Tutto sui follicoli piliferi e consigli per far crescere i capelli più forti

Dietro le migliaia di ciocche di capelli che abbiamo, si scopre che c'è un'anatomia complessa che gioca un ruolo nella crescita dei capelli. Una parte o struttura che influenza la crescita, il colore e la forma dei capelli è il follicolo pilifero. Se ti piace studiare i problemi dei capelli, il termine follicolo pilifero potrebbe essere capitato spesso nelle tue orecchie. Scopri di più su cosa sono i follicoli piliferi.

Cosa sono i follicoli piliferi?

I follicoli piliferi sono piccoli fori o pori nella pelle dove crescono i capelli. Come luogo per la crescita dei capelli, i follicoli si trovano nell'epidermide (lo strato più esterno della pelle) che sporge nello strato sottostante o nel derma. La pelle umana ha un numero molto elevato di follicoli piliferi. Solo sul cuoio capelluto ci sono circa 100.000 follicoli piliferi. Intorno ai follicoli piliferi ci sono ghiandole sebacee che producono olio. L'olio aiuta a nutrire la pelle e i capelli che crescono dal follicolo. Nel frattempo, alla base del follicolo pilifero, c'è un altro componente chiamato bulbo pilifero. In questo bulbo pilifero, le cellule viventi si divideranno e cresceranno per formare il fusto del capello. La parte dei capelli che si trova sotto la superficie della pelle è chiamata radice dei capelli. Le radici dei capelli sono composte da cellule proteiche e sono nutrite dal sangue dei vasi sanguigni circostanti. I vasi sanguigni nutrono anche le cellule del bulbo pilifero e fanno circolare determinati ormoni per modificare la crescita e la struttura dei capelli.

Il ruolo e la funzione dei follicoli piliferi

I follicoli piliferi non solo giocano un ruolo nel determinare la quantità di capelli che possono crescere. Queste sacche nella pelle influenzano anche la forma dei capelli di una persona. La forma del follicolo pilifero determinerà quanto sono "ricci" i capelli di una persona. Ad esempio, i follicoli piliferi rotondi produrranno capelli che tendono ad essere lisci. Nel frattempo, i follicoli piliferi ovali produrranno capelli più ricci. Anche i follicoli piliferi svolgono un ruolo nella determinazione del colore dei capelli. Come la pelle, anche i capelli prendono colore grazie alla presenza di melanina. La melanina può essere divisa in due, vale a dire eumelanina e feomelanina. Alti livelli di eumelanina rendono i capelli più scuri. Livelli moderati di eumelanina rendono i capelli castani. Quindi, se una persona ha un po' di eumelanina, i suoi capelli tenderanno ad essere biondi. Un altro caso di feomelanina che fa diventare rossastri i capelli di una persona. La melanina è immagazzinata nelle cellule del follicolo pilifero che poi determina il colore dei capelli di una persona. Con l'avanzare dell'età, i follicoli piliferi perdono la loro capacità di produrre melanina, con conseguente capelli bianchi, ovvero capelli grigi.

Il ciclo di crescita dei capelli del follicolo

I capelli crescono dai follicoli piliferi dopo un ciclo. Ci sono tre fasi nel ciclo di crescita dei capelli, vale a dire:

• Anagen o fase di crescita . In questa fase, i capelli iniziano a crescere dalle radici e possono durare dai tre ai sette anni.
• Catagen o fase di transizione . In questa fase, la crescita rallenta e i follicoli piliferi iniziano a ridursi. La fase catagen dura da due a quattro mesi.
• Telogen o fase di riposo . Nella fase telogen, i capelli iniziano a cadere e nuovi capelli iniziano a crescere dallo stesso follicolo. La fase telogen può durare da tre a quattro mesi.

Ogni follicolo pilifero della pelle può attraversare fasi diverse. Ad esempio, alcuni follicoli piliferi stanno entrando nella fase anagen e altri follicoli stanno attraversando la fase telogen. Di conseguenza, alcuni peli potrebbero crescere mentre altri stanno per cadere.

