Nonostante i loro nomi simili, potassio e calcio sono due minerali diversi. Entrambi questi minerali hanno un ruolo molto importante per mantenere la salute del nostro corpo. Ecco alcune delle differenze tra potassio e calcio che devi conoscere.
Conosci la differenza tra potassio e calcio
Per capire di più sulla differenza tra potassio e calcio, identifichiamo prima la funzione di questi due minerali.Cos'è il potassio?
Il potassio ha un altro nome potassio Il potassio è il terzo minerale più abbondante nel nostro corpo. Questo minerale aiuta il corpo a controllare i fluidi, inviare segnali nervosi e regolare le contrazioni muscolari. Circa il 98 percento del potassio è immagazzinato nelle cellule del nostro corpo, del totale 80 percento si trova nelle cellule muscolari, mentre l'altro 20 percento si trova nelle ossa, nel fegato e nei globuli rossi. Quando entra nel corpo, il potassio agirà come un elettrolita. Ci sono molte funzioni del potassio che sono importanti per la salute del corpo, tra cui:Abbassare la pressione sanguigna e mantenere un cuore sano
Mantenere ossa e muscoli sani
Importante per il sistema nervoso
Che cos'è il calcio?
Il calcio si trova nei latticini Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano. Circa il 99% del calcio è immagazzinato nei denti e nelle ossa. Questo è il motivo per cui il calcio ha una funzione molto importante per mantenere le nostre ossa e i nostri denti. Oltre alla salute delle ossa, il calcio ha anche un ruolo importante nel mantenere la comunicazione tra il cervello e le altre parti del corpo. Inoltre, questo minerale svolge anche un ruolo nel movimento muscolare e nella funzione cardiovascolare (cuore e vasi sanguigni). Per scoprire la differenza con il potassio, ecco una serie di funzioni del calcio per la salute del corpo.Mantieni la salute delle ossa
Regola la contrazione muscolare
Proteggi il sistema cardiovascolare