È vero che l'astenozoospermia è un fattore scatenante dell'infertilità maschile? Questo è il fatto!

Si dice che lo sperma di un uomo sia sano se soddisfa diversi criteri, che vanno dal volume, alla forma, alla capacità di muoversi (motilità) per raggiungere l'uovo. L'astenozoospermia è una condizione in cui lo sperma non può muoversi liberamente. Infatti, per poter fecondare un ovulo, lo spermatozoo deve "percorrere" un lungo viaggio poiché viene rimosso dal pene. A partire dal canale vaginale, dalla cervice, dalle tube di Falloppio e altro ancora. Cioè, è molto probabile che una delle anomalie nello sperma induca un uomo ad avere difficoltà a produrre prole. [[Articolo correlato]]

Motilità ideale degli spermatozoi

Idealmente, lo sperma sano può nuotare fino a 25 micrometri al secondo. L'astenozoospermia è una condizione in cui lo sperma non può raggiungere quel numero. Inoltre, il problema dell'astenozoospermia provoca infertilità, perché:

Lo sperma non può nuotare velocemente
Lo sperma non nuota dritto
Sperma non progressivo o movimento inferiore a 5 micrometri al secondo
Lo sperma non si muove affatto nessuna mobilità )

Il mito dice che lo sperma con un cromosoma Y (per determinare il sesso maschile) può nuotare più velocemente dello sperma con un cromosoma X. Ma questo non è stato scientificamente provato perché non c'è differenza tra i due.

Cause di astenozoospermia

I fattori scatenanti dell'astenozoospermia sono vari. A partire da fattori genetici, stanchezza, o condizioni mediche che sono ancora ancora un punto interrogativo. Alcune delle cose che causano l'astenozoospermia sono:

Stile di vita malsano (fumo)
Lavoro soggetto a trauma nella zona pelvica (autista, pittore, atleta)
Varicocele (vene gonfie nello scroto)
Interruzione della secrezione delle ghiandole sessuali
Infezione
Cancro ai testicoli
Chirurgia testicolare
Lesione
Bassi livelli di testosterone

Di solito, l'astenozoospermia può essere rilevata dopo l'analisi periodica dello sperma. Per l'analisi sono necessari campioni di sperma che vengono conservati a temperatura ambiente. Alle persone che si sottopongono a test di analisi dello sperma viene solitamente chiesto di non eiaculare dalla settimana precedente. L'obiettivo è che il volume di sperma possa aumentare. Se fatto da solo a casa, l'intervallo tra il processo di analisi in laboratorio e l'eiaculazione non dovrebbe essere superiore a 60 minuti. Durante questo processo, i medici consigliano di tenere il campione vicino al corpo in modo che la temperatura non cambi drasticamente. Se il numero di spermatozoi che non sanno nuotare è inferiore al 32%, significa che la persona ha astenozoospermia. Nel frattempo, se la percentuale è superiore a quella, lo sperma è ancora nella categoria normale (normozoospermia). Inoltre, ci sono anche condizioni in cui lo sperma non contiene affatto sperma. Questa condizione è nota come azoospermia. Anche se lo sperma non sa nuotare agilmente, non significa che un uomo sia sterile. Questo può ancora essere superato e avere ancora la possibilità di avere una prole.

Come affrontare l'astenozoospermia

Il modo per affrontare l'astenozoospermia è vivere uno stile di vita più sano. Alcuni esempi sono:

1. Vivi uno stile di vita sano

Vivere uno stile di vita sano può aiutare il movimento degli spermatozoi ad essere di nuovo agile. Ridurre o eliminare completamente il consumo di nicotina in eccesso dalle sigarette. Inoltre, l'abuso di droghe e alcol può anche ridurre la qualità dello sperma. Quindi, per coloro che vogliono migliorare la qualità dello sperma, dovresti lasciare questo stile di vita malsano.

2. Mangia cibo nutriente

Mangiare cibi fertilizzanti per lo sperma è un modo potente per superare i problemi di motilità degli spermatozoi, uno dei quali sono gli alimenti che contengono acidi grassi omega-3. Secondo uno studio del 2018 sul Journal of Dietary Supplements, è stato dimostrato che gli acidi grassi omega-3 aumentano la motilità degli spermatozoi. Ci sono molti alimenti che contengono omega-3, tra cui:

Salmone
Sgombro
Sardina
Guscio

3. Mantieni il peso corporeo ideale

Un indice di massa corporea (BMI) superiore a 25 può indicare che sei in sovrappeso. L'eccesso di peso corporeo (obesità) può influenzare la qualità e la quantità di sperma. Per questo, cerca di raggiungere o mantenere un peso corporeo ideale.

4. Muoversi attivamente

Un altro modo per affrontare l'astenozoopermia è muoversi attivamente tra le routine o scegliere quale esercizio si può fare regolarmente può anche essere un'opzione per aumentare il movimento degli spermatozoi. Oltre ad essere uno stile di vita sano, essere attivi e fare esercizio aiuta anche a mantenere un peso corporeo ideale.

5. Gestire lo stress

Lo stress è la radice di molti disturbi medici, inclusa la ridotta motilità degli spermatozoi. Per questo, scopri come rilassarti e gestire lo stress secondo te stesso. È anche importante garantire che la qualità del sonno non diminuisca.

6. Non indossare biancheria intima mentre dormi

Apparentemente, non indossare biancheria intima durante il sonno può anche aumentare la produzione di sperma e la qualità. Questa condizione aiuta la temperatura intorno ai testicoli a rimanere a 34,4 gradi Celsius, inferiore alla temperatura corporea.

7. Prendi integratori

Si dice che alcuni tipi di integratori aiutino ad aumentare la motilità degli spermatozoi. Ma prima di consumarlo, consulta prima il tuo medico per evitare effetti collaterali.

8. Funzionamento

Se l'innesco dell'astenozoospermia è un problema ormonale, il medico può raccomandare farmaci che migliorano gli ormoni come: ormone che stimola i follicoli o gonadotropina corionica umana . Inoltre, in alcuni casi il medico può anche suggerire un intervento chirurgico.

Note da SehatQ

Tieni presente che l'astenozoospermia è qualcosa che può influenzare la capacità di un uomo di avere prole. Se tu e il tuo partner siete in procinto di rimanere incinta, non esitate a scoprire di più sui fattori scatenanti e su cosa è necessario fare per superarli. Basta consultare il miglior medico nell'applicazione SehatQ, è più facile e veloce! Scarica ora su App Store e Google Play.