Non c'è niente di più doloroso che avere il mughetto in bocca. Sebbene non sia una malattia grave, le afte possono causare disagio nelle attività quotidiane, come mangiare, lavarsi i denti o parlare. Le afte sono piccole lesioni o piaghe che di solito compaiono in bocca. Questa condizione può comparire sulle labbra, sulle gengive o sulla lingua. Il cibo o le bevande calde possono peggiorare le afte. Nella maggior parte dei casi, il mughetto è innocuo e scompare da solo in circa 2 settimane. Tuttavia, è importante conoscere le cause e come trattare le afte.
Cause di mughetto
Le afte sono spesso causate da cose semplici, come mordersi accidentalmente la lingua o mangiare cibi caldi. Inoltre, ci sono altri fattori scatenanti per la comparsa di afte in generale, tra cui:- Non mantenere l'igiene dentale e orale
- Lesioni mentre ci si lava i denti
- Uso di bretelle
- Reazioni ad alcuni farmaci come i beta-bloccanti
- Carenza di vitamine o folati.
- Infezione fungina, che è caratterizzata dalla comparsa di macchie bianche sulla bocca, in particolare sulla lingua.
- Lichen planus, che è una condizione cronica che provoca un'eruzione cutanea in bocca.
- Gengivostomatite, che è un'infezione molto comune nei bambini. Queste piaghe o afte si verificano insieme a sintomi di raffreddore o influenza.
- Leucoplachia, che è una condizione in cui compaiono macchie bianche o grigie in bocca, che di solito è causata dal fumo.
- Malattia autoimmune.
- Cancro orale.
Come prevenire il mughetto
Esistono diversi modi per prevenire il mughetto che sono facili da fare, tra cui:1. Prendersi cura e mantenere l'igiene orale
Prendersi cura e mantenere l'igiene orale è un modo semplice per prevenire il mughetto, ma a molte persone manca consapevole con questa cosa. Il mantenimento dell'igiene orale può essere fatto da:- Lavati diligentemente i denti due volte al giorno e assicurati che lo spazzolino che usi sia morbido, di buona qualità e si adatti alla forma della tua bocca.
- Pulisci la bocca con un collutorio che non contenga sostanze nocive che causano irritazione.
- Usa il filo interdentale o filo interdentale per pulire i residui di cibo tra i denti.
2. Mantenere l'apporto nutrizionale
Mangiare cibi nutrienti può essere un modo per prevenire le afte, ad esempio:Nutriti a sufficienza ogni giorno
Evita certi cibi
Fai attenzione quando mangi
Assicurati di rimanere idratato
3. Evita la secchezza delle fauci
La secchezza delle fauci può causare afte. Eseguire il trattamento della bocca secca di seguito per prevenire il mughetto.- Masticare gomme senza zucchero per stimolare la produzione di saliva.
- Limita l'assunzione di caffeina e smetti di fumare.
- Usa un collutorio speciale per la bocca secca
- Respira con il naso, non con la bocca.
- Evita cibi e bevande che contengono molto zucchero o acido.