Per le persone che amano gli sport, come il calcio o la corsa (jogging), il dolore alla parte posteriore della gamba è uno dei disturbi più frequentemente espressi. Tuttavia, non poche persone che si muovono raramente lamentano dolore in quest'area. In realtà, quali sono le cause più comuni del mal di schiena? Il collo del piede è la parte superiore del piede che sembra curva. Anatomicamente, questa sezione è costituita dalle ossa tarsali e metatarsali ed è supportata da legamenti e tendini. Il collo del piede svolge un ruolo molto importante nel sostenere il tuo peso. Inoltre, questa sezione funziona anche per l'equilibrio, stabilizza il movimento e aiuta il corpo ad adattarsi alle superfici stradali irregolari. Il mal di schiena è in realtà un disturbo normale, ma può interferire con le attività, soprattutto quando si sta in piedi e si cammina. Il dolore può anche essere molto intenso al mattino quando ti svegli, quindi hai bisogno di un antidolorifico adeguato e veloce.
Cause del mal di schiena e dei suoi sintomi
Rispetto al tallone o alla pianta del piede, le lesioni al collo del piede durante l'esercizio possono essere meno comuni, ma non impossibili. Finché si conosce la causa del dolore che appare, il dolore alla parte posteriore della gamba dovuto a un infortunio durante l'esercizio può essere generalmente superato. Alcune delle cause del dolore nella parte posteriore della gamba sono:1. Crepe nelle ossa della parte superiore della gamba
La parte posteriore del piede è costituita da piccole ossa che sono tenute insieme da legamenti o tendini, conferendogli un aspetto curvo. Quando l'osso viene lasciato cadere da un oggetto duro o calpestato dal piede di qualcun altro, può rompersi, causando dolore alla parte posteriore del piede. Oltre alla caduta di oggetti, le fratture delle vertebre in quest'area possono essere causate dalla caduta con le gambe piegate in avanti. Inoltre, un esercizio troppo lungo e attività sportive ad alta intensità per lungo tempo possono anche provocare lesioni alla parte posteriore del piede.2. Crepe nel quinto metatarso
Il quinto metatarso è l'osso che collega il mignolo al collo del piede medio. Queste crepe sono ulteriormente raggruppate in tre forme, vale a dire avulsioni (quinto metatarso fuori linea, solitamente accompagnato da una lesione alla caviglia), jones (muscolo tirato intorno al quinto metatarso) e midshaft (crepa nel mezzo del quinto metatarso dovuta a un piede slogato o incidente). . Il mal di schiena causato da una frattura del quinto metatarso di solito richiede cure mediche per riprendersi.3. Tendinite degli estensori
Questa condizione descrive il gonfiore o la lacerazione dei tendini estensori situati nella parte posteriore del piede. Il dolore della tendinite degli estensori può peggiorare quando muovi il piede, figuriamoci quando usi il piede per fare un passo. La causa dell'insorgenza del mal di schiena può essere uno sport troppo intenso o troppo lungo. Anche l'esercizio troppo frequente può causare questa condizione.4. Cisti gangliari
A volte, può verificarsi gonfiore del collo del piede sotto la superficie della pelle. Gonfiore che ha la forma di un sacco pieno di liquido o chiamato cisti gangliari. Queste cisti possono comparire in aree di lesioni precedenti, ma la causa del loro aspetto è sconosciuta. Quando hai questa condizione, sentirai una sensazione di formicolio e bruciore intorno all'area in cui cresce la cisti. Se la cisti è abbastanza grande, potresti anche provare disagio quando indossi scarpe che si adattano perfettamente alla parte posteriore del piede. [[Articolo correlato]]Trattamento del mal di schiena
Quando senti dolore alla parte posteriore della gamba, il primo soccorso che puoi fare è il metodo RISO, che consiste nel farla riposare. comprimere con ghiaccio, coprire con una benda, quindi posizionare la gamba più in alto rispetto al corpo. quando trattamento domiciliare non è in grado di alleviare il dolore, consultare un medico per un trattamento adeguato. Più a lungo la lesione non viene curata, il problema può trasformarsi in un dolore che diventa insopportabile e difficile da guarire. Il trattamento del mal di schiena stesso dipende dalla causa. Ma di solito, il medico consiglierà un trattamento come:- Fisioterapia, soprattutto se il dolore nella parte posteriore del piede è causato da tendinite estensore.
- uso del getto, soprattutto se hai una frattura alle vertebre della gamba.
- farmaci antinfiammatori, soprattutto se il dolore nella parte posteriore della gamba è accompagnato da infiammazione o gonfiore.
