Conoscere la tua altezza è molto importante non solo per il tuo aspetto, ma anche per la tua salute generale. Non devi andare in una struttura sanitaria per misurarlo, basta avere un metro di altezza in casa e capire come usarlo. Molti aspetti influenzano l'altezza, uno dei più importanti è la genetica o l'ereditarietà. L'altezza è un elemento importante per la salute, anche nel calcolo dell'indice di massa corporea che può quindi diagnosticare il rischio di alcune malattie. L'altezza può anche rilevare lo stato nutrizionale, potenziali deformità spinali, displasia scheletrica, per stimare la perdita ossea negli anziani. Tutto questo può essere conosciuto misurando utilizzando uno strumento di misurazione dell'altezza e il modo giusto di misurare. 
Stadiometer è uno strumento per misurare l'altezza. Quando misuri la tua altezza in un centro sanitario, il personale medico utilizzerà un dispositivo chiamato stadiometro. Lo stadiometro è una specie di lungo righello che si attacca al muro e ha un bordo che sarà attaccato alla sommità della testa. Questa barriera sarà abbinata a un righello sul muro, in modo che il personale medico possa leggere con precisione la tua altezza. L'uso di uno stadiometro è un metodo rapido e preciso per misurare l'altezza. Tuttavia, se sei riluttante a venire sempre al Puskesmas, in clinica o in ospedale solo per scoprire la tua altezza, puoi utilizzare strumenti di misurazione dell'altezza disponibili sul mercato, come i seguenti. 
Togliti le scarpe prima di misurare la tua altezza. Qualunque sia lo strumento di misurazione dell'altezza che utilizzi, esegui la misurazione correttamente per ridurre al minimo gli errori nella lettura dei risultati. Ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire per ottenere risultati accurati di misurazione dell'altezza.
Ci sono vari strumenti di misurazione dell'altezza sul mercato
Stadiometer è uno strumento per misurare l'altezza. Quando misuri la tua altezza in un centro sanitario, il personale medico utilizzerà un dispositivo chiamato stadiometro. Lo stadiometro è una specie di lungo righello che si attacca al muro e ha un bordo che sarà attaccato alla sommità della testa. Questa barriera sarà abbinata a un righello sul muro, in modo che il personale medico possa leggere con precisione la tua altezza. L'uso di uno stadiometro è un metodo rapido e preciso per misurare l'altezza. Tuttavia, se sei riluttante a venire sempre al Puskesmas, in clinica o in ospedale solo per scoprire la tua altezza, puoi utilizzare strumenti di misurazione dell'altezza disponibili sul mercato, come i seguenti. 1. Metro a nastro
Questo misuratore di altezza è un oggetto classico che è stato utilizzato per determinare l'altezza per generazioni. Tuttavia, utilizzarlo può essere un po' complicato, soprattutto se non c'è nessuno che ti aiuti a farlo. Prima di tutto, devi stare dritto contro il muro senza scarpe o copricapo. Sopra la testa, usa un oggetto piatto (come un libro) per segnare la sommità della testa incrociandolo con una matita sul muro. Misura l'altezza dello scarabocchio dal pavimento usando un metro a nastro. Questa è la tua altezza.2. Righello lungo
Se non hai a disposizione un metro a nastro o uno stadiometro, puoi usare un lungo righello attaccato al muro. Il suo utilizzo è simile a un metro a nastro. Potrebbe essere necessario l'aiuto di un'altra persona per vedere i risultati della misurazione dell'altezza per essere precisi.3. Adesivi murali
Questo misuratore di altezza ha una forma unica (ad es. giraffa o rampicante) e colori attraenti, quindi è adatto per misurare l'altezza dei bambini. Per attaccare questo adesivo, di solito hai anche bisogno dell'aiuto di un metro a nastro per assicurarti che la posizione del cerotto sia all'altezza appropriata.4. Dispositivo automatico di misurazione dell'altezza
Il principio di funzionamento di un misuratore di altezza automatico è simile a quello di una bilancia digitale. Stai semplicemente in piedi sullo strumento in questione, quindi posiziona il metro fino a quando la parte superiore è sopra la tua testa. Quindi, il monitor mostrerà l'altezza. Alcuni dispositivi di misurazione automatica dell'altezza possono anche funzionare contemporaneamente come una bilancia, così puoi scoprire immediatamente il tuo indice di massa corporea. Nel frattempo, alla stampante possono essere collegati anche altri strumenti per stampare i risultati delle misurazioni di altezza e peso.5. Applicazione per smartphone
Nell'era digitale di oggi, gli strumenti di misurazione dell'altezza sono disponibili anche sotto forma di applicazioni. Puoi scaricarlo su app Store gratuitamente, quindi utilizzarlo secondo le istruzioni per l'uso. Questa applicazione di solito combina la tecnologia realtà aumentata con calcoli trigonometrici. I risultati di questa misurazione possono essere leggermente diversi dalle misurazioni manuali con strumenti fisici, a causa di vari fattori. [[Articolo correlato]]Come misurare l'altezza corretta
Togliti le scarpe prima di misurare la tua altezza. Qualunque sia lo strumento di misurazione dell'altezza che utilizzi, esegui la misurazione correttamente per ridurre al minimo gli errori nella lettura dei risultati. Ecco alcuni suggerimenti che puoi seguire per ottenere risultati accurati di misurazione dell'altezza. - Rimuovere calzature e copricapo.
- Assicurati che i talloni, i glutei e le spalle siano contro il muro (se usi un misuratore di altezza manuale) o che le piante dei piedi tocchino la parte inferiore del misuratore automatico.
- La vista dovrebbe essere diritta.
