Sebbene attualmente ci siano molti farmaci che si sono dimostrati efficaci per abbassare il colesterolo, alcune persone scelgono ancora modi naturali per superarli. Quindi non sorprende, ogni volta che ci sono notizie sulla fitoterapia del colesterolo, molte persone vogliono provarlo. Si ritiene che alcune piante aiutino a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Alcuni sono stati studiati, ma alcuni sono ancora in fase di conferma della loro efficacia. 
L'aglio può anche aiutare a ridurre il colesterolo.Per non essere più curioso, leggi le informazioni su alcune di queste piante, che sono considerate come farmaci a base di colesterolo a base di erbe. 
Lo zenzero può essere usato come medicinale a base di erbe per il colesterolo 
L'esercizio fisico è importante per aiutare a ridurre il colesterolo Oltre all'uso della medicina erboristica del colesterolo, un altro passo da seguire attraverso uno stile di vita sano può anche essere un modo naturale per abbassare il colesterolo. Vivendo uno stile di vita sano, l'abbassamento dei livelli di colesterolo può verificarsi costantemente e durare a lungo. Ecco i suggerimenti:
Quali sono le erbe medicinali per il colesterolo considerate efficaci?
L'aglio può anche aiutare a ridurre il colesterolo.Per non essere più curioso, leggi le informazioni su alcune di queste piante, che sono considerate come farmaci a base di colesterolo a base di erbe. 1. Aglio
I benefici dell'aglio per la salute sono infatti molto diversi. Oltre ad essere in grado di alleviare i sintomi di varie malattie, come il raffreddore, questa pianta può anche aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo. Naturalmente, mangiare cibi che contengono aglio non abbasserà necessariamente i livelli di colesterolo. Attualmente, c'è ancora un dibattito tra i ricercatori riguardo al ruolo dell'aglio come rimedio a base di erbe per il colesterolo. Quindi, se vuoi usarlo come medicinale, dovresti prima consultare il tuo medico.2. Soia
I semi di soia e i prodotti trasformati come il tempeh o il tofu sono considerati in grado di aiutare leggermente a ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Quindi, non esitare ad aggiungerlo come assunzione giornaliera di cibo. Tuttavia, tieni presente anche come elaborarlo e non fare affidamento solo sul consumo di tofu e tempeh come medicinali a base di erbe per il colesterolo.3. Liquirizia
Si ritiene che la radice di liquirizia abbia il potenziale per essere un medicinale a base di erbe per il colesterolo o un medicinale naturale per il colesterolo. Il motivo è che, negli studi condotti su animali da test, è stato dimostrato che questa pianta riduce i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue e contiene antiossidanti che fanno bene alla salute. Tuttavia, non sono stati condotti molti studi clinici sull'uomo. Quindi, prima di usarlo, dovresti prima consultare un medico.
Lo zenzero può essere usato come medicinale a base di erbe per il colesterolo 4. Zenzero
Anche le spezie, come lo zenzero, sono spesso menzionate come uno dei farmaci a base di erbe per il colesterolo. Diversi studi hanno dimostrato che questa spezia può abbassare il colesterolo e i trigliceridi nel corpo, ridurre i livelli di colesterolo cattivo e aumentare i livelli di colesterolo buono. Per godere dei benefici dello zenzero su questo, devi semplicemente mescolare pezzi di zenzero in un bicchiere di acqua calda o calda. Aspetta che lo zenzero si mescoli e bevilo come wedang. Per un gusto più duro, puoi prima bruciare e schiacciare leggermente lo zenzero, dopo averlo tagliato.5. Alzare
Angkak contiene una sostanza chiamata monacolina K. La composizione chimica di questa sostanza è considerata simile a quella di un farmaco per abbassare il colesterolo, la lovastatina. In modo che questa pianta sia considerata per l'uso come farmaco naturale per il colesterolo. Tuttavia, non tutte le porzioni di Angkak contengono abbastanza monacolina K, quindi l'effetto ipocolesterolemizzante potrebbe non verificarsi. Angkak può anche contenere un contaminante o una sostanza dannosa per il corpo, chiamata citrinina. Si dice che questo componente scateni l'insufficienza renale. Quindi, devi stare molto attento quando usi Angkak per abbassare il colesterolo.6. Foglie di carciofo
Si pensa anche che l'estratto di foglie di carciofo aiuti a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo. Perché questo estratto inibirà la sintesi del colesterolo nel corpo. I carciofi contengono anche un componente noto come cinarina. Questo componente attiverà un processo che porta all'escrezione o alla rimozione del colesterolo dal flusso sanguigno.7. Semi di lino
Il prossimo rimedio naturale per il colesterolo sono i semi di lino. Il seme di lino è un cereale estratto dal fiore di lino blu. Segnalato da Healthline, questo rimedio naturale al colesterolo contiene acidi grassi omega-3 che possono aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) nel tuo corpo.8. Altri rimedi erboristici per il colesterolo
Oltre alle piante di cui sopra, ci sono molte altre piante che hanno il potenziale per essere utilizzate come erbe medicinali per il colesterolo. Queste piante includono, mille foglie, foglie di ruku-ruku, curcuma e rosmarino. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per determinare l'efficacia di queste piante nell'abbassare i livelli di colesterolo e il loro effetto sulla prevenzione e sulla riduzione del rischio di malattie cardiache. Se avverti sintomi di colesterolo alto, come frequenti capogiri quando mangi cibi grassi, dovresti consultare un medico. Se vuoi provare i rimedi erboristici per il colesterolo di cui sopra, almeno ti è stato diagnosticato e discusso con il tuo medico sui piani per l'uso di medicinali a base di erbe. Sebbene gli ingredienti di cui sopra siano naturali, possono ancora comparire reazioni allergiche. Quindi, attenzione nel consumarlo.Migliora anche il tuo stile di vita come un modo naturale per abbassare il colesterolo
L'esercizio fisico è importante per aiutare a ridurre il colesterolo Oltre all'uso della medicina erboristica del colesterolo, un altro passo da seguire attraverso uno stile di vita sano può anche essere un modo naturale per abbassare il colesterolo. Vivendo uno stile di vita sano, l'abbassamento dei livelli di colesterolo può verificarsi costantemente e durare a lungo. Ecco i suggerimenti: • Consumo di cibi che fanno bene alla salute del cuore
Migliorare la tua dieta ti aiuterà ad abbassare il colesterolo migliorando la salute del tuo cuore e riducendo il rischio di avere un infarto. Evita cibi malsani come cibi fritti che sono ricchi di olio saturo in modo che i vasi sanguigni nel corpo non siano bloccati da grasso o placca di colesterolo. Inoltre, moltiplicare il consumo di cibi sani che contengono fibre solubili che possono essere ottenute da frutta e verdura e acidi grassi omega-3.• Esercizio di routine
L'esercizio fisico regolare renderà i livelli di colesterolo gradualmente normali. Ti alleni semplicemente per 30 minuti al giorno, cinque volte a settimana. Se le tue condizioni fisiche lo consentono, puoi anche esercitarti moderatamente per 20 minuti tre volte a settimana.• Smettere di fumare
Smettere di fumare aumenterà i livelli di colesterolo buono nel corpo. Non solo abbassando il colesterolo, si verificheranno i seguenti buoni effetti nel corpo dopo aver smesso di fumare:- Dopo 20 minuti dall'interruzione, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca inizieranno a diminuire.
- Dopo tre mesi di sospensione, la circolazione dell'aria e la funzione polmonare hanno iniziato a migliorare gradualmente.
- Dopo un anno di sospensione, il rischio di malattie cardiache diminuirà fino al 50% rispetto ai fumatori.
