Questo è il pericolo di mangiare le pere se consumate troppo

Le pere sono frutti che possono essere consumati direttamente con la buccia. Fin dall'antichità si ritiene che questo frutto sia in grado di aiutare a superare vari problemi di salute, come indigestione, diarrea, stitichezza, nausea e vomito, fino alla cirrosi epatica. Dietro i benefici, c'è anche il pericolo di mangiare le pere che alcune persone credono.

I pericoli di mangiare le pere

Sebbene sia noto per essere benefico per la salute, ci sono una serie di pericoli nel mangiare le pere di cui dovresti essere consapevole, specialmente se questo frutto viene consumato in eccesso.

1. La natura "fredda" delle pere può causare problemi di salute

Alexander Neckam, scienziato, insegnante e abate medievale, fornisce diversi resoconti sul consumo di pere. Questo avvertimento è stato scritto nella sua opera del 1190 intitolata De Naturis Rerum. Neckam ha affermato che ci sono una serie di pericoli nel mangiare pere che possono essere dannosi per la salute. Secondo lui, le pere sono dure, difficili da digerire e frutta fredda. Il pericolo di mangiare pere può aumentare se combinato con acqua fredda. Questo perché gli effetti del freddo che interferiscono con la digestione aumenteranno in modo da aumentare anche le possibilità di soffrire di indigestione.

2. Non mangiare prima di mangiare

Neckam ha anche aggiunto che le pere sono un tipo di frutta che non dovrebbe essere consumata prima di mangiare. Il motivo è che le pere hanno un effetto lassativo, quindi ha il potenziale di rappresentare un pericolo per il consumo di pere sotto forma di stitichezza (stitichezza).

3. Causa gonfiore

Un altro pericolo di mangiare pere è che provoca gonfiore. Proprio come le mele, anche le pere contengono molte fibre, vitamine e antiossidanti che sono benefici per la salute. Tuttavia, le pere contengono fruttosio, uno zucchero della frutta difficile da digerire per alcune persone. Inoltre, questo frutto contiene anche sorbitolo che ha il potenziale per causare gonfiore. Posto Notizie mediche oggi suggerisco di cuocere prima le pere piuttosto che mangiarle direttamente. Questo metodo può rendere le pere più digeribili e ridurre il rischio dei pericoli del consumo di pere, come gonfiore e indigestione.

4. Rischio di eccesso di acido folico

Il contenuto di acido folico nelle pere ha molti benefici per lo sviluppo del cervello. Alle donne in gravidanza di solito si consiglia di assumere acido folico. Tuttavia, il pericolo di mangiare troppe pere può effettivamente causare un eccesso di acido folico. L'eccesso di acido folico può causare eruzioni cutanee, crampi, nausea, convulsioni, disturbi del sonno e altri problemi. Pertanto, le donne incinte dovrebbero mangiare le pere in porzioni ragionevoli. [[articoli correlati]] I pericoli di mangiare troppe pere possono anche portare a un eccesso di sostanza nelle pere, tra cui eccesso di vitamina C, eccesso di vitamina A, eccesso di ferro, eccesso di potassio, all'obesità dovuta all'accumulo di calorie. L'eccesso di queste sostanze può certamente interferire con la salute. Nel complesso, i pericoli del consumo di pere possono essere evitati se questi frutti vengono consumati correttamente. Una cosa che devi ricordare, consumare qualsiasi cibo in eccesso, anche se è cibo sano, può essere dannoso per la salute. Per ottenere i massimi benefici dalle pere e ridurre il rischio dei pericoli del consumo di pere, è necessario lavare accuratamente la frutta e consumarla con la buccia. Puoi anche cucinare prima le pere e mangiarle dopo averle mangiate. Evita di consumare bevande fredde dopo aver mangiato le pere. Se hai domande sulle pere e altri frutti sani, puoi chiedere al tuo medico gratuitamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.