Come leggere il linguaggio del corpo e le espressioni facciali di altre persone

La bocca può mentire, ma il linguaggio del corpo non può mentire. Questi sono segnali non verbali che gli esseri umani usano per comunicare. Ciò include le espressioni facciali che mostrano quali emozioni si stanno provando. Esistenza linguaggio del corpo colmare ciò che qualcuno sta provando anche se non è trasmesso direttamente. Questo può rendere più facile comunicare con altre persone. D'altra parte, è impossibile nascondere come ti senti quando parla il linguaggio del corpo.

Come leggere il linguaggio del corpo

interessante, linguaggio del corpo svolge un ruolo più dominante rispetto alla comunicazione verbale. Negli studi sulla comunicazione non verbale in psicologia, il linguaggio del corpo come le espressioni facciali detiene anche una quota fino al 65%. Alcuni tipi di emozioni che possono essere rappresentate attraverso le espressioni facciali includono:
  • Felicità
  • Tristezza
  • Arrabbiato
  • Sorpreso
  • stufo
  • Paura
  • Confusione
  • Entusiasmo
  • Desiderio
  • Insulto
Uno studio ha scoperto che le espressioni facciali meno false erano le sopracciglia sollevate e un debole sorriso. Questo significa fiducia in se stessi e senso di amicizia con gli altri. Inoltre, ecco come leggere le espressioni facciali specifiche:

1. Occhi

Gli occhi sporgenti con i gesti delle mani che coprono il viso indicano paura Spesso chiamati la finestra della propria anima, gli occhi possono rivelare ciò che si sente o si pensa. È importante comunicare osservando come si muovono o guardano gli occhi dell'altra persona. Alcune cose che potrebbero essere un riferimento sono:
  • Occhi

Quando qualcuno guarda direttamente negli occhi l'altra persona mentre comunica, significa prestare attenzione ed essere interessato. Tuttavia, il contatto visivo costante può sembrare minaccioso. D'altra parte, distogliere lo sguardo costantemente può indicare che una persona è sfocata, a disagio o che sta cercando di nascondere ciò che sta provando.
  • Battito di ciglia

Sebbene naturale, la frequenza del battito delle palpebre indica anche i sentimenti di una persona. Raramente si può sbattere le palpebre intenzionalmente. Ad esempio, i giocatori di poker che deliberatamente raramente battono le palpebre per sembrare meno entusiasti delle carte che hanno.
  • Dimensione della pupilla
Oltre al fattore luce, le emozioni possono anche influenzare le dimensioni della pupilla di una persona. Quando è interessato all'altra persona, la pupilla si dilata. C'è anche un termine occhi da camera da letto, occhi quando qualcuno si sente entusiasta di vedere altre persone.

2. Bocca

Combinazione di forma della bocca e gesti delle mani Anche i movimenti della bocca sono una parte importante del linguaggio del corpo umano. Uno dei linguaggi del corpo più forti è il sorriso. Tuttavia, questo sorriso può significare sincero, sarcasmo, anche altri significati. Se vuoi leggere cosa significa il movimento della bocca di una persona, ecco una spiegazione:
  • Una bocca chiusa indica disapprovazione, sfiducia o disapprovazione
  • Mordersi le labbra significa preoccupazione, ansia o stress
  • Chiudere la bocca può significare nascondere una reazione emotiva come sorridere
  • La posizione della bocca in su può significare entusiasmo, mentre la posizione della bocca in giù significa tristezza o antipatia

3. Gesti

Gesti ed espressioni facciali quando si è arrabbiati Gesti o gesti sono la forma più ovvia di linguaggio del corpo. In effetti, è tra i linguaggi non verbali più facili da capire. Alcuni esempi di gesti che compaiono spesso sono:
  • Le mascelle sono indurite indicando rabbia o solidarietà
  • Pollice su e giù significa essere d'accordo e in disaccordo
  • Girare il pollice e l'indice e alzare le altre tre dita significa "ok
  • Il segno V spesso significa la pace

4. Posizione delle mani e dei piedi

Le braccia conserte mostrano una posizione difensiva.I movimenti delle mani e dei piedi possono anche indicare informazioni non verbali. Piegare le braccia davanti al petto può significare una posizione difensiva. Inoltre, incrociare le gambe lontano dall'altra persona può anche significare disagio o antipatia. Un altro segnale è mettere entrambe le mani sulla vita, che può essere un segno di maggiore controllo, aggressività o rabbia. A parte questo, altri segnali sono:
  • Tenersi per mano dietro il corpo indica noia, ansia e rabbia
  • Battere costantemente le dita significa che qualcuno si sente impaziente, annoiato o frustrato
  • Le gambe incrociate significa che qualcuno si chiude o ha bisogno di privacy

5. Postura

Come la postura di una persona è anche un linguaggio del corpo. Ad esempio, stare seduti significa concentrarsi su ciò che sta succedendo. D'altra parte, stare curvo può significare che qualcuno è annoiato. Inoltre, una postura aperta significa un senso di amicizia, gradevole e anche pronto a comunicare con gli altri. D'altra parte, una postura chiusa significa ansia e ostilità.

6. Distanza dalle altre persone

La distanza tra qualcuno e l'altro può indicare anche un atteggiamento aperto e non. Più una persona comunica con il suo avversario a suo agio, spazio personale così più vicino. Le categorie sono:
  • Intima distanza (15-42 cm) significa una relazione più stretta e più confortevole da entrambe le parti, può verificarsi quando ci si abbraccia, si sussurra e si tocca anche l'un l'altro
  • distanza personale (42-121 cm) è una distanza comune tra i membri della famiglia e gli amici intimi, possono interagire comodamente
  • Distanza sociale (121-365 cm) la distanza tra individui che si conoscono come colleghi di lavoro e interagiscono abbastanza spesso
  • distanza pubblica (365-762 cm) è la distanza comunemente usata quando discorso pubblico come presentazione
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Note da SehatQ

L'importanza di leggere il linguaggio del corpo è molto importante. Ma non dovresti concentrarti solo sull'espressione. Vedere il contesto nel suo insieme per non fraintendere. Se vuoi saperne di più sulle emozioni umane di base e sui loro effetti sulla salute mentale, chiedi direttamente al dottore nell'app per la salute della famiglia SehatQ. Scarica ora su App Store e Google Play.

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