8 benefici salutari e freschi dell'olio di menta piperita

Potresti già avere familiarità con le foglie di menta piperita. Tuttavia, lo sapevate che la menta piperita può essere utilizzata come olio? Questo olio è spesso usato come aromaterapia perché dona un effetto rinfrescante. Non solo, l'olio di menta piperita ha anche vari benefici per la salute.

Benefici per la salute dell'olio di menta piperita

L'olio di menta piperita è un olio estratto dalle foglie della pianta di menta piperita che può essere utilizzato per vari scopi. I principali componenti chimici di questo olio, vale a dire mentolo e mentone. Menta piperita olio Ha forti proprietà antimicrobiche, antivirali e antiossidanti che possono fornire molti benefici per la salute. Non c'è da stupirsi, se la menta piperita olio diventare uno degli oli essenziali più popolari al mondo. Per quanto riguarda i vantaggi olio essenziale di menta piperita per la salute, tra cui:

1. Allevia i sintomi dell'IBS (Sindrome dell'intestino irritabile)

Diversi studi si sono concentrati sui benefici dell'olio di menta piperita contro l'IBS o i disturbi del colon che possono causare dolore addominale, gonfiore, diarrea o stitichezza. I ricercatori hanno scoperto che il trattamento dell'IBS con papermint oli essenziali può alleviare il mal di stomaco e altri sintomi dell'IBS. Il contenuto di questi oli può ridurre gli spasmi nel colon, rilassare i muscoli intestinali e ridurre il gonfiore.

2. Allevia il bruciore di stomaco

L'olio di menta piperita combinato con il cumino è stato usato per trattare la dispepsia funzionale o le ulcere caratterizzate da gonfiore e dolore addominale. Un riassunto dei risultati di diversi studi che coinvolgono i due mostra anche nel complesso che questa combinazione ha effetti promettenti nell'alleviare i sintomi dell'ulcera.

3. Ridurre la nausea

Dopo l'intervento chirurgico, generalmente si verifica spesso la nausea. Un piccolo studio ha scoperto che i pazienti che hanno inalato la menta di carta oli essenzialihanno livelli più bassi di nausea a causa del suo effetto aromaterapico. Nel frattempo, secondo i risultati di una revisione di quattro studi che coinvolgono papermint, oli essenzialiha mostrato che l'olio ha avuto scarso effetto sulla nausea grave.

4. Allevia il mal di testa

Una delle altre funzioni dell'olio di menta piperita è quella di alleviare il mal di testa perché può aumentare la circolazione e rilassare i muscoli tesi grazie alle sue proprietà calmanti. Uno studio clinico presso la Clinica Neurologica, Università di Kiel, ha scoperto che la combinazione di papermint oli essenziali, olio di eucalipto ed etanolo hanno effetti analgesici che possono aiutare a ridurre il mal di testa. Quando applicato sulla fronte e sulle tempie, l'olio può mostrare un effetto rilassante sui muscoli e sulla mente.

5. Rinfresca l'alito e mantieni la salute orale

cartapesta oli essenziali può rinfrescare l'alito naturalmente a causa del contenuto di mentolo. Inoltre, papermint oli essenziali È anche in grado di uccidere batteri e funghi che causano infezioni e carie. Uno studio di laboratorio pubblicato su Giornale Europeo di Odontoiatria trovato quell'olio di menta piperita con olio dell'albero del tè e l'olio essenziale di timo hanno mostrato attività antimicrobica contro Staphylococcus aureus , Enterococcus faecalis , Escherichia coli e candida albicans .

6. Promuove la crescita dei capelli

L'olio di menta piperita è ampiamente utilizzato nei prodotti per la cura dei capelli perché ispessisce naturalmente i capelli e tratta i capelli danneggiati. Questo olio può anche aiutare a stimolare un cuoio capelluto sano. Il contenuto di mentolo in papermint oli essenziali può essere anche un forte agente antisettico così da rimuovere i germi che si accumulano nei capelli.

7. Ridurre il prurito

La ricerca mostra che il contenuto di mentolo nell'olio di menta piperita può ridurre il prurito. Il prurito può certamente farti sentire a disagio e frustrato. Tuttavia, uno studio clinico randomizzato che ha coinvolto 96 donne in gravidanza con sintomi di prurito ha mostrato che la gravità del prurito ha avuto un miglioramento dopo aver usato una combinazione di olio di menta piperita e olio di sesamo.

8. Allevia la respirazione

L'inalazione di olio di menta piperita può aiutare a lenire i seni nasali e il prurito alla gola. Perché la menta piperita agisce come un espettorante che può aiutare ad aprire le vie aeree, eliminare il muco e ridurre la congestione. Studi di laboratorio hanno anche dimostrato che le proprietà antimicrobiche, antiossidanti e antivirali dell'olio di menta piperita possono aiutare a combattere le infezioni che attaccano le vie respiratorie.

Effetti collaterali del consumo olio essenziale di menta piperita

Nella maggior parte degli adulti, piccole dosi di olio di menta piperita presenti negli integratori alimentari o nella cura della pelle sono sicure da usare. Tuttavia, prima di usare l'olio di menta piperita, dovresti assicurarti che la tua condizione sia sicura. Perché in alcuni casi, l'olio di menta piperita può causare reazioni allergiche come eruzioni cutanee, mal di testa e prurito. Inoltre, gli effetti collaterali che possono verificarsi a causa dell'uso di olio di menta piperita, vale a dire bruciore di stomaco e bruciore all'ano a causa della diarrea. Se sei una madre incinta o che allatta, dovresti consultare un medico per garantirne la sicurezza. Ancora più importante, l'uso di olio di menta piperita non è un sostituto della terapia o dei farmaci che stai attualmente seguendo. Consulta sempre il tuo medico per assicurarti che l'uso di questo olio non abbia effetti collaterali sui farmaci che stai assumendo. [[articoli correlati]] Se vuoi consultare direttamente un medico, puoichatta medico sull'app per la salute della famiglia SehatQ.

Scarica l'app ora su Google Play e sull'Apple Store.