Ecco come superare il dolore al coccige dalla caduta

Sei mai caduto in posizione seduta? Cadere in questa posizione può far sentire al coccige un dolore lancinante o pulsante. Il dolore può variare da lieve a grave. Questa condizione può anche essere pericolosa perché esiste la possibilità che il coccige si rompa o si rompa. Inoltre, potresti anche avere difficoltà a sederti o ad avere un movimento intestinale in seguito. Nei casi lievi, questa condizione può scomparire da sola entro poche settimane. Puoi anche fare diversi modi per affrontare il dolore al coccige dovuto a una caduta in modo da poter recuperare rapidamente.

Come affrontare il dolore al coccige da una caduta?

Per alleviare il dolore, ci sono diversi modi per affrontare il dolore al coccige dovuto a una caduta:

1. Seduto su un cuscino a forma di ciambella

Finché il coccige fa male, evita di sederti su una superficie dura. È una buona idea sedersi su un cuscino a forma di ciambella per evitare la pressione sul coccige. Può anche farti sentire più a tuo agio.

2. Usa ghiaccio e impacchi caldi alternativamente

Impacchi caldi e freddi aiutano ad alleviare il dolore Utilizzare un impacco caldo per 15-20 minuti intorno al coccige. Quindi, lascialo riposare per 15-20 minuti. Successivamente, usa un impacco freddo. Ripeti questo processo per tutto il tempo che desideri. La combinazione di questi due impacchi può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno, ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore più rapidamente.

3. Fai un massaggio delicato

Fare un leggero massaggio ai muscoli intorno al coccige può aiutare ad alleviare il dolore e farlo sentire più a suo agio. Tuttavia, questo massaggio non dovrebbe essere fatto con noncuranza perché si teme che possa peggiorare le tue condizioni. Quindi, vacci piano, ok!

4. Applicazione della medicina riscaldante

I farmaci topici hanno un effetto calmante sul coccige.Un altro modo per trattare il dolore al coccige dovuto alle cadute è applicare un farmaco topico, ad esempio sotto forma di olio o pasta. La sensazione di calore causata dal farmaco può avere un effetto calmante. Assicurati che il medicinale sia etichettato con BPOM.

5. Assunzione di antidolorifici

Puoi anche prendere antidolorifici per trattare il dolore al coccige da una caduta, come paracetamolo, ibuprofene o aspirina. Questi farmaci possono aiutare a ridurre il dolore che provi. Tuttavia, assicurati di usarlo secondo le istruzioni per l'uso elencate sulla confezione del medicinale.

6. Terapia fisica

Terapia fisica per aiutare a ripristinare un coccige dolorante La terapia fisica o la fisioterapia devono essere eseguite in un luogo di fisioterapia speciale. Nella terapia fisica, il terapista ti insegnerà le tecniche di rilassamento del pavimento pelvico per renderlo più rilassato. Questa terapia ti aiuterà a ripristinare il tuo coccige dolorante dopo una caduta.

7. Funzionamento

Se il dolore al coccige causato da una caduta è grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggerlo. In alcuni casi, potrebbe anche essere necessario rimuovere il coccige attraverso una procedura chiamata coccigectomia . Facendo vari modi per affrontare il dolore al coccige dovuto alla caduta in cima, si spera che possa aiutare ad accelerare il recupero. [[Articolo correlato]]

Altre cause di dolore al coccige

Oltre alla caduta, il dolore al coccige può essere causato anche da vari altri problemi. Altre possibili cause di dolore al coccige includono:
  • Stare seduti troppo a lungo su una sedia o su una superficie dura può causare dolore al coccige a causa della pressione esercitata sull'osso.
  • Entrare in travaglio fa allungare e stringere i legamenti e i muscoli intorno al coccige, causando dolore. Non di rado, il coccige può anche rompersi durante il parto.
  • L'obesità può esercitare una pressione eccessiva sul coccige, specialmente quando si è seduti in modo che l'osso si senta dolorante. Tuttavia, essere troppo magri può anche causare dolore al coccige a causa della mancanza di una quantità adeguata di grasso nei glutei. Questa condizione provoca attrito tra il coccige e il tessuto circostante.
  • Soffrire di emorroidi può anche causare dolore al coccige. Questa malattia si verifica quando il tessuto che protegge il canale anale si infiamma ei muscoli tirano il coccige, causando dolore e disagio.
  • Anche la crescita di tessuto anormale, come una cisti, un tumore o un cancro, intorno al coccige può causare dolore.
Se il dolore al coccige non si attenua, non esitare a consultare un medico per un esame e un trattamento adeguati. Per ulteriori discussioni sul dolore al coccige, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play .

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