4 alimenti che causano il cancro alla prostata che gli uomini dovrebbero evitare

Si sospetta che un certo numero di alimenti sia la causa dei problemi alla prostata. In effetti, la causa più comune di malattie della prostata è l'invecchiamento. Tuttavia, il rischio di disturbi alla prostata come l'ingrossamento benigno della prostata fino al cancro alla prostata sarà ancora maggiore se non presti attenzione alla tua dieta. Quali tipi di alimenti hanno il potenziale per aumentare la comparsa delle cause della prostata? Ecco maggiori informazioni. [[Articolo correlato]]

Alimenti che aumentano il rischio di malattie della prostata

La selezione del giusto tipo di cibo può innescare la causa dei disturbi alla prostata, incluso il cancro alla prostata. Pertanto, è una buona idea se tu, specialmente quelli di età pari o superiore a 50 anni, eviti i seguenti alimenti:

1. Latte e suoi prodotti trasformati

Il latte e i suoi prodotti trasformati secondo una ricerca pubblicata da Giornale di nutrizione nel 2012 può aumentare il rischio di cancro alla prostata negli uomini. In realtà, questo vale anche per il latte scremato. Alcuni prodotti lattiero-caseari e latticini che dovrebbero essere evitati per ridurre al minimo il rischio di cancro alla prostata includono:
  • Formaggio ad alto contenuto di grassi
  • Yogurt ricco di grassi
  • Gelato
  • Burro
  • Crema di formaggio
Puoi sostituire il latte di mucca con un latte vegetale più sano, come il latte di soia o di mandorle. Tuttavia, il legame tra il latte e un aumento del rischio di cancro alla prostata richiede ancora ulteriori ricerche. Tuttavia, non c'è niente di male se si inizia a limitare il consumo di latte e dei suoi prodotti trasformati.

2. Carne rossa

Gli alimenti che si dice aumentino il rischio di provocare il cancro alla prostata sono la carne, in particolare la carne rossa. Nonostante contenga proteine ​​che fanno bene all'organismo, la carne rossa si trova anche in componenti cancerogeni chiamati ammine eterocicliche (HCA). Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'OMS, i componenti degli HCA nella carne rossa hanno il potenziale per scatenare il cancro alla prostata. Gli HCA sono formati dal processo di cottura della carne ad alte temperature, ad esempio durante la torrefazione. Ecco perché dovresti evitare o quantomeno limitare il consumo di carni rosse, comprese le carni lavorate, come:
  • Manzo
  • Maiale
  • polpetta
  • Salsiccia
La spiegazione dell'OMS sui pericoli della carne per la prostata si riferisce alle prove scientifiche disponibili. Tuttavia, le prove scientifiche sono ancora limitate, quindi sono necessari ulteriori studi per confermarlo. Al posto della carne rossa, sono consigliate diverse fonti proteiche per mantenere la salute della prostata, vale a dire:
  • pollo senza pelle
  • Tonno
  • Salmone
  • Sardina
  • Noccioline

3. Gli alimenti contengono grassi saturi

Gli alimenti ricchi di grassi saturi sono stati a lungo collegati al rischio di malattie cardiache. Tuttavia, questo tipo di cibo può anche essere un fattore di rischio per il cancro alla prostata. Uno studio del 2012 ha suggerito che gli alimenti contenenti acidi grassi saturi hanno il potenziale per innescare un aumento delle fasi del cancro alla prostata. Ciò significa che gli alimenti contengono grassi saturi, che potenzialmente peggiorano il cancro che stai vivendo. Lo studio non ha rilevato alcun rischio per il cancro che era ancora nelle sue fasi iniziali. I tipi di alimenti che contengono grassi saturi includono:
  • La carne
  • Latticini
  • Cibo al forno
  • Cibo trattato

4. Alcol

Ti piace bere bevande alcoliche? Se è così, dovresti evitare queste bevande d'ora in poi se non vuoi avere problemi alla prostata, come il cancro o l'ingrossamento benigno della prostata. Il motivo è uno studio pubblicato da Riviste dell'American Cancer Society hanno scoperto che gli uomini che consumavano più di 50 grammi di alcol al giorno, con uno schema di consumo di più di 5 volte a settimana, erano più a rischio di cancro alla prostata. Invece dell'alcol, dovresti aumentare altre bevande salutari, come:
  • Acqua
  • Succo di frutta
  • Caffè
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Altre cause di dolore alla prostata

Il cibo può infatti scatenare disturbi alla prostata, ma non come causa principale. La causa del cancro alla prostata o di altri disturbi, come l'infiammazione della prostata (prostatite), è influenzata anche da una serie di altri fattori, quali:
  • Fumo
  • Seduto troppo a lungo
  • sport pigri
Le tre abitudini di cui sopra sono tabù sulla prostata che dovresti anche evitare se non vuoi che questa ghiandola che produce lo sperma abbia una malattia. [[Articolo correlato]]

Note da SehatQ

Evitando gli alimenti che causano la prostata sopra, insieme all'adozione di altri stili di vita sani come non fumare e fare esercizio fisico regolarmente, hai ridotto al minimo il rischio di disturbi alla prostata che possono avere un impatto negativo sul corpo. Non esitare a chiedi al dottore su uno stile di vita sano per evitare la malattia della prostata nell'applicazione per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

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