Segni di burnout nelle relazioni che potresti non realizzare

I problemi nelle relazioni non vengono sempre dall'esterno. A volte, i problemi in realtà sorgono all'interno di una coppia con una relazione stabile. Le relazioni durature sono spesso colpite da problemi quando raggiungono un punto di saturazione nella relazione. La mancanza di sforzo per mantenere la relazione eccitante e armoniosa può portare a un punto di saturazione. Se lasciato deselezionato, questo potrebbe far finire la relazione in modo doloroso perché non si verificano poche infedeltà a causa della saturazione della relazione.

Segni che la relazione ha raggiunto il punto di saturazione

Se riscontri i seguenti segni, è possibile che tu e il tuo partner abbiate raggiunto un punto di saturazione nella relazione.

1. Le routine sono noiose

Incontri, chattare o anche solo guardare la TV insieme possono essere attività di routine che ti fanno sentire bene. Tuttavia, se ora la routine che fai di solito tu e il tuo partner inizia a sembrare grigia e monotona, questa condizione può essere un segno di un punto di saturazione nella relazione.

2. Litigare costantemente per piccole cose o per la stessa cosa

Litigare costantemente per la stessa cosa può anche essere un segno che tu e il tuo partner avete raggiunto un punto di saturazione nella relazione. In particolare, se la fonte dell'argomento è una questione banale.

3. Non mi interessa cosa succede al tuo partner

Hai smesso di preoccuparti di quello che succede al tuo partner? Non preoccuparti o non voler sapere nulla del tuo partner, può anche indicare che la relazione ha raggiunto un punto di saturazione.

4. Impegnati negli affari degli altri quando si è insieme

Essere nella stessa stanza, anche nello stesso letto, ma tu e il tuo partner siete più impegnati con smartphone ogni. Preferire fare altre cose piuttosto che stabilire una comunicazione o un'intimità con un partner, è anche un segno di saturazione nella relazione. Soprattutto se ti senti più felice quando passi del tempo con altre persone senza un partner.

5. Meno interazione fisica

La valutazione delle relazioni non si limita solo alle interazioni fisiche. Tuttavia, le relazioni intime o solo un tocco intimo, sono in realtà un segno di una sana relazione di coppia. Se tu e il tuo partner iniziate a essere riluttanti a essere intimi e fate del letto solo un letto, allora avete raggiunto un punto di saturazione nella relazione. [[Articolo correlato]]

Come superare il punto di saturazione in una relazione

Una volta che ti rendi conto di essere a un punto di saturazione della tua relazione, non cambierà nulla se non ti impegni. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare ad affrontare il burnout in una relazione.

1. Fai una bella chiacchierata

La comunicazione è fondamentale in ogni relazione. Ha senso che la prima cosa che tu e il tuo partner dovreste fare per superare un punto di saturazione in una relazione sia parlarne. Esprimi ciò che senti e desideri. Assicurati che il tuo partner si aspetti lo stesso. Tu e il tuo partner potreste essere in grado di pianificare alcune cose per superare il punto di saturazione nella relazione. Ad esempio, entrambi si prendono una pausa e fanno una seconda luna di miele.

2. Anche la spontaneità è importante

Per superare il punto di saturazione in una relazione, non fa mai male iniziare a fare cose spontanee per aggiungere pepe all'intimità. Fai piccole sorprese come regali per sostituire cose vecchie che sono state danneggiate. Organizza un appuntamento improvvisato a casa, prepara il piatto preferito del tuo partner o portalo in un ristorante con un concetto interessante.

3. Provare cose nuove insieme

Non c'è niente di sbagliato nel fare progetti per provare cose nuove con il tuo partner. Potete decidere insieme quali nuove attività possono far sentire felici ed eccitati voi e il vostro partner. Potresti provare lo yoga di coppia, il bowling, le lezioni di ballo o altre attività che possono avvicinare te e il tuo partner fisicamente e mentalmente.

4. Consulta gli esperti

Se tutti i metodi sono stati provati e nessuno di essi ha funzionato, tu e il tuo partner potete considerare di consultare uno psicologo o un consulente matrimoniale. Un consulente matrimoniale aiuterà ad analizzare i problemi e fornirà una terapia per superare i punti di saturazione nella relazione. -- Se hai domande sui problemi di salute, puoi chiedere al tuo medico gratuitamente sull'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica subito l'app SehatQ dall'App Store o da Google Play.