5 benefici per la salute molto importanti dell'aria pulita

Respirare aria fresca e pulita non è solo rinfrescare l'alito. Inoltre, sono numerosi anche i benefici dell'aria pulita per la salute fisica e mentale. Quindi, non c'è niente di sbagliato se si iniziano ad apportare alcune modifiche per migliorare la qualità dell'aria nell'ambiente circostante. L'aria nell'atmosfera fondamentalmente non può essere pulita senza alcun inquinante. Diversi tipi di gas come l'anidride solforosa (SO2), l'acido solfidrico (H2S), il monossido di carbonio (CO) e altri gas devono essere presenti nell'aria. Questo perché ci sono processi naturali che inquinano l'atmosfera, come le eruzioni vulcaniche. Tuttavia, il contenuto di gas tossici nell'aria pulita non è eccessivo, quindi è ancora sicuro essere inalato dall'uomo. È diverso se c'è inquinamento dell'aria causato da attività umane, come il carburante per autoveicoli. A causa della combustione di questi combustibili, l'aria non può più dirsi pulita perché i livelli di tossine in essa contenuti hanno superato la soglia di sicurezza per la salute.

Benefici per la salute dell'aria pulita

L'aria pulita nutre sicuramente le vie respiratorie. Molti paesi sono ora sempre più attivi nel condurre campagne di aria pulita per la salute. Infatti, l'organizzazione mondiale della sanità, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha lanciato una campagna BreathLife per creare aria pulita in tutto il mondo entro il 2030. Questa campagna è in linea con vari risultati di ricerca che affermano che i benefici dell'aria pulita per la salute umana sono molto importanti, inclusi i seguenti.

1. Vie respiratorie sane

L'inquinamento atmosferico è noto come la causa principale di vari problemi di salute legati alla respirazione. Su piccola scala, l'aria sporca può causare mancanza di respiro, tosse, accumulo di muco nelle vie aeree e mal di gola.

2. Ridurre il rischio di malattie croniche

Un altro vantaggio dell'aria pulita è che riduce il rischio di malattie croniche, come quelle cardiovascolari (malattie cardiache e ictus) a diversi tipi di cancro. Respirando aria fresca, raramente ti ammalerai.

3. Allunga la vita

L'OMS afferma che non meno di 7 milioni di persone muoiono ogni anno a causa dell'inalazione di aria inquinata. Tuttavia, questo tasso di mortalità può essere prevenuto se ci si assicura che l'aria che si respira sia pulita e sana e con un'esposizione minima ai gas tossici.

4. Aumenta la resistenza e la concentrazione

Quando ti abituerai a respirare aria pulita, ti sentirai più fresco ed energico, così potrai svolgere le tue attività in modo più ottimale. Non solo, l'aria priva di inquinamento aiuterà anche il cervello a lavorare in modo più ottimale. Così puoi concentrarti di più!

5. Correzione umore

I benefici dell'aria pulita si faranno sentire anche sulla salute mentale, il che ti farà sentire più felice e meno stressato. Quindi, se ti senti annoiato, prova a camminare in un parco ombreggiato lontano dalla folla, quindi fai un respiro profondo per rilassare di nuovo il tuo corpo. [[articoli correlati]] Oltre alla salute umana, i benefici dell'aria pulita saranno avvertiti anche dall'ambiente e dalla terra a livello globale. La visibilità migliorerà quando ti troverai in un ambiente con un inquinamento atmosferico minimo. Uno di questi è perché non c'è molto particolato (particolato) volare in aria. Inoltre, l'effetto serra sarà ridotto e si potrà evitare il riscaldamento globale. Puoi avere questo impatto facendo piccoli passi per portare aria pulita che sia benefica per la tua salute e per il mondo.

Cosa sai fare?

Abituati a usare più spesso i mezzi pubblici. I benefici dell'aria pulita si possono ottenere con passaggi facili e semplici, a partire da se stessi e portati avanti in piccoli circoli come la famiglia. Alcune delle cose raccomandate dall'OMS per garantire che la qualità dell'aria rimanga buona per la respirazione umana sono:

• Utilizzando combustibili ecocompatibili, anche emissioni zero come un veicolo elettrico
• Ridurre l'uso dei mezzi privati ​​e passare al trasporto di massa (con il dovuto rispetto dei protocolli sanitari)
• Aumentare la mobilità che non produce gas di scarico, come camminare o andare in bicicletta
• Ridurre l'attività di bruciare immondizia all'aperto
• Aumentare le attività di riciclaggio dei rifiuti, anche a fini economici

Oltre a stare all'aperto, sei anche tenuto a garantire che la qualità dell'aria nella stanza rimanga pulita e priva di impurità come polvere e muffe. Assicurarsi che la circolazione dell'aria sia mantenuta correttamente e, per quanto possibile, evitare di fumare, soprattutto all'interno, soprattutto se il sistema di ventilazione è inadeguato.