Sperimentare la malattia della prostata sarà sicuramente molto inquietante. Sfortunatamente, spesso non puoi evitare questo disturbo degli organi riproduttivi maschili, soprattutto se hai 50 anni e più. Nei casi lievi, la malattia della prostata potrebbe non richiedere un trattamento speciale. Ci sono vari modi per curare la prostata che puoi provare a casa. Tuttavia, se ha causato disturbi della funzione urinaria e riproduttiva, è necessario ottenere assistenza medica per curarla.
Come trattare la malattia della prostata a casa?
Il trattamento della prostata è adattato al tipo di malattia. Esistono tre tipi di malattie che causano il rigonfiamento della prostata e altri problemi, vale a dire:- Ingrossamento benigno della prostata o Iperplasia prostatica benigna (IPB)
- Prostatite (infiammazione della ghiandola prostatica)
- cancro alla prostata
1. Non bere troppo di notte
Il primo modo che puoi fare per curare i problemi alla prostata è non bere troppo la sera, esattamente 2 ore prima di andare a letto come suggerito da servizio sanitario nazionale (SSN). Il motivo è che questo ti costringerà ad andare spesso avanti e indietro in bagno nel bel mezzo dell'ora di andare a letto per urinare. L'aumento della frequenza della minzione è infatti uno dei sintomi più comuni delle malattie della prostata, come l'ingrossamento benigno della prostata. Ciò si verifica a causa di un ingrossamento della prostata che blocca il tratto urinario (uretra). Di conseguenza, la vescica non può essere completamente vuota. Questo è ciò che poi ti fa venire voglia di urinare frequentemente, specialmente di notte (nicturia).2. Riduci le bevande contenenti soda, alcol e caffeina
Il prossimo modo per trattare una prostata problematica è ridurre il consumo di bevande analcoliche, alcol o bevande contenenti caffeina, come caffè e tè. Queste bevande aumentano il rischio di irritazione della prostata e della vescica. Invece di recuperare, hai sempre più bisogno di urinare. Ecco perché devi limitarne il consumo.3. Mangia cibi che contengono fibre
Si consiglia inoltre ai pazienti con malattie della prostata, come IPB e prostatite, di mangiare cibi che contengono fibre. L'obiettivo è prevenire la stitichezza alias movimenti intestinali difficili (BAB). Perché la stitichezza può esercitare una pressione sulla vescica che poi ha un impatto sul peggioramento dei sintomi del gonfiore della prostata. Uno studio del 2016 ha anche dimostrato che il consumo regolare di frutta e verdura può aiutare ad alleviare i sintomi dell'IPB.4. Svuota la vescica
Lo svuotamento della vescica è un modo per trattare i sintomi della prostata che puoi fare ogni volta che vuoi percorrere lunghe distanze o svolgere attività che ti rendono difficile andare avanti e indietro in bagno. Una vescica piena può esercitare pressione sulla prostata in modo che i sintomi che compaiono possano essere più pronunciati.5. Esercizio della vescica
Il sintomo principale dei disturbi della prostata è la difficoltà a trattenere l'urina. Pertanto, potrebbe essere necessario un qualche tipo di esercizio che miri a controllare la vescica. Il medico potrebbe chiederti di esercitarti concedendoti una pausa di due ore tra la minzione programmata. La speranza è che la vescica possa contenere più urina in modo da non dover andare in bagno così spesso per urinare. Inoltre, il medico può anche suggerire esercizi di respirazione, esercizi di Kegel o meditazione per allenare la mente a controllare la voglia di urinare. Questo esercizio viene eseguito più volte in un determinato periodo di tempo. Il medico continuerà a monitorare eventuali sviluppi che si verificano fino a quando non si riuscirà finalmente a ridurre questo sintomo della prostata.6. Sport
secondo Facoltà di Medicina di Harvard , L'esercizio fisico può essere usato come un modo per trattare la prostata in modo naturale, specialmente nel caso dell'IPB. Non c'è bisogno di esercizi pesanti, devi solo fare esercizi leggeri, come camminare o andare in bicicletta.7. Evita alcuni farmaci
Si sospetta che un certo numero di tipi di farmaci interferiscano con i muscoli della vescica e che quindi abbiano un impatto sul peggioramento dei sintomi della prostata. Alcuni farmaci che colpiscono i muscoli della vescica includono:- decongestionanti
- Antistaminici
Quando dovresti andare dal dottore?
Se hai seguito vari modi per trattare il dolore alla prostata sopra, ma le tue condizioni non migliorano, consulta immediatamente un medico.I medici devono prima condurre un esame per determinare la causa del disturbo alla prostata che stai riscontrando. Sulla base dei risultati dell'esame, il medico determinerà il metodo di trattamento della prostata adatto a Lei. In genere, il medico prescriverà una serie di farmaci per la prostata, come ad esempio:- Alfa-1 bloccanti
- Inibitori della 5-alfa reduttasi
- anticolinergico
- Antibiotici
- diuretico
- desmopressine
