8 mesi di pappe, segui questa ricetta MPASI

Gli alimenti per bambini di 8 mesi dovrebbero essere considerati per soddisfare l'adeguatezza nutrizionale. Entrando all'età di 8 mesi, il bambino è entrato in un periodo di nuove conquiste, anche in termini di cibo. Pertanto, gli alimenti per bambini di 8 mesi devono essere differenziati dagli alimenti solidi precoci. A questa età, i bambini vengono solitamente introdotti ai cibi solidi. Naturalmente, non tutti i tipi di cibo possono essere utilizzati. Per non essere confuso nella preparazione, impara tutto sulle pappe di 8 mesi, di seguito.

Quali sono i segni che il tuo piccolo è pronto per ricevere la pappa di 8 mesi?

Stare seduti dritti significa essere pronti per dare la pappa a un bambino di 8 mesi Prima di dare il tipo di cibo per un bambino di 8 mesi, devi prima vedere la sua prontezza. Il tuo bambino è pronto per mangiare la pappa di 8 mesi quando:

• Può stare seduto in posizione eretta con la testa sollevata nella speciale sedia da pranzo per bambini.
• Mostra un aumento significativo del peso corporeo dal peso alla nascita.
• Può chiudere la bocca quando ha un cucchiaio in bocca.
• Può spostare il cibo dalla parte anteriore a quella posteriore della bocca.
• Può già afferrare oggetti con pollice e indice.
• Può spostare le cose da una mano all'altra.
• Ha iniziato a mettere le cose in bocca.
• Già in grado di muovere la mascella con un movimento di masticazione.

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Qual è l'importanza della pappa di 8 mesi?

L'introduzione di alimenti per bambini di 8 mesi aiuta a mantenere il tratto gastrointestinale.Recensito dalla dott.ssa Alice A. Kuo et al nella rivista Maternal and Child Health Journal, gli alimenti complementari dati ai bambini, compresi i bambini di 8 mesi, sono importanti per mantenere la salute del bambino per tutta la vita. Questo studio spiega che i solidi alimentari sono utili per soddisfare l'apporto nutrizionale, proteggere le vie respiratorie e impedire al tratto gastrointestinale e ai reni di lavorare eccessivamente.

Quali sono gli alimenti per un bambino di 8 mesi?

Dare proteine ​​agli alimenti per bambini 8 mesi A questa età, i bambini hanno ancora bisogno di latte materno o latte artificiale. Pertanto, non interrompere la sua assunzione. Inoltre, aggiungi anche gli alimenti sottostanti come menu di alimenti complementari per bambini di 8 mesi.

• Formaggio pastorizzato e yogurt non zuccherato.
• Verdure come carote, patate o purè di patate dolci.
• Frutta come purea di banane, avocado e pere.
• Stuzzichini o piccoli alimenti a mano, come cerchi di cereali, uova strapazzate o un piccolo pezzo di patata cotta.
• Proteine ​​da piccoli pezzi di pesce, pollo, carne, tofu e fagioli disossati.
• Alimenti fortificati con ferro, come cereali, avena o avena.

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Quanto cibo dovrebbe nutrire un bambino di 8 mesi?

Assicurati che la pappa del bambino di 8 mesi soddisfi 750 –900 kcal al giorno Dividere tra latte materno e cibo solido come una pappa di 8 mesi è davvero difficile e facile. A questa età, i bambini hanno bisogno di circa 750-900 calorie al giorno e 400-500 calorie devono provenire dal latte materno o artificiale. Se calcolato in unità di fluido, che è di circa 720 ml al giorno. I bambini hanno bisogno di mangiare dalle quattro alle sei volte al giorno. Anche la quantità di verdura e frutta che si può mangiare può variare, tra 30-480 grammi al giorno, a seconda della taglia del bambino e di quanto bene mangia la verdura e la frutta date. Ecco un esempio di un programma di alimentazione del bambino di 8 mesi che potresti essere in grado di seguire.

1. Colazione

Dare uova a colazione nella dieta del bambino di 8 mesi Per colazione, puoi preparare cibo per un bambino di 8 mesi circa 35 grammi – 65 grammi di cereali o uova schiacciate accompagnati da pezzi di frutta nella stessa quantità. Non dimenticare, accompagnare anche con circa 150 ml di latte materno o artificiale.

2. Merenda

Dare fette di formaggio come spuntino per la pappa di 8 mesi Puoi dare fette di formaggio o pezzi di verdura cotta come cibo per bambini di 8 mesi. Dare fino a circa 35 grammi accompagnati da latte materno o latte artificiale fino a circa 150 ml.

3. Pranzo

Verdure arancioni 8 mesi pappe a pranzo Fornire cibo per bambini 8 mesi circa 50 grammi di carne o yogurt e verdure arancioni o gialle in quantità uguali. Somministrare anche latte materno o artificiale fino a circa 150 ml.

4. Merenda

Pezzi di frutta selezionati come pappe 8 mesi il pomeriggio Per spuntini nel pomeriggio si può dare del cibo per un bambino di 8 mesi sotto forma di biscotti e pezzi di frutta di circa 35 grammi.

