Dribbling Nel gioco del basket, è una tecnica quella di dribblare usando una mano per portare la palla da un punto all'altro. Questa tecnica è una delle tecniche più basilari nel basket e deve essere padroneggiata da tutti i giocatori, specialmente i giocatori playmaker e guardia armata. Da fare dribbling o dribblare, un giocatore deve seguire determinate regole che sono state applicate. Ad esempio, un giocatore che palleggia con due mani o fa più di tre passi senza farla rimbalzare in campo può essere dichiarato fallo.
Scopo del fare dribbling pallacanestro
Dribbling è una delle tecniche più basilari nel gioco del basket. Ogni giocatore deve padroneggiare questa tecnica per poter giocare bene la palla in campo. Ecco l'obiettivo dribblare nel gioco del basket.- Per spostare la palla da un punto all'altro del campo
- Per effettuare un attacco sull'area di gioco dell'avversario
- Per trovare una scappatoia da poter fare tiro o un tiro a canestro
- Per aprire la partita e trovare la giusta posizione per passare a un compagno di squadra
- Per uscire dalla pressione dell'avversario
- Per passare il tempo in una posizione superiore
Tecnica di base dribblarevero basket
Per poter fare dribbling basket correttamente, ecco alcuni passaggi che devi compiere.1. Apri bene le dita e rilassale
Il basket non è una piccola palla, quindi per raggiungere più palla e tenerla ferma, devi allargare le dita. Rilassa le dita in modo che possano "attaccarsi" di più alla superficie della palla e avere meno problemi a controllarla.2. Usa la punta del dito per controllare la direzione della palla
Se vuoi fare dribblare più veloce o più lento, corri a sinistra oa destra tenendo ferma la palla, usa la punta delle dita per controllare la palla.3. Posizionare il corpo leggermente verso il basso
Quando si fa dribbling nel basket, abbassa il corpo piegando leggermente le ginocchia. Questo deve essere fatto in modo che il corpo sia più pronto a ricevere attacchi dall'avversario.4. Rimbalzare la palla in campo
Questo movimento è davvero la parte principale di un movimento dribblare. Ciò che deve essere considerato è la concentrazione della forza della mano quando si fa rimbalzare la palla sul campo. Perché se l'energia spesa è inferiore, il giocatore perderà facilmente il controllo della palla e l'avversario troverà più facile afferrarla.5. Proteggere la palla dall'essere facilmente raccolta dall'avversario
Quando dribbli nel basket, devi assicurarti che la palla non possa essere facilmente raccolta dal tuo avversario. Per fare questo, ci sono due cose che devono essere fatte, vale a dire:- Alza l'altro braccio che non viene utilizzato per il dribbling come protezione in modo che l'avversario non raggiunga facilmente la palla.
- Posizionare la palla sul lato opposto dell'avversario, con una leggera piegatura o rotazione, in modo che la palla possa essere protetta con la schiena.