10 medicinali a base di erbe per la pressione alta per abbassare l'ipertensione

La medicina di erbe per l'ipertensione è stata fornita dall'universo per aiutare a ridurre l'ipertensione. Tuttavia, non dovremmo limitarci a consumare vari tipi. Perché, ovviamente, ci sono effetti collaterali a cui bisogna ancora fare attenzione. L'ipertensione o l'ipertensione è una condizione medica che può essere pericolosa per la vita se non trattata. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il numero di persone con ipertensione continua ad aumentare rapidamente. Nel 1975, c'erano 594 milioni di adulti con ipertensione. Nel frattempo, nel 2015, i malati hanno raggiunto 1 miliardo di persone in tutto il mondo. Conosciamo varie piante a base di erbe per l'ipertensione arteriosa che possiamo provare a ridurre l'ipertensione.

Erbe per la pressione alta per curare l'ipertensione

Come altre piante a base di erbe, la medicina a base di erbe per l'ipertensione per il trattamento dell'ipertensione non può essere utilizzata come trattamento principale. Consultare un medico e vivere una vita sana sono le chiavi per curare l'ipertensione. Inoltre, riconoscere anche la spiegazione scientifica e la ricerca che rafforza le affermazioni sull'efficacia di queste varie piante a base di erbe per l'ipertensione. In questo modo, puoi ridurre il rischio di effetti collaterali.

1. Foglie di basilico

Le foglie di basilico sono incluse nel gruppo sanguigno alto delle erbe che possono essere consumate per ridurre l'ipertensione.

È stato dimostrato che un componente chiamato eugenolo contenuto nelle foglie di basilico previene la costrizione dei vasi sanguigni. Così la pressione alta può essere superata. Ma sfortunatamente, questo studio è stato condotto su animali da laboratorio. Pertanto, sono ancora necessarie ulteriori ricerche che coinvolgano gli esseri umani.

2. Cannella

La cannella è considerata un'erba per la pressione alta che è efficace nel trattamento dell'ipertensione. Ancora una volta, la ricerca sui test sugli animali dimostra che la cannella può agire come un'erba per l'ipertensione nei topi. Inoltre, l'estratto di cannella utilizzato nello studio è stato somministrato per via endovenosa. Quindi, gli esperti non sono sicuri che l'efficacia dell'assunzione orale dia lo stesso effetto.

3. Cardamomo

Conosciuto come condimento alimentare in Indonesia e in India, il cardamomo è anche considerato un'erba per l'ipertensione che può trattare l'ipertensione. Uno studio ha dimostrato che 20 intervistati hanno sperimentato una diminuzione della pressione alta dopo aver consumato 1,5 grammi di cardamomo (in un giorno) per 12 settimane.

4. Semi di lino

Il seme di lino è un'erba per la pressione alta che può trattare l'ipertensione a causa del contenuto di acidi grassi omega-3 in esso. Un rapporto mostra che il consumo di 30-50 grammi di semi di lino al giorno per 12 settimane mostrerà risultati promettenti nel trattamento dell'ipertensione.

5. Aglio

Aglio, una pianta erbacea per l'ipertensione La grandezza dell'aglio come spezia in cucina e salutare per l'organismo è indiscutibile. Tuttavia, è stata dimostrata la sua capacità come medicinale a base di erbe per l'ipertensione nel trattamento dell'ipertensione? Sappi che l'aglio può aiutare il corpo a produrre più ossidi di azoto per prevenire la tensione nei vasi sanguigni. Per questo motivo, l'aglio è considerato un'erba ad alto contenuto di sangue che può trattare l'ipertensione.

6. Zenzero

Lo zenzero è un'erba per la pressione alta che può essere provata.Lo zenzero, il piccolo con una miriade di usi, è anche incluso nel gruppo delle erbe per l'ipertensione. In vari studi su animali da esperimento, lo zenzero ha dimostrato di migliorare la circolazione sanguigna e calmare i muscoli intorno ai vasi sanguigni. Di conseguenza, l'ipertensione può essere superata. Tuttavia, la ricerca umana deve ancora essere fatta per dimostrare l'efficacia dello zenzero come erba per l'ipertensione.

7. Biancospino

Non farti ingannare dall'apparenza biancospino con spine attaccate allo stelo. Perché, biancospino È anche considerata un'erba per la pressione alta che è efficace nell'alleviare l'ipertensione. In uno studio su animali da esperimento, estratti di biancospino Abbassa con successo la pressione alta mentre nutre il cuore.

8. Semi di sedano

In Cina, i semi di sedano sono stati usati come erba per l'ipertensione che si ritiene sia in grado di curare l'ipertensione. Diversi studi su animali da test dimostrano anche che i semi di sedano sono potenzialmente efficaci nel trattamento dell'ipertensione. Gli esperti ritengono che una serie di componenti contenuti nei semi di sedano possa abbassare la pressione alta.

9. Lavanda francese

Oltre ad essere utilizzate per respingere le zanzare, si ritiene che le piante di lavanda siano una medicina erboristica per l'ipertensione. In diversi studi, è stato dimostrato che la lavanda riduce la frequenza cardiaca e l'ipertensione nei ratti. Pertanto, è ancora necessaria la ricerca sugli esseri umani.

10. Artiglio di gatto

Artiglio di gatto, questa pianta dai fiori gialli si rivela utile come erba per l'ipertensione?

Uno studio sugli animali ha dimostrato che gli artigli del gatto possono abbassare la pressione alta. I composti nell'artiglio del gatto agiscono sui canali del calcio nelle cellule del corpo.

Come prevenire l'ipertensione

Per quelli di voi che sono fortunati e non soffrono di pressione alta, mantenete questa condizione. Ci sono vari modi per prevenire la pressione alta che possono essere effettivamente fatti facilmente, vale a dire migliorando lo stile di vita come:
  • Ridurre l'assunzione di sale
  • Mangia più verdura e frutta
  • Sii più attivo
  • Esercizio
  • Evita l'abitudine al fumo
  • Evita l'alcol
  • Limitare i cibi grassi saturi
  • Riduci gli alimenti con grassi trans
Se ci pensi, vari modi per prevenire l'ipertensione sopra non sono difficili da fare. Pertanto, d'ora in poi, decidi di vivere una vita più sana! Prevenendo la pressione alta, si può anche evitare il rischio di malattie mortali come malattie cardiache, ictus e danni ai reni. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ:

Ricorda, i vari medicinali a base di erbe per l'ipertensione, che si ritiene siano rimedi naturali per l'ipertensione, non sono la medicina principale per superare questa condizione. Consultare un medico e condurre uno stile di vita sano, è la soluzione migliore per superare la pressione alta che stai vivendo!

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