6 modi per superare i tremori in giovane età, a partire dai cambiamenti nello stile di vita

Se si presume che il tremore o lo scuotimento di alcune parti del corpo sia identico a quello degli anziani, è sbagliato. Perché non poche persone scoprono come affrontare i tremori in giovane età. Per alcune persone, questi tremori tendono ad essere lievi ma persistono per anni. La frequenza dei tremori può diminuire con l'età, ma la loro gravità aumenta. Anche altri fattori come emozioni, stress, febbre, affaticamento o determinate attività fisiche possono avere un effetto su questa condizione di tremore.

Come affrontare i tremori in giovane età

Spesso le persone parlano di come sbarazzarsi dei tremori alle mani perché questa è la parte del corpo che è più evidente. I tremori possono verificarsi su entrambi i lati del corpo, ma sono più evidenti nella mano dominante durante l'attività. Sia che tu voglia sapere come affrontare i tremori dovuti al nervosismo o se accadono sempre, ovviamente, prima devi scoprire cosa li fa scattare. Pertanto, il modo per affrontare i tremori alle mani diventa più efficace. Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire:

1. Cambiamenti nello stile di vita

Prova a iniziare riducendo o evitando le sostanze che scatenano i tremori come la caffeina e le anfetamine. Cambiamenti nello stile di vita come questo possono ridurre o addirittura eliminare tremori o tremori.

2. Terapia fisica

Seguire la terapia fisica può anche avere un impatto positivo sul controllo, la funzione e la forza muscolare. Allo stesso tempo, questa terapia può anche ottimizzare la coordinazione e l'equilibrio. Di solito, il terapeuta aiuterà le persone che hanno tremori a rimanere ottimali con le loro attività. Inoltre, la terapia fisica coinvolge anche apparecchiature come:

• Oggetto pesante

Gli oggetti nelle vicinanze come piatti, bicchieri o posate verranno sostituiti con versioni più pesanti. In questo modo sarà più facile afferrarlo e spostarlo.

• Utensili speciali

C'è anche un'attrezzatura progettata specificamente per le persone con tremori. Soprattutto strumenti difficili da impugnare e controllare come matite, attrezzi da giardino e utensili da cucina.

• Peso al polso

Il peso aggiuntivo sul polso faciliterà il controllo. Ci sono molte opzioni che possono essere adattate a ogni condizione.

3. Tecniche psicologiche

Se l'innesco dei tremori sono fattori psicologici come la sensazione di panico ed eccessiva ansia, prova a praticare tecniche di rilassamento. I tipi variano da esercizi di respirazione, meditazione e yoga.

4. Prendi la medicina

Con l'approvazione del medico, è possibile che l'assunzione di farmaci possa essere un modo per eliminare i tremori alle mani e ad altre parti del corpo. Secondo la National Tremor Foundation, i farmaci più comunemente prescritti per i tremori alle mani sono propranololo e primidone. Droga propranololo è il tipo beta-bloccanti per alleviare l'ipertensione, le aritmie e il battito cardiaco accelerato. Temporaneo primidone è un farmaco per alleviare le convulsioni. Ma se questi due tipi di farmaci non funzionano per superare i tremori, i medici cercheranno alternative. Per esempio metoprololo e atenololo, genere beta-bloccanti che è usato per trattare tremore essenziale.

5. Farmaci anti-ansia

Tipo di medicina alprazolam comunemente prescritto per alleviare l'ansia eccessiva e gli attacchi di panico. Tuttavia, esiste anche uno studio spagnolo che ha riscontrato l'efficacia di questo tipo di farmaco nel trattamento del tremore essenziale. Tuttavia, devi stare attento a prenderlo perché c'è il rischio di dipendenza.

6. Botox

Il modo in cui funziona Botox è rendere i muscoli più deboli nel sito di iniezione. Ecco perchè, tossina botulinica o il botox di tipo A è considerato un modo promettente per superare i tremori alle mani in giovane età. I benefici di questo trattamento possono essere avvertiti fino a 3 mesi dopo aver ricevuto l'iniezione. Inoltre, ci devono essere iniezioni aggiuntive. Discutere sempre con il proprio medico dei potenziali rischi e benefici prima di applicare la procedura.

Si può curare?

Naturalmente, i passaggi di gestione come modo per affrontare i tremori in giovane età dipendono da quale sia il fattore scatenante. Se c'è una condizione medica che lo sta causando, è una buona idea consultare un medico in modo che possa essere trattato efficacemente. Nelle prime fasi, il medico valuterà il tremore chiedendo al paziente di tenere un bicchiere, allungare entrambe le mani, scrivere e anche disegnare una spirale. Allo stesso modo, quando si verificano tremori come effetto collaterale dell'assunzione di determinati farmaci. Informa il tuo medico di questi effetti collaterali in modo da poter considerare quali alternative sono appropriate. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Tuttavia, se le mani o altri corpi tremano a causa di tremore essenziale, niente può curare. Questa condizione può comparire dall'adolescenza fino alla prima età di 40 anni e tende a peggiorare con l'età. Il trattamento aiuterà ad alleviare i sintomi e a facilitare le attività. Discuti sempre con il tuo medico per sapere qual è l'opzione più appropriata. Se vuoi saperne di più sulla differenza tra tremore dovuto a nervosismo o tremore dovuto a una condizione medica, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.