Durante la gravidanza, ci sono molte cose che devono essere prese in considerazione dalle donne incinte per mantenere sano il feto nell'utero, anche quando consumano bevande. Se consumate con noncuranza, alcune bevande hanno il potenziale per innescare un aborto spontaneo. Quindi, quali bevande causano aborto spontaneo?
Varietà di bevande che causano aborto spontaneo
Quando sei incinta, dovresti prestare attenzione al contenuto delle bevande che consumi. È noto che un certo numero di bevande contiene ingredienti che possono mettere in pericolo la sicurezza del tuo feto. Ecco alcune bevande che causano aborto spontaneo che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza:1. Alcool
Il consumo di alcol durante la gravidanza può avere un impatto negativo sulla gravidanza. Uno degli effetti collaterali del consumo di alcol durante la gravidanza è che aumenta il rischio di aborto spontaneo. Inoltre, bere bevande alcoliche durante la gravidanza ha anche il potenziale per innescare condizioni come:- Aumenta il rischio che il bambino nasca morto
- Impatto negativo sullo sviluppo del cervello del bambino
- Causa deformità facciale
- Aumenta il rischio che i bambini nascano con disabilità intellettive
- Provoca difetti cardiaci nei bambini
2. Succo di frutta non pastorizzato
I succhi di frutta che non passano attraverso il processo di pastorizzazione possono essere pericolosi se consumati da donne in gravidanza. Quando non sono pastorizzati, i succhi di frutta sono suscettibili di contaminazione batterica. Questi batteri possono essere presenti naturalmente o per contaminazione durante lo stoccaggio. I batteri nel succo di frutta non pastorizzato possono potenzialmente scatenare l'infezione. Le infezioni batteriche possono minacciare la sicurezza del feto nell'utero e provocare aborto spontaneo. La pastorizzazione stessa è il modo più efficace per uccidere i batteri nocivi negli alimenti senza modificarne il contenuto nutrizionale.3. Latte non pastorizzato
Proprio come i succhi di frutta non pastorizzati, il latte non pastorizzato può scatenare infezioni batteriche. Le infezioni batteriche possono avere un impatto negativo sulla salute del feto e su te stesso. Pertanto, assicurati di acquistare prodotti caseari che sono stati pastorizzati prima di consumarli.4. Caffè
Il caffè contiene molta caffeina. Il contenuto di caffeina nel caffè ha il potenziale per innescare un aborto spontaneo all'inizio della gravidanza. Oltre a essere in grado di causare aborto spontaneo, l'assunzione eccessiva di caffeina può inibire la crescita fetale. Non solo, la caffeina aumenta anche il rischio che un bambino nasca con un peso alla nascita inferiore al normale. Quando un bambino nasce con un peso inferiore alla media (meno di 2,5 kg), aumenta il rischio di morte infantile e malattie croniche da adulto.5. Tè
Proprio come il caffè, anche il tè contiene caffeina. L'eccessivo consumo di caffeina durante la gravidanza ha il potenziale per inibire la crescita del bambino nell'utero. Questi composti aumentano anche il rischio di aborto spontaneo. secondo Collegio Americano di Ostetrici e Ginecologi (ACOG), si consiglia alle donne in gravidanza di limitare l'assunzione di caffeina a meno di 200 mg/die. Ha lo scopo di prevenire le donne in gravidanza dai rischi che possono sorgere.6. Bevande gassate
Le bevande gassate contengono caffeina che può aumentare il rischio di aborto spontaneo. D'altra parte, le bevande analcoliche sono generalmente ricche di contenuto di zucchero. L'eccessiva assunzione di zucchero durante la gravidanza aumenta le possibilità del bambino di essere sovrappeso man mano che cresce. Per evitare questi rischi, limita l'assunzione di caffeina a non più di 200 mg/giorno. Meglio ancora, non dovresti consumare bevande con contenuto di caffeina durante la gravidanza per prevenire i rischi che possono sorgere.Suggerimenti per mantenere la salute del feto nell'utero
Oltre a evitare le bevande che causano aborto spontaneo, ci sono una serie di azioni che puoi intraprendere per mantenere sano il feto nell'utero. Una serie di suggerimenti che puoi applicare, tra cui:- Riposati abbastanza
- Assunzione di vitamine prenatali
- Controlli regolari dal ginecologo
- Fai esercizi leggeri regolarmente
- Mantieni il tuo corpo idratato
- Consumare cibi ricchi di folati
- Indossa scarpe comode per prevenire il dolore quando cammini
- Mangia cibi che contengono molte fibre per evitare la stitichezza
- Non pulire la lettiera del gatto con le proprie mani per evitare infezioni batteriche