5. Cena

Verdure verdi come scelta per la pappa di 8 mesi durante la notte Il menu delle pappe di 8 mesi può essere reso più vario, vale a dire 35 grammi di proteine ​​da pollo, carne o tofu, 50 grammi di verdure verdi e 35 grammi di carboidrati da riso, patate , o tagliatelle. Puoi anche dare 35 grammi di pezzi di frutta e 150 ml di latte materno o artificiale.

6. Prima di andare a letto

Chiudi la serie di alimenti per bambini di 8 mesi con latte materno.Dai cibo per il bambino di 8 mesi a questo pasto, vale a dire latte materno, latte artificiale o acqua fino a 170 ml - 230 ml, seguito da lavarsi i denti. Tieni presente che non tutti i bambini si adatteranno al programma di esempio sopra. Quindi, prima di provarlo, parlane prima con un pediatra.

Ricette per la pappa di 8 mesi sane e facili

Affinché i bambini non si annoino, ecco alcuni esempi di ricette di pappe di 8 mesi che puoi provare a casa. Oltre ad essere sano, come farlo non è difficile.

1. Porridge di banana e avocado

Purè di avocado e banana per la pappa di 8 mesi Per realizzare questa pappa di 8 mesi, devi solo preparare avocado e banana maturi. Quindi, mettere la miscela dei due nel robot da cucina e aggiungete un po' di succo di limone o di ananas, per evitare che il composto annerisca. Una volta omogeneo, questo porridge può essere servito direttamente al Cuore o conservato in freezer fino a 4 giorni.

2. Porridge di banana e avena

Dai una scelta di pappe 8 mesi con avena e banane Per realizzare questo alimento, è necessario preparare i seguenti ingredienti:

• Due cucchiai di avena
• 150 ml di formula o latte materno
• Purea di banana o purea di banana

Nel frattempo, come preparare questa pappa di 8 mesi è la seguente:

• Mettere l'avena e il latte in una ciotola e metterli dentro microonde per due o tre minuti ad alta temperatura.
• se no microonde , può essere mescolato a fuoco basso mescolando continuamente per non bruciare.
• Dopodiché, attendi che la consistenza si addensa e la temperatura diminuisca.
• Una volta che il porridge di avena ha raggiunto la giusta consistenza, aggiungere le banane schiacciate e mescolare fino a distribuirlo uniformemente.

3. Salsa di yogurt all'avocado

Mescolare lo yogurt e l'avocado per la pappa di 8 mesi Per preparare questo alimento, è necessario preparare i seguenti ingredienti:

• Mezzo avocado maturo.
• Un cucchiaino di succo di limone.
• Un cucchiaio o poco più di yogurt, a seconda della consistenza desiderata in seguito.

Il modo per farlo è schiacciare tutti gli ingredienti insieme e può essere usato come salsa quando spuntini bambino, intingendovi il pane o le carote al vapore.

4. Purè di patate dolci e formaggio

Purè di patate dolci, carote e formaggio per pappe 8 mesi Per realizzare questo alimento occorre preparare i seguenti ingredienti:

• 120 grammi di patate dolci sbucciate e tagliate a cubetti.
• 1 carota di medie dimensioni, pelata e tagliata a dadini.
• 25 grammi di formaggio di cedro.

Il procedimento consiste nel far bollire le verdure fino a renderle cotte e morbide, quindi schiacciarle e mescolarle al formaggio.

A cosa devo prestare attenzione quando il mio bambino mangia cibi complementari a 8 mesi?

Lavati le mani prima di cucinare le pappe 8 mesi I solidi del bambino dovrebbero essere cucinati direttamente da te. Perché puoi mantenere e controllare la qualità del cibo per il tuo bambino. Ecco a cosa dovresti prestare attenzione quando prepari alimenti complementari per il latte materno per un bambino di 8 mesi:

• Lavare le mani, le pentole e gli ingredienti prima di iniziare a cucinare.
• Scegli sempre frutta e verdura fresca e acquistale 1-2 giorni prima di cucinare.
• Dare latte artificiale o materno a cibi morbidi o porridge in modo che il bambino continui a ricevere il latte.
• Elaborare il menu degli alimenti cuocendo a vapore in modo che i nutrienti non vengano persi o modificati.
• Aggiungi abbastanza aroma.
• Controlla il tuo bambino quando inizia a mangiare in modo che non soffochi.
• Aprire il coperchio delle pentole dopo che il cibo è stato cotto, in modo che il bambino non sia esposto al vapore caldo.

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Note da SehatQ

La pappa di 8 mesi deve considerare molti aspetti. Alcune cose che devono essere considerate sono l'alimentazione che deve essere bilanciata, l'apporto calorico giornaliero, il programma alimentare. Devi anche prestare attenzione alle allergie che tuo figlio potrebbe avere. Pertanto, quando si introducono nuovi alimenti, cercare anche reazioni allergiche come arrossamento della pelle. Se vuoi saperne di più sull'MPASI 8 mesi, consulta subito un nutrizionista o un nutrizionista tramite chattare con i pediatri sull'app per la salute della famiglia SehatQ . Se vuoi completare le necessità per madre e figlio, visita Negozio sanoQ per ottenere offerte interessanti. Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store. [[Articolo correlato]]