Riconoscere le cause della contrazione del braccio sinistro e come superarla

La contrazione può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, comprese le contrazioni del braccio sinistro. Di solito, questa condizione non è grave e scompare da sola, ma spesso è un segno di una malattia più grave. La contrazione è una reazione del tessuto che compone il muscolo su cui non hai alcun controllo. Il tessuto muscolare stesso è controllato dai nervi. La stimolazione di questi nervi provoca contrazioni in modo che si sentano come spasmi sotto la pelle. Quando si verifica una contrazione al braccio sinistro, molte cose possono causarlo. Se interferisce con le tue attività, puoi adottare diversi passaggi di trattamento per ridurre il disagio causato dalle contrazioni.

Cause di contrazione del braccio sinistro

Le contrazioni del braccio sinistro possono verificarsi per una serie di motivi, che vanno da una condizione non grave al dover essere curati da un neurologo. Alcune delle cause più comuni e solitamente innocue di contrazioni del braccio sinistro includono:

• Mancanza di sonno o stanco

  Quando il corpo non ha abbastanza tempo per riposare, i muscoli si irrigidiscono, causando contrazioni e crampi. La contrazione del braccio sinistro sarà seguita anche da muscoli che sentono prurito o si indeboliscono.

• Troppa caffeina

  Bere caffè, tè o cioccolata calda al mattino può aumentare l'energia, ma consumare troppe bevande contenenti caffeina può causare contrazioni. Questo effetto è simile a se prendi farmaci stimolanti come le anfetamine.

• Fatica

  Questa condizione non colpisce solo la tua mente, ma anche il tuo corpo. Uno di questi è caratterizzato da spasmi in varie parti del corpo, come spasmi al braccio sinistro.

• Carenza di elettroliti

  Le prestazioni muscolari sono fortemente influenzate dall'assunzione di minerali, come potassio e magnesio. La mancanza di questo minerale può causare lo stiramento dei muscoli e quindi sperimentare contrazioni.

• Effetti di alcuni farmaci

  Farmaci come i diuretici che ti fanno urinare più spesso ridurranno il potassio e causeranno uno squilibrio elettrolitico nel corpo. Anche altri farmaci come gli antidepressivi producono lo stesso effetto.

In casi più rari, le contrazioni del braccio sinistro possono anche essere causate da cose più gravi. Questa grave contrazione di solito si verifica perché c'è un danno al sistema nervoso, ad esempio:

• Distrofia muscolare

La distrofia muscolare è un gruppo di malattie ereditarie che distruggono e indeboliscono i muscoli con l'età.

• La malattia di Lou Gehrig

La malattia di Lou Gehrig, nota anche come sclerosi laterale amiotropica, provoca la morte delle cellule nervose. Questa malattia può causare contrazioni in varie parti del corpo, comprese le contrazioni del braccio sinistro.

• Sindrome di Isaac

La sindrome di Isaac, nota anche come neuromiotonia, è una condizione che stimola il tessuto muscolare in modo che spesso si avvertano contrazioni del braccio sinistro, del braccio destro e delle gambe. La causa di questa sindrome è una malattia autoimmune.

• Esercizio

Le contrazioni del braccio sinistro non sono solo causate dalla malattia. Segnalando da Healthline, le contrazioni del braccio sinistro possono verificarsi anche dopo aver fatto sport o altre attività, specialmente se usi la mano sinistra. Ciò si verifica a causa della presenza di acido lattico che si è accumulato nei muscoli appena utilizzati per l'attività fisica. Oltre alle mani, di solito questo si verifica anche nelle gambe e nella schiena.

• Disidratazione

La contrazione del braccio sinistro può essere causata dalla disidratazione. Questa condizione medica si verifica quando il corpo è disidratato. Le contrazioni causate dalla disidratazione di solito si verificano in grandi aree muscolari, come braccia e gambe. [[Articolo correlato]]

Come fermare le contrazioni del braccio sinistro?

Le contrazioni al braccio sinistro possono durare da pochi minuti a qualche giorno, ma vanno e vengono. Di solito non è necessario fare alcun trattamento speciale poiché questa condizione andrà via da sola. Tuttavia, segui i seguenti suggerimenti per alleviare il disagio causato dalle contrazioni del braccio sinistro:

• molto riposo
• Evita lo stress facendo le cose che ami tra una routine e l'altra
• Allunga e massaggia quando i tuoi muscoli si sentono rigidi
• Non preoccuparti troppo delle tue condizioni perché le contrazioni del braccio sinistro di solito sono innocue
• Limita il consumo di caffeina presente nel tè o nel caffè
• Limita il consumo di alcol
• Non assumere farmaci con noncuranza senza ottenere una prescrizione medica. Se pensi che un determinato farmaco stia causando contrazioni al braccio sinistro, smetti di usarlo e consulta il tuo medico se necessario.

Non esitare a chiamare il medico se la contrazione del braccio sinistro dura più di due settimane. Dovresti anche recarti in clinica o in ospedale se le contrazioni si verificano in più di un luogo contemporaneamente o nell'area in cui le contrazioni causano debolezza muscolare. Se è molto fastidioso, il medico prescriverà diversi trattamenti a seconda della diagnosi.