7 modi per iniziare una conversazione, cosa va bene e cosa no?

In realtà non esiste una definizione precisa di quando qualcuno è chiamato timido o coraggioso. È relativo. Ma di sicuro, per le persone che hanno disturbi d'ansia, come iniziare una conversazione può essere molto difficile. Indipendentemente da questa condizione, sapersi mettere in condizione di comunicare con gli altri è abilità bisogni sociali. Ci saranno sempre momenti in cui ciò sarà necessario, sia in situazioni formali che informali.

Come iniziare una conversazione

Per le persone che hanno spesso difficoltà a trovare un modo per iniziare una conversazione, ci sono diverse strategie che puoi provare:

1. Pensa positivo

Spesso, la cosa che rende una persona nervosa o esitante ad iniziare una conversazione è la paura di commettere un errore. Sentirsi costantemente preoccupati diventerà in realtà una barriera per te. Passa a pensieri positivi. Ricorda anche che quando sei preoccupato per la parola sbagliata, questo ti distrarrà da ciò che viene detto. Quindi è molto meglio concentrarsi su ciò che sta dicendo l'altra persona e rispondere senza preoccuparsi troppo.

2. Fai un respiro profondo

In molti contesti, fare un respiro profondo ed espirare lentamente è molto efficace per affrontare il panico. Pertanto, cerca di farlo il più possibile quando sei teso in modo da poterti sentire più calmo. Rimani rilassato e lascia che la conversazione fluisca da sola.

3. Presentazione personale

Il modo più semplice per iniziare una conversazione quando ti trovi nella situazione di una nuova persona è presentarti. Non solo, questo metodo fornirà anche spazio all'altra persona per fare lo stesso. Dopodiché, inizia a porre domande semplici o brevi osservazioni per ulteriori discussioni.

4. Commenti positivi

Per quanto possibile, inizia la conversazione con un tono entusiasta e positivo. Non fare osservazioni o lamentele negative. Qualunque sia la situazione, cerca frasi positive. Se non puoi, è meglio tacere. Non dimenticare di dire all'altra persona che ti piace questa conversazione. Non c'è bisogno di commentare troppo profondamente. In effetti, anche semplici domande o commenti su ciò che si sta guardando, il tempo o solo l'interno della stanza possono essere spunti di conversazione.

5. Chiedere aiuto

Un'altra idea per iniziare una conversazione potrebbe essere quella di chiedere un semplice favore. Qualunque cosa sia, dalla richiesta degli orari all'agenda dell'evento a cui si partecipa. Il vantaggio di questo tipo di approccio è che può provocare ulteriori conversazioni su diversi argomenti. Ciò significa che si formerà una sorta di contratto sociale reciproco tra te e l'altra persona. Non dimenticare di ringraziare e di presentarti dopo che l'altra persona ha fornito assistenza.

6. Presta attenzione al linguaggio del corpo

È interessante notare che il linguaggio del corpo è il modo più importante per mostrare rispetto agli altri. In effetti, questo è un modo di comunicare per mostrare interesse per le emozioni che si stanno provando. Per quelli di voi che hanno spesso difficoltà a trovare il modo di iniziare una conversazione, prova prima a mostrare un linguaggio del corpo positivo, come stare comodamente in piedi e stabilire un contatto visivo. D'altra parte, il linguaggio del corpo che deve essere evitato è parlare senza guardare l'avversario, il corpo si accascia e non è dritto, al punto da accigliarsi. Questo farà sentire l'altra persona noiosa o poco attraente.

7. Evita gli argomenti delicati

È importante ricordare che argomenti delicati come scelte politiche, pettegolezzi, lamentele o battute offensive non dovrebbero essere oggetto di conversazione. In effetti, questo può far sentire l'altra persona a disagio e persino innescare un conflitto. In sostanza, evita tutto ciò che sembra offensivo, controverso e crea un senso di disagio. Quando si dà una risposta, fornire un commento sicuro. Soprattutto se la conversazione è conclusa con uno sconosciuto che si incontra per la prima volta. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Una buona conversazione non dipende solo da una persona. Ci deve essere reciprocità tra le persone coinvolte nella conversazione. Anche qui è importante alternare il parlare e l'ascoltare. Non lasciare che una persona domini la conversazione per mettere a disagio l'altra persona. Altrettanto importante, prova a iniziare con domande aperte a cui non è necessario rispondere con "sì" o "no". Domanda a risposta a perta questo genere di cose aiuterà a mantenere il flusso della conversazione. Note da SehatQ Se l'hai imparato, questo sarà abilità importante nella costruzione di connessioni sociali in vari contesti. Può essere difficile iniziare, soprattutto per coloro che sono spesso etichettati come timidi o hanno un disturbo d'ansia. Tuttavia, continuare a praticare è la chiave per sentirsi a proprio agio nel parlare con altre persone. Per discutere ulteriormente quando si dice che qualcuno abbia un disturbo d'ansia quando comunica con gli altri, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

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