16 modi per far crescere la barba in modo naturale, è efficace?

Per gli uomini, si scopre che ci sono una serie di ingredienti naturali che puoi usare come un modo per far crescere la barba senza la necessità di un farmaco per la crescita della barba. Questi ingredienti naturali sono costituiti principalmente da oli essenziali. Quali sono alcuni modi per far crescere la barba in modo naturale ed è davvero efficace?

Come far crescere la barba con ingredienti naturali

Molti uomini che vogliono una basette folte. Il motivo, ovviamente, è farlo sembrare più maschile. Tuttavia, non tutti gli uomini possono facilmente avere le basette. La basetta è il pelo che si trova davanti al lobo dell'orecchio. Le basette o le basette saranno solitamente collegate alla barba che si trova nella zona delle guance fino al mento. Sei una di quelle persone che hanno difficoltà a farsi crescere la barba? Non scoraggiarti perché i seguenti ingredienti naturali possono aiutare ad accelerare la crescita della tua barba.

1. Olio d'oliva

l'olio d'oliva aiuta a stimolare la crescita dei capelli L'olio d'oliva è un olio essenziale estratto dalle olive. Tra i vari benefici dell'olio d'oliva, uno di questi è aiutare a stimolare la crescita dei capelli. La ricerca sulla rivista PLoS ONE nel 2015 ha affermato che il contenuto di sostanze nelle piante di olivo ha il potenziale per far crescere i capelli, compresa la barba. Purtroppo non è ancora certo se il metodo di far crescere la barba con l'olio d'oliva sia davvero efficace, considerando che questo studio è stato testato solo sui topi.

2. Olio di eucalipto

Il prossimo modo per allungare la barba è usare l'olio di eucalipto. Si ritiene che questo olio sia in grado di far crescere la barba perché contiene vitamina E. La vitamina E svolge un ruolo nell'aumento dei livelli di testosterone nel corpo. Uno di questi ormoni serve ad accelerare la crescita dei capelli. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per dimostrare l'efficacia dell'olio di eucalipto per la crescita della barba. [[Articolo correlato]]

3. Olio di cocco

l'olio di cocco stimola la crescita dei peli della barba.Puoi anche usare l'olio di cocco per accelerare la crescita della barba. Secondo quanto riferito, l'olio di cocco è efficace per stimolare la crescita dei capelli. Inoltre, si dice che l'olio di cocco sia anche in grado di proteggere lo strato esterno della barba e dei capelli in altre zone del corpo grazie alle sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Tuttavia, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno dell'efficacia di questo olio per la crescita della barba.

4. Olio di semi di zucca

La ricerca nel 2014 ha dimostrato che l'olio di semi di zucca è in grado di stimolare la crescita dei capelli ed è efficace nel trattamento dell'alopecia androgenetica, che è il problema della calvizie maschile. Partendo dai risultati di questi studi, si potrebbe dire che l'olio di semi di zucca può anche aiutare ad allungare le basette. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per testarne l'efficacia.

5. Olio di ricino

Un altro olio essenziale che può essere utilizzato per far crescere la barba è l'olio di ricino. L'olio di astor viene estratto dai semi di ricino ( Ricinus communis ). Quando applicato sulla pelle, l'olio di ricino contiene sostanze che agiscono nutrendo i follicoli piliferi. I follicoli piliferi adeguatamente nutriti promuoveranno automaticamente la crescita dei capelli. [[Articolo correlato]]

6. Olio di Argan

L'olio di argan contiene vitamina E che fa bene ai peli della barba.L'olio di argan è considerato abbastanza efficace nello stimolare la crescita delle basette e di altre aree dei capelli perché contiene vitamina E. Secondo uno studio del 2010, la vitamina E ha dimostrato di aumentare la crescita dei capelli. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per testare l'efficacia della vitamina E nell'olio di argan nella crescita della barba.

7. Olio di limone

Oltre alla vitamina E, anche la vitamina C può aiutare ad allungare i capelli. Ecco perché l'olio di limone può essere utilizzato anche come metodo alternativo per far crescere la barba perché contiene vitamina C. Non solo vitamina C, il motivo per cui l'olio di limone può stimolare la crescita del jambang è perché contiene altre sostanze come:
  • Calcio
  • Magnesio
  • acido citrico

8.   Olio di lavanda

Chi l'avrebbe mai detto, l'olio di lavanda, comunemente usato come aromaterapia, può anche essere un altro modo per far crescere la barba. Ciò è dimostrato da uno studio del 1998. Lo studio è stato condotto su persone che soffrono di calvizie (alopecia). Tuttavia, non è impossibile che lo stesso effetto abbia anche il potenziale per far crescere o ispessire i peli della barba. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche sui benefici dell'olio di lavanda per la crescita della barba, perché la ricerca esistente è piuttosto vecchia. [[Articolo correlato]]

9. Olio di menta piperita

Un altro olio aromaterapico che si crede sia anche una crescita dei peli della barba è l'olio di menta piperita. Uno studio del 2014 ha scoperto che l'olio di menta piperita contiene sostanze che stimolano la crescita dei capelli. In effetti, l'efficacia dell'olio di menta piperita è migliore di altri mezzi, vale a dire minoxidil, olio di jojoba e soluzione salina. Tuttavia, i risultati di questo studio si basano su sperimentazioni su animali. Non è noto con certezza se lo stesso effetto si applica agli esseri umani.

