Un modo veloce per memorizzare che sia facile e veloce da fare può essere una "linea guida" che si porta sempre dietro, ogni volta che si vuole affrontare esami a scuola o al lavoro. Memorizzare qualcosa non è facile. Potrebbe essere necessario un modo rapido per memorizzarlo. 
Dimentica il sistema di corsa notturna Il sistema di corsa notturna è un modo antiquato e inefficace di memorizzare velocemente. Se hai ancora tempo, evita questo sistema di eccesso di velocità notturno. Perché si ritiene che memorizzare qualcosa per un lungo periodo di tempo sia più efficace. 
Evitare distrazioni durante la memorizzazione Per poter "trasferire" ciò che si è memorizzato dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine, è necessario evitare le distrazioni. Quando cerchi di memorizzare qualcosa, tieniti lontano da rumori che distraggono.
Come memorizzare velocemente che non è difficile da fare
Questo modo rapido di memorizzare sarà molto utile per quelli di voi che vogliono migliorare la loro capacità di ricordare le cose. In realtà, questo modo rapido per memorizzare è molto semplice. Tuttavia, l'impatto sarà molto buono per la tua capacità di pensiero.1. Ripetere le informazioni
In realtà, questo modo rapido per memorizzare questo potrebbe essere considerato un cliché per alcune persone. Ma in effetti, ripetere le informazioni o le lezioni per affrontare gli esami a scuola o al lavoro, è un modo efficace e veloce di memorizzare. Non solo, ripetere le informazioni può anche migliorare le capacità di memoria a breve termine.2. Annota le informazioni
Il secondo modo rapido per memorizzare è riscrivere ciò che devi memorizzare. Ad esempio, devi presentare i tuoi risultati al tuo capo. Scrivi prima i tuoi risultati su carta. Riscrivendo le informazioni che vuoi memorizzare, la tua memoria verrà affinata ancora di più.3. Dimentica il "sistema di eccesso di velocità notturno"
Dimentica il sistema di corsa notturna Il sistema di corsa notturna è un modo antiquato e inefficace di memorizzare velocemente. Se hai ancora tempo, evita questo sistema di eccesso di velocità notturno. Perché si ritiene che memorizzare qualcosa per un lungo periodo di tempo sia più efficace. 4. Meditazione
Dopo aver eseguito alcuni dei modi per memorizzare sopra, prova la meditazione. In uno studio, la meditazione ha dimostrato di migliorare la funzione cerebrale per la memoria a breve e lungo termine. I risultati dello studio hanno anche mostrato immagini cerebrali degli intervistati. Coloro che meditano più spesso hanno un cervello più sano, quindi diventano più abili nel memorizzare le cose.5. Dormi di qualità
Il modo rapido per memorizzare quanto sopra non sarà efficace se tu stesso non dormi di qualità durante la notte. Il sonno è importante per la salute del cervello. Se i modelli di sonno sono disturbati, anche la funzione cognitiva sarà interrotta. Prima di affrontare un esame o un incontro con il tuo capo, adotta un modello di sonno sano in modo da poter ricordare tutte le informazioni che sono state memorizzate in precedenza. Per gli adulti, cerca di dormire circa 7-9 ore ogni notte, in modo che la tua funzione cognitiva nel ricordare non sia disturbata.6. Evita le distrazioni
Evitare distrazioni durante la memorizzazione Per poter "trasferire" ciò che si è memorizzato dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine, è necessario evitare le distrazioni. Quando cerchi di memorizzare qualcosa, tieniti lontano da rumori che distraggono. 7. Leggi ad alta voce e ad alta voce
Il materiale che stai cercando di memorizzare potrebbe essere disponibile sotto forma di libri o articoli online. Per memorizzarlo, leggilo ad alta voce e ad alta voce. Uno studio del 2017 consiglia di leggere le informazioni che si desidera memorizzare, ad alta voce e ad alta voce. Questo può essere un modo rapido di memorizzare che è abbastanza efficace e vale la pena provare.8. Non concentrarti solo su semplici informazioni
Quando si memorizza qualcosa, qualcuno tenderà a dare la priorità alle informazioni facili da memorizzare, rispetto alle informazioni contorte. In effetti, lasciare più tempo per imparare e memorizzare queste informazioni difficili può essere un modo efficace e veloce per memorizzare. Non "perdere" prima di combattere. Affronta informazioni o lezioni difficili da memorizzare e dedica più tempo per memorizzarle.9. Non essere monotono
Di solito, qualcuno ha il proprio posto o tempo per memorizzare o imparare qualcosa. Se sei uno di loro, prova a cambiare luogo di studio e memorizzazione, in modo che non sia monotono. Ad esempio, se sei abituato a studiare e memorizzare le cose di notte, prova a passare al mattino.Quindi, se preferisci studiare e memorizzare nella tua stanza, prova il soggiorno come un luogo nuovo.
10. Applicare uno stile di vita sano
Sembra che passare attraverso i vari modi per memorizzare rapidamente quanto sopra non sarà ottimale, se non si adotta uno stile di vita sano. Perché un corpo forte e in forma ha un impatto diretto sulla salute del cervello. Ad esempio, l'esercizio fisico regolare, che è stato in grado di ridurre il rischio di demenza senile e mantenere la salute del cervello.Prova vari sport non troppo faticosi, come jogging, nuoto e corsa.
