Il normale colesterolo femminile può aumentare durante la menopausa, cosa lo scatena?

Quando si parla di colesterolo, ciò che viene in mente è l'accumulo di grasso che causa la malattia. In effetti, a quanto pare, i livelli normali di colesterolo delle donne sono più inclini ad essere troppo alti. Soprattutto per le donne che sono anziane e in menopausa. L'American Heart Association ha condotto una volta un sondaggio che lo ha confermato. Almeno, circa il 45% delle donne di età superiore ai 20 anni ha il colesterolo 200 mg/dl. Inoltre, ben il 76% non sa quanto colesterolo ha.

Cos'è il colesterolo?

La forma del colesterolo è come una sostanza morbida e può essere trovata in quasi tutte le cellule del corpo. Oltre ad essere assorbito dal cibo, il corpo lo produce anche da solo. I tipi di colesterolo sono costituiti da:

• Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL)
• Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL)
• Trigliceridi

In realtà, il colesterolo non è sempre cattivo. In realtà, questa è una sostanza di cui il corpo ha bisogno per produrre ormoni, acidi biliari e assorbire i grassi durante il processo di digestione. D'altra parte, c'è il colesterolo "cattivo" di cui il corpo non ha bisogno. Se il livello di colesterolo chiamato LDL è in eccesso nel flusso sanguigno, può causare un accumulo nelle pareti dei vasi sanguigni. Questo è ciò che lo rende soprannominato colesterolo cattivo. Quando queste particelle di LDL si attaccano alle pareti delle arterie, il corpo risponde all'infiammazione trasformandole in placca. La presenza di questa placca la restringe, ovviamente, ostacolando l'afflusso di sangue ad organi importanti come il cervello e il cuore. Le conseguenze possono accadere aterosclerosi o restringimento e indurimento delle arterie. Questa è la causa principale di infarti, ictus e altri problemi cardiaci. [[Articolo correlato]]

Perché le donne sono più vulnerabili?

Il colesterolo alto provoca attacchi di cuore alle donne.Questa rappresentazione della minaccia del colesterolo cattivo può manifestarsi già all'età di 20 anni. Non solo LDL, ci sono anche i trigliceridi, un tipo di grasso che si può trovare anche nel sangue. Questi trigliceridi compaiono quando una persona consuma più calorie di quante ne brucia. Il corpo lo converte in trigliceridi che vengono poi immagazzinati nelle cellule adipose. Non sottovalutare la combinazione di LDL e trigliceridi al di sopra della norma perché è stato dimostrato che aumenta il rischio di malattie cardiache più nelle donne che negli uomini. Non solo, i trigliceridi scorrono anche nel flusso sanguigno e possono innescare la formazione di placca sulle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, le donne hanno livelli di colesterolo HDL più elevati rispetto agli uomini perché l'ormone estrogeno svolge un ruolo. Tuttavia, quando si tratta di menopausa, tutto cambia. L'estrogeno non è più dominante, quindi i livelli di colesterolo cattivo effettivamente aumentano e il colesterolo buono diminuisce. Ecco perché, le donne che hanno avuto il colesterolo alto dalla loro età produttiva sono inclini a sperimentare la stessa cosa quando sono in menopausa. Non solo, anche lo stile di vita e i fattori genetici giocano un ruolo. Questa condizione può essere gestita se sei diligente nell'esercizio, nel mantenimento della dieta ed evitando cattive abitudini come il fumo. [[Articolo correlato]]

Qual è il livello normale di colesterolo per una donna?

I livelli di colesterolo sono misurati in milligrammi per decilitro o mg/dL. Di seguito sono riportati i livelli di colesterolo normali per le donne a seconda della loro età:

• Ragazze sotto i 19 anni

  • Colesterolo totale: <170 mg/dL
  • Non HDL: <120 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dl
  • HDL: <45 mg/dL

• Donne dai 20 anni in su

  • Colesterolo totale: 125-200 mg/dL
  • Non HDL: <130 mg/dL
  • LDL: <100 mg/dl
  • HDL: 50 mg/dL o superiore

Per quanto riguarda i trigliceridi, il livello normale è inferiore a 150 mg/dL. Pur non includendo il colesterolo, questa sostanza si misura anche in pannello lipoproteico. Se i livelli di trigliceridi hanno raggiunto i 150 mg/dl e hanno toccato anche i 200 mg/dl, è già un allarme. Idealmente, gli adolescenti alle persone che hanno appena raggiunto l'età adulta hanno controlli del colesterolo ogni 5 anni. Tuttavia, quando l'età è di 45 anni e più, l'esame deve essere fatto più spesso, cioè una volta ogni 1-2 anni. Si possono fare molte cose per prevedere che i livelli di colesterolo cattivo siano troppo alti, come ad esempio:

• Ridurre l'assunzione di grassi saturi
• Mantieni il peso corporeo ideale
• Attività fisica per almeno 30 minuti al giorno
• Gestire lo stress
• Smettere o non fumare

Tutti i cambiamenti o uno stile di vita sano di cui sopra non solo aiutano a prevenire che i livelli di colesterolo siano troppo alti, ma proteggono anche da varie malattie. Alla fine, la responsabilità di prendersi cura del corpo spetta a ogni individuo. [[articoli correlati]] Per ulteriori discussioni sui fattori genetici e ormonali delle donne sul colesterolo corporeo, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.