10. burro di karitè

Burro di karitè ha benefici per i capelli in generale C'è una credenza comune che per far crescere la barba si possa usare il burro. È giusto? Non è ancora certo se il metodo per far crescere la barba con il normale burro sia davvero efficace. Tuttavia, un tipo di burro, ovvero il burro di karitè ( burro di karitè ) ricavati dai semi dell'albero di karité sono noti per favorire la salute dei capelli in generale. Ancora una volta, non si sa con certezza quale ruolo svolga nella crescita dei capelli, quindi deve ancora essere ulteriormente dimostrato. I passaggi per utilizzare il burro per far crescere le basette sono molto semplici, vale a dire, applicare il burro sulla zona della pelle che di solito è ricoperta di basette, quindi lasciarlo riposare per 30 minuti. Successivamente, sciacquare con acqua fino a quando non è pulito. Ci sono altri ingredienti naturali che si ritiene siano in grado di far crescere la barba, ovvero olio di nocciola e dentifricio. Tuttavia, ancora una volta, non è certo se far crescere la barba con olio di nocciole o dentifricio sia davvero efficace.

Come far crescere la barba con ingredienti naturali, quali sono gli effetti collaterali?

Non c'è modo di far crescere la barba in modo naturale che sia davvero dimostrato dal mondo medico. Ma se vuoi provare, fai attenzione al rischio di reazioni allergiche sulla pelle sensibile del viso. L'olio per la crescita della barba sopra non contiene sostanze chimiche, ma ci sono ancora una serie di effetti collaterali che possono verificarsi sulla pelle, tra cui:
  • Eruzione cutanea pruriginosa
  • Eruzione cutanea (pelle che diventa rossa)
  • La pelle è calda
Interrompere immediatamente l'uso di questi ingredienti e quindi pulire l'area della pelle interessata con acqua.

Un altro modo per farsi crescere la barba

Oltre agli ingredienti naturali di cui sopra, puoi anche fare i seguenti modi per ispessire la barba:

1. Cura della pelle

I capelli cresceranno più sani e più velocemente se la superficie della pelle è pulita e nutrita. Cioè, devi sapere molto bene come lavare il viso per pulire la pelle da olio, germi e sudore che possono ostruire i pori. Non solo, completalo rimuovendo le cellule morte della pelle o esfoliante almeno due volte a settimana. Non solo donne, cura della pelle vale anche per gli uomini con l'aggiunta di crema idratante e, naturalmente, crema solare prima delle attività.

2. Assunzione di vitamine del gruppo B

Un modo per accelerare la crescita dei peli della barba è con le vitamine del gruppo B. Esistono diversi tipi di vitamine del gruppo B che possono aiutare ad accelerare la crescita dei peli della barba, uno dei quali è la vitamina B7 o biotina. Quante dosi sono necessarie varia da persona a persona. Consulta un dermatologo per scoprirlo. La biotina può rafforzare le proteine ​​dei capelli, della pelle e delle unghie in modo che crescano più velocemente. Oltre alla vitamina B7, altre alternative possono essere la vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina) o B3 (niacina). È importante ricordare che se stai assumendo integratori di vitamina B, bevi molta acqua ogni giorno. L'obiettivo è quello di evitare che la pelle diventi secca e incline all'acne. Oltre agli integratori, le vitamine del gruppo B possono essere ottenute anche da alimenti come pane integrale, latticini e noci. Anche le fonti di proteine ​​da carne e pesce possono essere un'alternativa naturale.

3. Soddisfare le esigenze di liquidi

Il corpo umano fino alle cellule più piccole come i capelli funzionerà in modo efficiente se le esigenze di liquidi sono soddisfatte. Se l'assunzione di liquidi non è sufficiente, la rigenerazione delle cellule ciliate non avverrà rapidamente. Non solo, la mancanza di liquidi renderà anche vitamine e nutrienti non distribuiti in modo uniforme. Ciò significa che, oltre a far crescere la barba è una cosa difficile da ottenere, i peli della barba possono diventare più ruvidi e secchi.

4. Dormi a sufficienza

Dormire per 7-8 ore ogni giorno è molto importante perché è lì che avviene la rigenerazione cellulare. Quando il corpo non ha abbastanza tempo di riposo, le cellule non diventeranno più forti e più sane. Allo stesso tempo, anche il flusso sanguigno delle persone prive di sonno diventa più lento. Questa cattiva circolazione significa che i nutrienti e le vitamine non possono essere distribuiti correttamente. Questa è la stessa condizione del corpo quando sei disidratato. Inoltre, questa condizione può anche causare la caduta dei capelli.

5. Non fumare

La cattiva abitudine del fumo è strettamente correlata alla caduta dei capelli. Ci sono molte sostanze chimiche nel fumo di sigaretta che causano danni al DNA e infiammazioni. Compreso il danno ai vasi sanguigni che forniscono nutrimento ai follicoli piliferi. Smettendo o non fumando, basette e altri peli del viso possono crescere in modo più ottimale. Il motivo è ovviamente perché i vasi sanguigni non sono danneggiati e infiammati.

6. Mangia in modo nutriente

La crescita della barba può essere eseguita anche bilanciando l'assunzione di cibo da parte del corpo. La composizione può essere proteine, verdure, cereali integrali, formaggio e yogurt. Questa assunzione assicurerà al corpo di ricevere i giusti nutrienti per la crescita dei capelli. Scegli invece cibi ricchi di vitamine A, B, C ed E. Alcuni esempi includono:
  • Uovo
  • Avocado
  • Mandorla
  • Grano intero
  • Salmone
  • Pollo
  • Verdura verde
  • Carota
  • patata dolce
  • Pomodori

Note da SehatQ

Non esiste un modo sicuro per far crescere la barba folta e veloce. Tuttavia, ci sono molti modi per far crescere i peli del viso spessi, forti e, soprattutto, sani. Per discutere ulteriormente su come far crescere la barba, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

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