Come far crescere i capelli per essere più forti

I capelli che crescono dai follicoli piliferi possono essere stimolati in diversi modi. Suggerimenti per far crescere i capelli per essere più forti, vale a dire:

1. Prova gli integratori

Il corpo ha effettivamente bisogno di molta energia per far crescere i capelli dai suoi follicoli. Pertanto, la carenza di alcuni nutrienti può influenzare la crescita dei capelli. Alcuni degli integratori alimentari che pretendono di migliorare la crescita dei capelli sono:

• Omega-3 e omega-6
• Zinco e ferro, sebbene potenzialmente efficaci solo per gli individui che sono carenti di questi minerali
• Vitamina B5 e biotina (B7), anche se sono necessarie ulteriori ricerche
• Vitamina C, anche se le affermazioni che appaiono sono ancora aneddotiche
• Vitamina D, potenzialmente efficace per le persone con alopecia o perdita di capelli

2. Assunzione di integratori di cheratina

I capelli sono composti da una proteina chiamata cheratina. Alcuni credono che l'assunzione di integratori di cheratina possa rendere i capelli più forti. Sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche, uno studio pubblicato su The Scientific World Journal riporta che l'integrazione con 500 milligrammi di cheratina e altri nutrienti può avere effetti positivi sui capelli. Questi integratori possono ridurre la caduta dei capelli, aumentare la forza dei capelli e migliorare la lucentezza dei capelli.

3. Prova un rimedio topico per i capelli

Puoi usare farmaci topici per stimolare la crescita dei capelli.Oltre agli integratori orali, alcuni integratori e farmaci topici hanno il potenziale per stimolare la crescita dei capelli e curare l'alopecia. Questi integratori e farmaci topici, tra cui:

• Olio di melatonina
• Minoxidil 5%
• Finasteride
• Shampoo al ketoconazolo

4. Applicare olio essenziale

Alcuni oli essenziali sono segnalati per stimolare la crescita dei capelli. Uno che è stato testato nella ricerca è l'olio di semi di zucca, che può essere miscelato in poche gocce nello shampoo o sciolto prima nell'olio di jojoba. Altri oli che si ritiene stimolino la crescita dei capelli sono gli oli di rosmarino e menta piperita. Tuttavia, dovresti sciogliere questi oli essenziali in un olio solvente e non applicarli direttamente sul cuoio capelluto.

5. Applicare olio di cocco

Oltre ad essere utilizzato nel mondo culinario, l'olio di cocco ha anche un posto nel mondo della cura dei capelli. Si dice che l'olio di cocco riduca la "perdita" di proteine ​​dai capelli. Anche un fabbisogno proteico sufficiente da cibi sani è altamente raccomandato per mantenere i capelli sani.

6. Usare uno shampoo a base di caffeina

Sebbene la ricerca relativa a questo sia ancora in corso, è stato segnalato che la caffeina stimola la crescita dei capelli dai follicoli piliferi. Puoi cercare prodotti per la cura dei capelli o shampoo che contengono caffeina.

7. Fai un massaggio

Il massaggio sul cuoio capelluto durante lo shampoo aiuta a nutrire i capelli Come altre parti della pelle, anche al cuoio capelluto piace il massaggio e la leggera pressione delle mani. Non solo allevia lo stress, il massaggio sul cuoio capelluto aiuta anche a nutrire i capelli. Si ritiene che massaggiare il cuoio capelluto aiuti a dilatare i vasi sanguigni sottocutanei, aumentando così la forza e lo spessore dei capelli. Per ottenere i benefici del massaggio per la crescita dei capelli, puoi massaggiare regolarmente la testa durante lo shampoo o magari ordinare un servizio di massaggio professionale. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

I follicoli piliferi sono pori nell'epidermide della pelle dove crescono i capelli. Anche i follicoli piliferi svolgono un ruolo nel determinare la forma e il colore dei capelli.Se hai ancora domande sui follicoli piliferi e sui suggerimenti per la crescita dei capelli, puoi chiedi al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. L'applicazione SehatQ è disponibile gratuitamente su Appstore e Playstore che fornisce informazioni affidabili sulla salute dei capelli.