Questi sono 4 modi per trattare le distorsioni della mano e la loro gravità

Le distorsioni della mano sono una delle lesioni più comuni riscontrate durante lo sport. Quando qualcuno cade, le mani, in particolare i polsi, funzioneranno come supporto per sostenere il peso. Questo carico eccessivo può innescare una distorsione al polso. Quando una mano viene slogata, i legamenti che collegano le ossa del polso vengono allungati. Nei casi più gravi, può esserci anche uno strappo parziale o addirittura uno strappo completo del legamento. I legamenti sono tessuti fibrosi che collegano un osso all'altro. Questo tessuto serve a mantenere le ossa in posizione e stabilizzare le articolazioni.

La gravità della distorsione alla mano

Le distorsioni della mano o distorsioni, possono essere suddivise in tre livelli in base alla gravità, ovvero:

1. Livello 1

Al grado 1, il legamento è solo eccessivamente allungato ma non si riscontrano strappi. Ai gradi 2 e 3, il danno ai legamenti è più grave.

2. Livello 2

Il grado 2 è caratterizzato da una lacerazione parziale dei legamenti e può essere accompagnato da una ridotta funzionalità.

3. Livello 3

Al grado 3, il legamento è completamente lacerato e può verificarsi in più di un legamento. A questo livello, i legamenti possono anche staccarsi dai loro siti di attacco osseo. A volte quando viene staccato, una piccola porzione dell'osso viene separata insieme al legamento. Questa condizione è nota come frattura da avulsione.

Cause di un polso slogato o slogato

Nelle attività quotidiane, un polso slogato può essere innescato da un incidente o da una caduta. Quando cadi e sostieni la tua mano, può torcersi o piegarsi troppo in una posizione anormale. Ciò farà sì che il legamento si allunghi oltre i limiti del legamento. Le distorsioni della mano sono più comuni negli atleti sportivi. Calcio, basket, hockey, sollevamento pesi e boxe sono alcuni degli sport più comuni che causano distorsioni alle mani. Quando si verifica una distorsione, la mano sentirà dolore e il movimento sarà limitato. La presenza di un processo infiammatorio fa apparire le mani gonfie, rosse e calde. Inoltre, potrebbero esserci lividi e un suono "pop" se c'è una lesione nel legamento. Nel grado 1, i sintomi possono migliorare in 2 o 3 giorni. Mentre a un livello più grave, i sintomi sperimentati possono richiedere fino a diverse settimane, persino mesi per raggiungere la completa guarigione. Questo dipende dalla gravità. [[Articolo correlato]]

Distorsione della mano o trattamento della distorsione

I trattamenti che puoi fare a casa per curare le mani slogate includono:
  • Evitare l'uso delle mani per almeno 48 ore.
  • Ghiaccio. Impacchi freddi con ghiaccio per 20 minuti, più volte al giorno, possono aiutare a ridurre il gonfiore. Evita di applicare cubetti di ghiaccio direttamente sulla pelle.
  • Questo può essere fatto con un bendaggio elastico per ridurre il gonfiore.
  • Se possibile, riposa le mani in una posizione più alta della posizione del cuore.
Se i sintomi della tua mano slogata non migliorano entro 48 ore, dovresti consultare un medico. In generale, lievi distorsioni della mano possono migliorare con il trattamento domiciliare. Per livelli più gravi, puoi usare stecca per evitare che le mani si muovano molto, quindi continuare con esercizi per prevenire la rigidità articolare. Se c'è una lesione completa del legamento, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per ricostruire il legamento. È importante essere consapevoli del fatto che esiste un potenziale strappo dei legamenti anche se i sintomi di una mano slogata sembrano essere lievi. Inoltre, la condizione di una mano slogata può essere simile a una frattura nell'area del polso. Se non rilevata, la guarigione della frattura è incompleta e richiede un intervento chirurgico. Dovresti consultare un medico per ulteriori esami se hai un infortunio e il dolore non migliora. Questo è importante per ottenere il trattamento giusto e prevenire problemi a lungo termine, come dolore cronico e artrite.

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