Quali sono i sintomi e come superare i pensieri suicidi?

Almeno una persona ogni 40 secondi muore per suicidio. Entro un anno, la cifra potrebbe raggiungere le 800.000 persone. Ecco perchè pensieri suicidi o pensieri di suicidio non possono essere ignorati. Nel mondo psichico, pensieri suicidi incluso in caso di emergenza. È impossibile sapere cosa prova una persona nel suo cuore, anche quando sta contemplando il suicidio. Tuttavia, ci sono alcuni segnali che possono indicare se pensieri suicidi dominare la mente. [[Articolo correlato]]

Sintomi di avvertimento di pensieri suicidi

Qualunque cosa una persona faccia ed è diversa dal solito, dovrebbe essere un segnale di avvertimento per chi gli sta intorno. Non ignorarlo, non ignorarlo. Alcuni dei seguenti sintomi possono essere segnali di avvertimento di pensieri suicidi:
  • Parla spesso di sentirti solo o inutile
  • Affermare di non avere motivo per continuare a sopravvivere
  • Fare testamento
  • Alla ricerca di un modo per comprare qualcosa di pericoloso
  • Dormire troppo poco o troppo
  • Mangiare in modo irregolare fino a perdere peso drasticamente
  • Comportamenti pericolosi come alcol eccessivo o assunzione di droghe illegali
  • Evita le interazioni sociali
  • Sentirsi costantemente in ansia
  • Sperimentare drammatici sbalzi d'umore
  • Parlare di suicidio come via d'uscita

Come affrontare i pensieri suicidi

Ricorda sempre che qualsiasi problema nella vita troverà una via d'uscita alla fine, ma non con il suicidio. Questo metterà fine alla vita di una persona in modo permanente. Se qualcuno ha spesso pensieri suicidi, ci sono diverse cose che devono essere fatte:
  • Eliminare l'accesso ai metodi di suicidio

Per quanto possibile, tieni lontano cose come droghe pericolose, coltelli o altre armi che possono dare accesso quando qualcuno vuole suicidarsi
  • Prendendo la medicina

Pensieri suicidi Può essere avvertito anche da persone che si stanno sottoponendo a un trattamento per la depressione o che hanno gli effetti collaterali della depressione. È meglio non interrompere l'assunzione del farmaco fino a quando non c'è un ordine dal medico. Altrimenti, pensieri suicidi potrebbe peggiorare.
  • Evita alcol e droghe

Non cercare distrazioni da alcol e droghe illegali perché fanno pensieri suicidi peggiorando. Mentre sei allettante, evita alcol e droghe quando ti senti vuoto o inutile. Cerca altre distrazioni, come l'esercizio.
  • Parla con altre persone

Non ti sembra di potercela fare pensieri suicidi da solo, parla con altre persone. Oltre ad essere professionale, il supporto delle persone più vicine a te può aiutarti a superare le difficoltà legate al suicidio. Anche il supporto del gruppo può aiutare a trovare soluzioni. Alcuni trattamenti medici come la terapia della parola e la terapia cognitivo comportamentale possono aiutare ad alleviare il dolore pensieri suicidi se il trigger sono problemi mentali come la depressione o personalità multipla. Non c'è niente che spinga una persona a suicidarsi. Pensieri suicidi di solito si verifica come un accumulo di eventi dopo eventi che accadono a una persona. Alcuni dei fattori di rischio che possono avere un effetto sono:
  • Storia familiare di suicidio
  • Non soddisfatto del lavoro
  • sentirsi confinato
  • Consumo eccessivo di alcol o droghe illegali
  • Hai mai subito violenza?
  • Assisti spesso alla violenza
  • Diagnosi di una grave malattia
  • Essere vittima di bullismo (bullismo)

Qual è la risposta appropriata da altre persone?

Non è facile rispondere in modo appropriato quando una persona cara o un amico esprime spesso pensieri suicidi. Tuttavia, non abbiate paura e chiedete chiaramente, stanno contemplando il suicidio? Ma ci sono alcune cose da tenere a mente durante questa conversazione:
  • Stai calmo
  • Parla con tono sicuro
  • Convalida le emozioni dell'altra persona
  • Offri supporto
  • Dì che l'aiuto è disponibile per farla sentire meglio
Non lasciare che ciò che si dice sia una frase positiva ma significa sottovalutare ciò che si sente. Il modo migliore per aiutare è ascoltare e mostrare supporto. [[Articolo correlato]]

Tentativo di suicidio

L'OMS rileva che una persona che si è suicidata ha già tentato il suicidio almeno 20 volte. Il metodo può essere variato, senza essere conosciuto dalle persone intorno. Questa è l'importanza della supervisione e della cura affinché questo tentativo di suicidio non si verifichi. Per quanto possibile, crea un ambiente caldo e non consentire l'accesso al tentativo di suicidio. Se uno dei fattori scatenanti del suicidio è perché qualcuno si sente solo e isolato a causa delle sue scelte di vita, cerca di trovare una via di mezzo insieme. Non lasciare che tali problemi facciano sentire inutile qualcuno e decida di porre fine alla sua vita. Anche dopo che questi tempi di crisi sono finiti, preoccupati di chiedere come stanno. Questo metodo può essere fatto per garantire pensieri suicidi non si ripeterà mai più.

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