La dieta dell'anguria può perdere peso velocemente, davvero?

Un'altra nuova dieta che si dice sia in grado di perdere peso velocemente. La dieta dell'anguria si chiama. Secondo molte persone nel cyberspazio, questa dieta può non solo perdere peso, ma anche alleviare l'infiammazione e rimuovere le tossine dal corpo o è disintossicante. Con una testimonianza così di classe, la dieta dell'anguria è davvero efficace? Perché come sappiamo, le diete veloci ed estreme spesso portano all'insorgere di effetti collaterali che saranno effettivamente dannosi per la salute. Per non essere più curiosi, ecco una spiegazione per voi.

Le origini della dieta dell'anguria

L'anguria ha poche calorie quindi è adatta alla dieta La dieta dell'anguria è in aumento. Con il suo gusto delizioso e il basso contenuto calorico, l'anguria ha attirato l'attenzione di molte persone per farne l'assunzione principale quando si perde peso. Inoltre, anche questo frutto è costituito principalmente da acqua. Quindi, il consumo di anguria come assunzione principale è considerato in grado di aiutare il processo di disintossicazione nel corpo rimuovendo le tossine sotto forma di liquidi dal corpo. L'anguria può essere considerata come acqua che può essere masticata. Ciò significa che è a basso contenuto di calorie ma ti farà comunque sentire pieno, perché il processo di masticazione deve ancora essere fatto. Questo farà pensare al tuo corpo che stai effettivamente mangiando. Inoltre, questo frutto contiene anche fibre che fanno bene alla perdita di peso.

Come mangiare l'anguria?

La dieta dell'anguria dovrebbe essere eseguita solo brevemente La dieta dell'anguria è una dieta a breve termine. Perché questa dieta può essere piuttosto estrema e può essere pericolosa se fatta a lungo termine. Non ci sono molte regole da seguire durante la dieta dell'anguria. Ecco le cose da notare.
  • Questa dieta dovrebbe essere eseguita solo per 5 giorni o un massimo di 1 settimana.
  • Per i primi 3 giorni puoi mangiare solo anguria, a colazione, pranzo o cena.
  • Trascorsi i primi 3 giorni, puoi mangiare due volte al giorno e preparare l'anguria come spuntino tra i pasti per tenere a bada la fame.
  • Durante la dieta dell'anguria, quando puoi mangiare altri cibi, devi comunque scegliere cibi sani ricchi di fibre, cereali integrali e proteine ​​a basso contenuto di grassi.
  • Durante la dieta dell'anguria, dovresti consumare acqua solo come bevanda.
Inoltre, ci sono anche regole dietetiche dell'anguria che affermano che durante questa dieta è necessario consumare una certa quantità di anguria, che è di 1 kg ogni 10 kg di peso corporeo. Quindi, ad esempio, il tuo peso è di 60 kg, quindi devi mangiare anguria con un totale di 6 kg durante questa dieta. Ma tieni presente che prima di iniziare questa dieta, dovresti prima consultare il tuo medico. Chissà, si scopre che questa dieta non è adatta alle tue condizioni di salute e avrà effettivamente un effetto negativo.

Effetti collaterali della dieta dell'anguria

La dieta dell'anguria non dovrebbe essere eseguita da donne in gravidanza.Prima di provare la dieta dell'anguria, devi anche essere consapevole degli effetti collaterali. Non esiste una dieta istantanea completamente sicura. Inoltre, consumando solo anguria, il corpo mancherà di altri nutrienti necessari, come le proteine, ad esempio. Questo rende la dieta dell'anguria non dovrebbe essere seguita da persone che hanno davvero bisogno di un apporto nutrizionale equilibrato, come ad esempio:
  • Figli
  • Madre incinta
  • Diabetici
  • Persone con sistema immunitario compromesso
Dopotutto, proprio come altre diete istantanee, questa dieta non è una soluzione a lungo termine. Non di rado, le persone che hanno terminato la dieta dell'anguria tornano alle vecchie abitudini alimentari. In effetti, ci sono alcuni di loro che mangiano più di prima, poiché la vendetta vuole ripagare tutti i desideri che sorgono durante la dieta. Questo aumenterà effettivamente il peso indietro. L'anguria non contiene assolutamente grassi. Infatti, in una certa quantità, anche il grasso è necessario all'organismo per funzionare perfettamente. [[articoli correlati]] Dopo aver conosciuto i vantaggi e gli svantaggi della dieta dell'anguria, dovresti essere più saggio nel prendere decisioni. Non c'è nulla di male nel provare questa dieta finché il corpo è in buona salute e sai molto bene che questa dieta non è un fornitore di soluzioni a lungo termine. Dopo aver provato la dieta dell'anguria, si consiglia di continuare ad adottare uno stile di vita sano mangiando cibi sani e nutrienti ed esercitandosi regolarmente.

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