che contenga benzocaina, fluocinonide o perossido di idrogeno. Puoi anche usare ingredienti naturali come una miscela di acqua tiepida e sale. Questa miscela può aiutare ad alleviare i sintomi del bruciore di stomaco e accelerare la guarigione delle afte.

3. Sete eccessiva

La sete eccessiva può essere superata bevendo più liquidi, come acqua, zuppe, alle bevande che contengono elettroliti. Puoi anche bere acqua tiepida mista a miele per rendere più confortevole la gola. Evitare bevande con alcol e caffeina per prevenire la disidratazione.

4. Febbre 

La febbre è una forma di reazione del corpo all'infezione da virus, funghi, batteri e parassiti che causano malattie. Questa condizione può essere ridotta assumendo farmaci per la febbre contenenti paracetamolo o ibuprofene. Se i sintomi del bruciore di stomaco portano al reflusso acido, dovresti migliorare i tempi dei pasti. Inoltre, evita di mangiare porzioni abbondanti prima di andare a letto.

Note da SehatQ

Usare termini caldi in va bene, ma non sottovalutarlo. Il trattamento che fai deve anche essere adattato alla condizione di base. Se le tue condizioni non migliorano dopo aver fatto i trattamenti domiciliari, consulta immediatamente un medico per un trattamento adeguato. Il trattamento precoce può ridurre il rischio che le sue condizioni peggiorino.