Si sospetta che un certo numero di alimenti sia la causa dei problemi alla prostata. In effetti, la causa più comune di malattie della prostata è l'invecchiamento. Tuttavia, il rischio di disturbi alla prostata come l'ingrossamento benigno della prostata fino al cancro alla prostata sarà ancora maggiore se non presti attenzione alla tua dieta. Quali tipi di alimenti hanno il potenziale per aumentare la comparsa delle cause della prostata? Ecco maggiori informazioni. [[Articolo correlato]]
Alimenti che aumentano il rischio di malattie della prostata
La selezione del giusto tipo di cibo può innescare la causa dei disturbi alla prostata, incluso il cancro alla prostata. Pertanto, è una buona idea se tu, specialmente quelli di età pari o superiore a 50 anni, eviti i seguenti alimenti:1. Latte e suoi prodotti trasformati
Il latte e i suoi prodotti trasformati secondo una ricerca pubblicata da Giornale di nutrizione nel 2012 può aumentare il rischio di cancro alla prostata negli uomini. In realtà, questo vale anche per il latte scremato. Alcuni prodotti lattiero-caseari e latticini che dovrebbero essere evitati per ridurre al minimo il rischio di cancro alla prostata includono:- Formaggio ad alto contenuto di grassi
- Yogurt ricco di grassi
- Gelato
- Burro
- Crema di formaggio
2. Carne rossa
Gli alimenti che si dice aumentino il rischio di provocare il cancro alla prostata sono la carne, in particolare la carne rossa. Nonostante contenga proteine che fanno bene all'organismo, la carne rossa si trova anche in componenti cancerogeni chiamati ammine eterocicliche (HCA). Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'OMS, i componenti degli HCA nella carne rossa hanno il potenziale per scatenare il cancro alla prostata. Gli HCA sono formati dal processo di cottura della carne ad alte temperature, ad esempio durante la torrefazione. Ecco perché dovresti evitare o quantomeno limitare il consumo di carni rosse, comprese le carni lavorate, come:- Manzo
- Maiale
- polpetta
- Salsiccia
- pollo senza pelle
- Tonno
- Salmone
- Sardina
- Noccioline
3. Gli alimenti contengono grassi saturi
Gli alimenti ricchi di grassi saturi sono stati a lungo collegati al rischio di malattie cardiache. Tuttavia, questo tipo di cibo può anche essere un fattore di rischio per il cancro alla prostata. Uno studio del 2012 ha suggerito che gli alimenti contenenti acidi grassi saturi hanno il potenziale per innescare un aumento delle fasi del cancro alla prostata. Ciò significa che gli alimenti contengono grassi saturi, che potenzialmente peggiorano il cancro che stai vivendo. Lo studio non ha rilevato alcun rischio per il cancro che era ancora nelle sue fasi iniziali. I tipi di alimenti che contengono grassi saturi includono:- La carne
- Latticini
- Cibo al forno
- Cibo trattato
4. Alcol
Ti piace bere bevande alcoliche? Se è così, dovresti evitare queste bevande d'ora in poi se non vuoi avere problemi alla prostata, come il cancro o l'ingrossamento benigno della prostata. Il motivo è uno studio pubblicato da Riviste dell'American Cancer Society hanno scoperto che gli uomini che consumavano più di 50 grammi di alcol al giorno, con uno schema di consumo di più di 5 volte a settimana, erano più a rischio di cancro alla prostata. Invece dell'alcol, dovresti aumentare altre bevande salutari, come:- Acqua
- Succo di frutta
- Tè
- Caffè
Altre cause di dolore alla prostata
Il cibo può infatti scatenare disturbi alla prostata, ma non come causa principale. La causa del cancro alla prostata o di altri disturbi, come l'infiammazione della prostata (prostatite), è influenzata anche da una serie di altri fattori, quali:- Fumo
- Seduto troppo a lungo
- sport pigri
